Tabletes un zāles, lai palielinātu smadzeņu darbību

Audzējs

Vielas, kas maina bioenerģiskos un vielmaiņas procesus smadzeņu šūnās, ir zināmas kopš seniem laikiem, kad tās sāka izmantot dažādās praksēs, kuru mērķis ir apziņas paplašināšana. Zinātnieku uzdevums no XX gadsimta sākuma bija šo mērķu sasniegšana un kontrole. Un pēc tam, kad skolēniem un studentiem kļuva pieejamas zāles smadzeņu uzlabošanai, mūsdienu pētnieku uzdevums kļuva vēl sarežģītāks: kļuva nepieciešams palielināt efektivitāti, nepalielinot risku veselībai kaitēt.

Šādā veidā pētnieki gaidīja nopietnas grūtības, jo šīs smadzeņu aktivitātes tabletes, kas sniedza ātru un ievērojamu efektu, izceļ daudzas blakusparādības un kontrindikācijas. Daļēji problēma tika atrisināta, palielinot zāļu lietošanas ilgumu, lai uzlabotu smadzeņu darbību, tas ir, aktīvās vielas pakāpenisku un lēnu uzkrāšanos, kas rezultātā radīja tādu pašu efektu. Daļēji risks tika samazināts, lietojot augu izcelsmes zāles, kas nodrošināja dabiskāku ietekmi uz neironiem.

Rezultātā visi līdzekļi smadzeņu darba uzlabošanai bija nosacīti sadalīti efektīvākos un bīstamākajos un mazāk bīstamos, bet ar lēnu (vieglu) efektu. Starp tām ir liela narkotiku grupa, kas var palielināt vai samazināt šos parametrus atkarībā no lietošanas nosacījumiem:

  • devu
  • lietošanas biežums
  • kombinācijām ar citām nootropiskām vielām vai vielām, ko uzņem ar pārtiku, t
  • individuālas reakcijas uz komponentiem utt.

Cenšoties ātri uzlabot savu intelektuālo līmeni un uzlabot smadzeņu darbību pēc pirmajiem veicinošajiem testiem, daži eksperimentētāji bieži dodas uz ekstremāliem eksperimentiem, izdarot vairākas kļūdas.

5 kļūdas tabletes lietošanā, lai uzlabotu smadzeņu darbību

  1. Darbs dīkstāvē. Šī situācija rodas tad, kad tā darbojas tā, kā vajadzētu, bet narkotika tiek gaidīta neiespējama - ko ikviens darīs personai: apgūstiet materiālu, atrisiniet problēmu, uzrakstiet kursu. Ņemot narkotiku, šāda persona sēž, lai skatītos TV vai spēlētu datorspēles, cerot, ka tā aizēno. Patiešām, reizēm, ja televīzijas stāsta tēma atspoguļo dzīves problēmas tēmu, aktivizēta smadzenes var atrast negaidītu un efektīvu problēmas risinājumu. Bet biežāk visa enerģija un smadzeņu darbība ir jāiztērē, lai iegaumētu ziņu kaleidoskopu vai spēles līmeni. Tāpēc, lietojot narkotiku darbības laikā, ir nepieciešams izmantot smadzenes, lai atrisinātu mērķa problēmas, neizmantojot enerģiju tukšgaitā.
  2. Kontrindikāciju ignorēšana.

Šo kļūdu visbiežāk veic divas cilvēku kategorijas:

  • tie, kas uzskata sevi par veseliem, nezinot par patoloģijām (piemēram, pirms izteiktu simptomu izpausmes, nezinot par aknu un nieru problēmām).
  • tiem, kas no pirmā acu uzmetiena ignorē "nenozīmīgus" ierobežojumus.

Pirmajā gadījumā ārsta veiktā sākotnējā izmeklēšana, lai noteiktu tabletes norādījumos norādītos ierobežojumus, lai uzlabotu smadzeņu darbību, palīdzēs novērst kļūdu. Šis saraksts ir gandrīz vienmēr norādīts vecuma ierobežojums, grūtniecība, nieru slimība, nopietnas sirds un asinsvadu slimības. Otrajā gadījumā tiek uzskatīti „nenozīmīgie” ierobežojumi, piemēram, aizliegums lietot tabletes laktozes nepanesības gadījumā (lietojot Neopept, Phenibut, Nootropil). Tā rezultātā, ignorējot tos, rodas kuņģa-zarnu trakta traucējumi un nav sagaidāma nootropiska iedarbība.

Tabletes lietošana.

Ikdienas veselīgajā dzīvē ir jāizmanto super stimulators, kas parasti nav nepieciešams strauji. Modafinila tipa zāles tiek izmantotas armijā reālās kaujas situācijās, policijas misijās, glābšanas operāciju laikā, ISS, kad ierobežotam laikam ir nepieciešams maksimālais fiziskais un garīgais stress. Tātad Modafinila izmantošana ļāva helikopteru pilotiem saglabāt kaujas gatavību 88 stundas. Tomēr pat kontrolētos eksperimentos novēroja dažādas blakusparādības, mainot devas un ievadīšanas biežumu dažādos režīmos.

Spēcīgas zāles, piemēram, "Adderol", "Ritalina", tiek parakstītas tikai medicīnisku iemeslu dēļ, piemēram, priarnolesii un uzmanības deficīta traucējumi (ADD) ar hiperaktivitāti.

Nepierakstīta līdzekļu kombinācija.

Tiek uzskatīts, ka neirotransmiteru un aktivitāšu iekļaušana ir vienkāršota dažādu zāļu vai piedevu kompetentu kombināciju gadījumā. Tātad, apmeklētāju pieredze liecina, ka “Piracetam” kombinācijā ar lecitīnu un vitamīniem ilgstošas ​​lietošanas laikā demonstrē stabilāku efektu, kas izpaužas kā paaugstināta garīgā izturība un koncentrēšanās. Pati piracetāms kombinācijā ar antidepresantiem palielina tā efektivitāti, kas var gan vienkāršot medicīniskas problēmas risinājumu, gan otrādi - radīt neparedzētas problēmas. "Piracetam + Choline" populārākā kombinācija nozīmē arī iepriekšēju konsultēšanos ar ārstu.

Kofeīns pats par sevi netiek uzskatīts par efektīvu kognitīvo procesu stimulantu, bet ar L-tyanīnu kofeīns dod stabilāku un ilgstošāku efektu, kas izpaužas kā īstermiņa atmiņas saasināšanās un spēja koncentrēties uz uzdevumiem.

Dažos papildinājumos optimālo aktīvo sastāvdaļu kombināciju jau nodrošina ražotājs, un nav nepieciešams eksperimentēt ar veselības apdraudējumiem. Tas galvenokārt attiecas uz daudzkomponentu preparātiem, kuros augu ekstrakti darbojas kā elementi (GABA, Natrol).

Pārmērīga deva.

Tā ir acīmredzama kļūda, kas tomēr piedzīvoja „nootropiku”, kad viņi paļaujas uz savu iepriekšējo pieredzi, neizlasot instrukcijas vai kad viņi vēlas palielināt stimulējošo ietekmi pretēji ieteikumiem. Tā rezultātā var rasties vairāki reakciju veidi:

  • Retos gadījumos ar nelielu devas pārpalikumu, specifisku nosliece un individuālas reakcijas iedarbība var palielināties bez ievērojamas negatīvas sekas.
  • Ja deva tiek pārsniegta vienu reizi, rodas pretējs efekts. Piemēram, lietojot DMAA (ģerānijas ekstraktu) 150-200 mg apjomā, stimulēšanas vietā notiek inhibīcijas reakcija, līdzeklis sāk darboties kā hipnotisks, nomācot smadzeņu darbību.
  • Ja Jūs pārsniegsiet devu nelabvēlīgos apstākļos (kontrindikāciju klātbūtnē, kopīga alkohola lietošana utt.), Var rasties smadzeņu asiņošana, stipras galvassāpes, slikta dūša.

Pārskats par populārām tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbību: 5x5

Smadzeņu kognitīvo funkciju stimulēšanas uzdevums ir medicīniski norādīts ar vecumu saistītu slimību un stāvokļu gadījumā bērnu attīstības traucējumu gadījumā (piemēram, ADHD un koncentrācijas problēmām). Kā arī nepieciešamība pastāvīgi vai noteiktā laika periodā stimulēt viņu intelektuālās spējas (sesija, intervija utt.). Sarežģītu patoloģiju un slimību ārstēšanā bieži apstājas laboratorijās sintezētie neirometaboliskie stimulanti. Cenšoties pastāvīgi paplašināt savas intelektuālās spējas, viņi bieži vēršas pie drošākām dabiskām tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbību.

Sintētisko stimulantu grupa

  1. “Nootropil / Vinpocetine” (piracetāma tirdzniecības nosaukums). Vēsturiski pirmais nootrope, ko Beļģijas farmakologi sintēza 1963. gadā. Pēc tās izveides tika ierosināts ieviest terminu "nootropika", lai atšķirtu šīs zāles, kas uzlabo smadzeņu darbību no psihostimulantiem, kuriem ir daudz blakusparādību. Starp šīs narkotikas blakusparādībām bija palielināta trauksme, ko izraisīja ilgstoša lietošana cilvēkiem, kuri ir pakļauti neirotiskām reakcijām, kas izraisīja bezmiegu. Tas, tāpat kā vairums citu nootropiku, arī ir aizliegts grūtniecības un zīdīšanas laikā. "Vinpocetine" iegāde šeit.
  2. "Glicīns". Viens no slavenākajiem nootropikiem, kas ir ieguvis popularitāti sakarā ar to, ka to pārdod bez receptes, ir minimāli kontrindikācijas un blakusparādības. Pateicoties tam, skolēni viņu mīl. Tomēr mēģinājums piespiedu kārtā pielietot "glicīnu" (tas ir, palielinātu devu, kas aprēķināta pēc straujas domāšanas un iegaumēšanas ātruma paātrināšanas) neizraisa panākumus, jo šis "lēns" nootrops ir paredzēts kvantitatīvai uzkrāšanai kursa laikā (vēlams kombinācijā ar vitamīniem). Pasūtiet "Glycine" šeit.
  3. "Phenibut." Jaudīgāks rīks, kas ļauj jums justies bezjēdzīgi un pilnīgi mierīgi intelektuāli ar nedaudz lēnāku atbildi, kas pilnībā atbilst mērķim. To lieto uzbudināmībai, bailēm, spriedzei, bezmiegai. Bet tabletes ir daudzas kontrindikācijas un blakusparādības, kas izpaužas kā galvassāpes un reibonis, slikta dūša, caureja, ādas izsitumi, nieze utt.
  4. "Aminalon". Šīs tabletes, kurām ir psihostimulējoša iedarbība un atjauno smadzenes pēc smadzeņu asinsrites traucējumiem, var izraisīt siltuma sajūtu, bezmiegu, vemšanu. Tomēr šādas sekas izpaužas galvenokārt kā pārdozēšana vai paaugstināta jutība pret sastāvdaļām. Ārsts var parakstīt tabletes bērniem no 3 gadu vecuma, lai paātrinātu garīgo attīstību. „Now Foods” kolēģus var iegādāties ārpus iHerb.
  5. "GABA". Kā aktīvo sastāvdaļu tiek izmantota arī gamma-aminobutirskābe, kas ir viens no galvenajiem centrālās nervu sistēmas neirotransmiteriem, kā arī piedalās vielmaiņas procesos smadzenēs. Tas ir pieejams arī tabletes veidā un ir paredzēts asinsrites traucējumiem smadzenēs, ar trauksmi un aizkaitināmību, lai palielinātu stabilitāti garīgās un fiziskās slodzes laikā. Kontrindikācijas ietver hronisku un akūtu nieru slimību. Pasūtiet šeit.

Dabas stimulējoša grupa

Komponenti, kas apvienoti viens ar otru, rada sinerģisku efektu, reizinot tabletes iedarbību uz smadzenēm.

  1. "Ginkgo Biloba". Ekstraktu iegūst no Ginkgo koka lapām, ko uzskata par “dzīvo fosilo”. Ekstraktu apraksta kā asins mikrocirkulācijas palielināšanos, kas normalizē smadzeņu asinsvadus, kas izraisa vienu no nootropiskās iedarbības mehānismiem, bet vienlaikus palielina insulta risku ar ilgstošu lietošanu (īpaši kombinācijā ar netiešiem antitrombocītu līdzekļiem un antikoagulantiem). Narkotika ir iesaistīta nepabeigtā pētījumā, lai noteiktu tās efektivitāti Alcheimera slimības ārstēšanā, bet tās galvenā pielietojuma joma ir atmiņas paplašināšana un koncentrēšanās spējas palielināšanās. Jūs varat izvēlēties jebkuru lielāko ražotāju - Mason Natural vai Now Foods.
  2. Natrol. Rīks ietver:
    • lakricas sakne, "strādā" ar nervu sistēmu,
    • Motherwort ekstrakts novērš stresa un spriedzes ietekmi
    • glicīns (aminoskābe, kas piedalās šūnu veidošanā, uzlabo asinsvadu tonusu un nodrošina augstas kvalitātes nervu impulsu vadīšanu), t
    • B grupas vitamīni.
  3. "Smadzeņu pacelšana". Šīs augu izcelsmes zāles nosaukums ir tā galvenais mērķis - atmiņas uzlabošana. Tajā pašā laikā, pateicoties smadzeņu asinsrites aktivācijai, tabletēm ir pozitīva ietekme uz domāšanas un ātruma domāšanu. Paredzēts ilgstošai lietošanai - līdz 3 mēnešiem, divas reizes dienā.
  4. TinkFast. Augu sagatavošana kompleksai darbībai, kas paredzēta vienlaicīgai enerģijas, uzmanības, smadzeņu efektivitātes uzlabošanai. Ieteicams aizmirstības, neuzmanības, kā arī ar motivācijas trūkumu un hronisku nogurumu. Profilakses nolūkā no rīta tiek ņemta viena tablete.
  5. "GABA". Šis rīks ir viens no bagātākajiem un visdaudzveidīgākajiem darbības veidiem un spektrā. Galvenā uzmanība pievērsta smadzeņu darbības uzlabošanai un kognitīvo funkciju stimulēšanai, tomēr tai ir arī psihoterapeitiska iedarbība, kas uzlabo garastāvokli un palielina kopējo enerģijas toni. Cīnās ar stresa un noguruma izpausmēm. Normalizē miegu. Sākot ar 12 gadu vecumu, vienu kapsulu lieto trīs reizes dienā. Šīs tabletes, lai uzlabotu smadzeņu darbību, ir krāsu diferenciācija, lai strukturētu uzņemšanas procesu:
    • no rīta - bezkrāsaina kapsula,
    • pēcpusdienā - dzeltena
    • vakarā - zaļā krāsā.

Labākās tabletes smadzenēm: sastāvdaļu definīcija

Lai saprastu, kuras zāles uzlabo atmiņu un uzlabo intelektuālo izturību nekā citas, ieteicams vispirms noteikt vēlamos komponentus - tos, kurus es gribētu redzēt preparātā - un pēc tam izvēlēties nootropu, kas satur šos komponentus.

Tātad viens no visvairāk pierādītajiem, tas ir, efektīviem, un ieteicamajās devās drošie elementi, kas dod nootropisku rezultātu, visbiežāk tiek saukti par Ginkgo Biloba augu, Āzijas žeņšeņs, jebkuru no vielām, kas satur omega-3 polinepiesātinātās taukskābes, B grupas vitamīnus. Kad runa ir par stresa un spriedzes mazināšanu, tad visbiežāk tiek pieminēti mātes, piparmētru, citronu balzami. Retāk - ķirbju, apiņu, kumelīšu.

  • Ginkgo biloba ekstraktu var atrast viena un tā paša nosaukuma monokomponentu un daudzkomponentu preparātos “GABA” un “TinkFast”.
  • Āzijas žeņšeņs, ko izmanto, lai palielinātu enerģijas līmeni, uzlabotu kognitīvās spējas un uzlabotu vitamīnu darbību, kā sastāvdaļa ir GABA un TinkFast.
  • Omega-3 visbiežāk sastopams dabīgās jūras veltēs (zivju eļļas kapsulās), linu sēklās, ķirbju, riekstkoks. No iepriekš minētajiem preparātiem tikai GABA satur jūras veltes (piemēram, kalmāru gaļu, haizivju aknas), valriekstus un ķirbju sēklas kā omega-3 avotu.
  • B vitamīni ir vislabāk pārstāvēti preparātos Natrol un TinkFast, kas, cita starpā, satur piridoksīnu (B6), kas uzlabo vielmaiņu audos un tokoferolu (E), kas uzlabo smadzeņu asinsvadu piegādi.
  • Anti-stresa komponenti ir vairāk pārstāvēti “Natrol” preparātā (piemēram, mātei), kur glicīns ir atbildīgs par nootropisko iedarbību, un salvijas un lakricas saknes ir atbildīgas par imūnsistēmas un nervu sistēmu darbību.

Ja jūs sistematizējat visus datus, tad neformālajā tabletes konkursā par atmiņu un smadzeņu darbību, vislielākais GABA potenciāls, tomēr galīgā zāļu izvēle ir atkarīga no visa uzdevumu kopuma, kas tiek izvirzīta pirms nootropa.

10 zāles, lai uzlabotu smadzeņu darbību

Kas zina, varbūt nāks diena, kad mēs varam attīstīt neticamas garīgās spējas uz nākotnes biotehnoloģijas rēķina. Līdz šim tas ir tālu, bet pat šodien nepacietīgākie var atrast daudz veidu, kā palielināt izlūkošanas līmeni. Piemēram, izmantojot tā saukto "nootropiku". Protams, jūs nekļūsiet par nākamo Stephen Hawking, bet jūs noteikti pamanīsiet pieaugošo spēju mācīties, uzlabot atmiņu un apziņas skaidrību, kā arī emocionālā fona normalizāciju. Tātad, pirms jums ducis produktu, narkotiku un pārtikas piedevu, kas palīdzēs jums sasniegt jaunu intelektuālās attīstības posmu!

Pirms sākam, mēs uzskatām, ka mūsu pienākums ir jūs brīdināt. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu no šīm uzturvielām, izņemot tumšo šokolādi. Neskatoties uz šajā pantā uzskaitīto piedevu salīdzinošo drošību, jums jāpārliecinās, ka jūsu veselības stāvoklis ļauj tos lietot, un jūs nekļūsit alerģisku reakciju, blakusparādību un negatīvu zāļu mijiedarbības upuris. Vienojās? Vienojas

Mēs to darām arī ar devu. Lai gan mēs sniedzam vispārīgus ieteikumus par dozēšanas shēmu, jums ir stingri jāievēro norādījumi par produkta lietošanu, ko plānojat lietot.

Vēl viens svarīgs jautājums. Neuzmanieties un nesāciet lietot visas zāles vienlaicīgi. Visos zinātniskajos rakstos, kas minēti šajā materiālā, tika pētīta ietekme tikai uz vienas barības vielas izziņas funkcijām. Apvienojot divas vai vairākas narkotikas, jūs riskējat iegūt kombināciju, kas nebūs efektīva, turklāt jūs pat varat saskarties ar labklājības pasliktināšanos.

Un pēdējais. Jūs vēlaties sekot un izmērīt rezultātus, ko sasniegsiet, izmantojot šīs uzturvielas. Neaizmirstiet, ka katra persona ir individuāla, un tāpēc ne visi saņems rakstā aprakstītās sekas. Saglabājiet dienasgrāmatu un redziet, kuras vielas un produkti jums vislabāk atbilst.

Tas beidzas ar ievadu un turpina pētīt nootropiku (nekādā konkrētā secībā):

1. Kofeīns + L-tianīns

Kofeīns pats par sevi nav kognitīvo procesu pastiprinātājs. Turklāt eksperimenti ir parādījuši, ka faktiski kofeīns nepalielina rezultātus, risinot problēmas, kas prasa asimilāciju un informācijas iegaumēšanu. Tās stimulējošās īpašības var pozitīvi ietekmēt garīgo aktivitāti un garastāvokli, taču šī iedarbība ir īslaicīga, un īss nervu uztraukums ātri tiek aizstāts ar strauju efektivitātes kritumu.

Tomēr, kombinācijā ar L-tianīnu, aminoskābēm, kas atrodamas parastajā zaļā tējā, kofeīns nodrošina ilgāku un izteiktāku efektu, tostarp palielinot īstermiņa atmiņu, paātrinot vizuālās informācijas apstrādi un jo īpaši uzlabojot uzmanību novirzot (t.i. ).

Šādas spēcīgas darbības iemesls ir L-tianīna spēja iekļūt asins un smadzeņu barjerā un līdzināt kofeīna negatīvo stimulējošo iedarbību, tostarp trauksmi un augstu asinsspiedienu. Pētnieki atklāja, ka šis efekts tiek panākts, lietojot 50 mg kofeīna (tas ir apmēram viens tass kafijas) un 100 mg L-tyanīna. Zaļā tēja satur apmēram 5-8 mg, tāpēc jums būs nepieciešami uztura bagātinātāji, lai gan daži uztur 2: 1 proporciju, katrai kafijas tasei dzerot divas glāzes zaļas tējas.

2. Tumšā šokolāde (flavanols)

Tumšā šokolāde - vai, precīzāk, ietverta kakao šokolādē - ir bagāta ar flavanoliem, fitoķīmiskiem savienojumiem, kas palielina garīgās spējas, un tajā pašā laikā labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas garastāvokli un veselību. Efekts tiek realizēts, mijiedarbojoties ar antioksidantu molekulām, kas stimulē smadzeņu perfūziju, un neirofizioloģisko procesu normalizēšanā centros, kas atbild par mācīšanos un atmiņu.

Lai gan melnā šokolāde nav tik spēcīga kā daži no šeit uzskaitītajiem medikamentiem, tas ir pieņemams un ļoti garšīgs nootropisks. Pārāk salda šokolāde, atstājiet veikalu, pretējā gadījumā cukurs noraidīs produkta priekšrocības (pierast pie šokolādes ar 90% kakao saturu). Ēd no 35 līdz 200 gramiem dienā, izbaudot visu dienu.

3. Piracetam + holīns

Iespējams, šis pāris ir populārākā kombinācija no nootropiku mīļotājiem. Piracetāms, kas pazīstams arī kā Nootropil vai Lucetam, palielina neirotransmiteru (acetilholīna) un receptoru funkcionālo aktivitāti. Lai gan ārsti parasti to izraksta pacientiem, kuri cieš no depresijas, Alcheimera slimības un pat šizofrēnijas, piracetāmu var droši lietot veseliem cilvēkiem, lai palielinātu acetilholīna, kas ir vissvarīgākā neirotransmitera, aktivitāti.

Lai atraisītu visu barības vielu potenciālu, uzlabojot apziņas skaidrību, telpisko atmiņu un smadzeņu darbu kopumā, holīnam jābūt pievienotam piracetamam. Holīns, kas ir neaizstājams ūdenī šķīstošā viela, mijiedarbojas ar Piracetāmu un bieži tiek lietots, lai novērstu galvassāpes, dažkārt izraisot piracetāmu. (Tāpēc mēs iesakām konsultēties ar ārstu pirms jebkuras vielas lietošanas uzsākšanas). Efektīvā deva ir 300 mg Piracetam plus 300 mg holīna 3 reizes dienā (aptuveni ik pēc četrām stundām).

4. Omega-3 taukskābes

Omega-3 taukskābes ir labi pārstāvētas zivju eļļā (ko var iegūt tīrā veidā kapsulās), valrieksti, gaļa, zālēdāji, linu sēklas un pākšaugi. Nesen omega-3s tiek uzskatīts par gandrīz galveno smadzeņu pārtiku un arvien biežāk tiek izmantots kā pārtikas piedevas, lai novērstu ar vecumu saistītu kognitīvo funkciju inhibīciju, tostarp neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.

Nesen publicēta pētījuma veicināšana un rezultāti, kas parādīja, ka vienādi garīgās aktivitātes uzlabojumi ir vērojami pilnīgi veseliem cilvēkiem. Omega-3 skābju (eikosapentaēnskābe (EPA) un dokozaheksaēnskābe (DHA)) labvēlīgā ietekme ir vērsta uz uzmanības koncentrācijas palielināšanu un emocionālā fona uzlabošanu. Kas attiecas uz devu, tas ir pietiekami no 1200 līdz 2400 mg dienā (aptuveni 1-2 zivju eļļas kapsulas).

Vitamīni smadzeņu attīstībai bērniem. Vitamīni, lai uzlabotu atmiņu, palielinātu garīgo modrību un attīstītu inteliģenci, koncentrētu uzmanību bērniem

Nav noslēpums, ka bērniem ir vajadzīgi vitamīni pilnīgai attīstībai. Tie nodrošina visu orgānu un ķermeņa sistēmu normālu darbību. Spēcīgi kauli, veselīga āda, augsta izturība pret slimībām, teicama atmiņa un intelektuālās spējas - tas ir tikai nepilnīgs vitamīnu lietošanas rezultāts bērniem. Šo vērtīgo vielu trūkums noved pie garīgās un fiziskās attīstības traucējumiem.

Mūsdienu pasaule ir augsto tehnoloģiju pasaule, strauja attīstība, pastāvīga kustība uz priekšu. Jauni apstākļi maina prasības attiecībā uz bērnu pārtiku. Šodien bērnu smadzeņu vitamīni ir kļuvuši par nepieciešamību.

Apmācības programmas pirmsskolas iestādēs, skolās, universitātēs ir kļuvušas daudz sarežģītākas, ievērojami palielinājies bērnu slogs, stingrākas prasības tām. Vai ir iespējams palīdzēt bērnam sekot līdzi mācīšanās ritmam un intensitātei, palielināt akadēmisko sniegumu un izvairīties no pārmērīga darba?

Lai ātri un viegli asimilētu jaunu materiālu, ir nepieciešama laba atmiņa un liela uzmanības koncentrācija. Un, risinot šīs problēmas, bērnu vitamīni palīdz uzlabot smadzeņu darbību.

Vitamīnu ieguvumi bērnu smadzenēm

Sniedzot ķermenim pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, var atrisināt svarīgākās problēmas:

  • palielina izlūkošanas līmeni;
  • palīdz viegli iemācīties un iegaumēt mācību materiālu;
  • palielina uzmanību;
  • atbalsta smadzeņu darbību;
  • palīdz uzlabot sniegumu;
  • novērš garīgo nogurumu

Smadzeņu vitamīni un atmiņa bērniem uzlabo domāšanas procesu kvalitāti, uzlabo atmiņu, koncentrēšanos, domāšanas ātrumu. Gatavie vitamīnu kompleksi novērš paaugstinātu nervozitāti, aizkaitināmību, palīdz uzturēt iekšējo mieru, aizsargā pret stresu. Šis efekts ir saistīts ar smadzeņu asinsvadu uzlabošanos, uzlabotu smadzeņu asinsriti, ātru audu reģenerāciju un normālu skābekļa un barības vielu piegādi smadzeņu šūnām.

Bērniem ir labāk lietot vitamīnus smadzenēm un atmiņai pēc konsultēšanās ar speciālistu, jo daudzi no viņiem ietekmē smadzeņu asinsriti, un vispirms jāzina par šādu zāļu lietošanas iespējamo blakusparādību.

Kādi vitamīni ir nepieciešami, lai uzlabotu atmiņu un uzturētu bērna smadzenes

Pirmkārt, tie ir B vitamīni. Tie uzlabo nervu impulsu pārraidi, stimulē smadzenes, uzlabo intelektuālās spējas, uzlabo atmiņu, koncentrēšanos. Šīs grupas vitamīniem ir spēcīga antioksidanta iedarbība, novēršot šūnu bojājumus, palēninot ar vecumu saistītās izmaiņas. Šo vielu trūkuma dēļ pasliktinās neirotransmiteru sintēze, kas ir atbildīga par signālu pārraidi starp neironiem, kas negatīvi ietekmē smadzeņu darbību.

B1 vitamīns (tiamīns) uzlabo atmiņu, kustību koordināciju, novērš pārmērīgu darbu, aizkaitināmību, trauksmi, normalizē miegu un pasargā no stresa. Lielisks B1 vitamīna avots ir valrieksti un lazdu rieksti, zirņi, auzu un griķi, zivis (jūra un upe), olas, liellopu gaļa, cūkgaļa.

B2 vitamīns (riboflavīns) ir svarīgs bērnu smadzeņu funkcijas uzturēšanai. Viņš ir atbildīgs par garīgās reakcijas ātrumu, brīdina miegainību dienas laikā, vājumu, nogurumu, galvassāpes. Pārtikas produkti ar augstu riboflavīnu: gaļa, piens, piena produkti.

B3 vitamīns (nikotīnskābe). Uzlabo bērna uzmanības koncentrāciju, palielina atmiņu atgūšanas ātrumu, uzlabo toni, ļauj jums saglabāt domas skaidrību. Nikotīnskābes avoti, lai uzlabotu bērnu un pieaugušo smadzenes, ir produkti, piemēram, svaigi zaļumi, aknas, piens, olu dzeltenums, rieksti (jebkuri), vistas, raugs, griķi.

B5 vitamīns (kalcija pantotenāts, pantotēnskābe). Piedalās nervu impulsu pārnesei starp neironiem, ir nepieciešama ilgtermiņa atmiņām. B5 vitamīns ir daļa no daudziem produktiem: griķi, lazdu rieksti, olas, kaviārs, kāposti, piens. Tomēr jāatceras, ka termiskās apstrādes laikā šī viela tiek iznīcināta

B6 vitamīns (piridoksīns) ir svarīgs vitamīns bērna smadzenēm. Palielina domāšanas procesu ātrumu, pozitīvi ietekmē intelektuālās spējas kopumā. Piridoksīna trūkuma dēļ bērnam var rasties tādi simptomi kā nemotivēta trauksme, aizkaitināmība un tendence uz depresiju. Noteikts B6 vitamīna daudzums tiek sintezēts pašā ķermenī, taču ar to nepietiek. Tāpēc, lai uzlabotu smadzeņu darbību, bērniem ieteicams dot aknas, vistas olas, pupas, pienu, banānus, kartupeļus.

B9 vitamīns (folijskābe). Tas uzlabo iegaumēšanas spēju, novērš miega traucējumus, apātijas stāvokli, novērš pārmērīgu darbu. Bifidobaktēriju produktu lietošana stimulē folijskābes sintēzi organismā. Lai iegūtu pietiekami daudz šī vitamīna, jums ir jāiekļauj svaigie dārzeņi, augļi, siers, ciets, piens, ķirbis, sēnes, gaļas produkti.

B12 vitamīns (cianokobalamīns). Piedalās normālā ķermeņa pārejā no miega uz modrību, palielina bērna ķermeņa adaptīvās spējas, veicina atkarību no cita režīma. B12 vitamīna avots bērnu un pieaugušo smadzenēs ir siers, svaigs piens, gaļa, jūras kāposti (pieņemot pareizu apstrādi).

C vitamīns (askorbīnskābe). Tas ir spēcīgs antioksidants, novērš šūnu membrānu iznīcināšanu, atbalsta smadzeņu darbību, palielina B vitamīnu sagremojamību un veicina ātru atveseļošanos pēc intensīvas garīgās un fiziskās pārslodzes. Askorbīnskābes saturs ir citrusaugļi, upeņi un savvaļas roze. Dažādās pakāpēs unikāls savienojums ir gandrīz visos augļos un dārzeņos.

D vitamīns (kalciferols, holecalciferols) bērniem. Tas novērš oksidatīvos procesus smadzeņu audos, novērš smadzeņu slimību attīstību, palielina asinsvadu (ieskaitot kapilārus) elastību. D vitamīns veidojas organismā saules gaismas ietekmē, un tas nāk arī no pārtikas. Kalciferola avoti ir piena produkti, zivju eļļa, vistas olas, pētersīļi.

E vitamīns (tokoferola acetāts). Tā ir lieliska antioksidanta īpašība, dziedina asinsvadus, stiprina to sienas, padara tās elastīgākas. Liels E vitamīna daudzums atrodams nerafinētajā saulespuķu eļļā, pupās, aknās (liellopu un cūkgaļas), pienā.

Vitamīns P (bioflavonoīdi). Uzlabo kapilāru stāvokli, novērš to nestabilitāti. Bioflavonoīdu trūkumu bērna organismā norāda smaganu asiņošana un asiņošana no deguna. Dārzeņu bioflavonoīdi ir atrodami aronžos, zaļā tēja, mežrozīšu, citronu, upeņu.

Gatavie vitamīni smadzenēm un atmiņai: dot vai nedot bērniem?

Bērna ar uzturu nodrošināšana, kas pilnībā apmierina organisma vajadzību pēc vitamīniem, ir diezgan sarežģīts uzdevums. Tas ir saistīts ar vairākiem galvenajiem iemesliem:

  • dažu pārtikas produktu nepieejamība;
  • nepietiekams svarīgu vitamīnu un minerālvielu saturs;
  • bērna atteikums ēst veselīgu pārtiku.

Labākais risinājums šajā situācijā ir gatavie vitamīnu kompleksi bērniem. Smadzeņu attīstībai labāk ir iegādāties īpašus vitamīnus, kas satur visus nepieciešamos komponentus.

SVARĪGI! Vitamīnu ieguvumi bērniem ir acīmredzami, tomēr ar analfabētu lietošanu tie var kaitēt organismam. Izvēloties, jāapsver:

  • bērna vecums;
  • noteiktu slimību klātbūtne;
  • vispārējā veselība;
  • garīgās un fiziskās slodzes līmenis;
  • dzīvesvietas reģions.

Svarīgi ir arī pareizi noteikt vitamīnu devu un ņemt vērā to savietojamību. Ar zināmu to absorbcijas kombināciju uzlabojas, un efekts tiek uzlabots.

Ir iespējams lietot vitamīnus bērniem no jebkura vecuma, ja preparāta forma, sastāvs un deva ir pareizi izvēlēta.

Mazākie vitamīni vislabāk tiek doti šķidrā veidā, vecākiem bērniem būs nepieciešami vitamīnu pilieni.

Efektīvi vitamīni, lai uzlabotu bērnu smadzeņu darbību.

Kādus gatavus vitamīnu kompleksus iegādāties bērniem?

Multivitamīni bērniem, kas īpaši izstrādāti, lai uzlabotu smadzeņu darbību, saglabātu domas, apziņas, palīdzētu ātri atgūties no intensīva stresa, novērš nevēlamas izmaiņas smadzeņu audos. Šādas zāles būtiski atšķiras viena no otras. Tās var būt paredzētas bērniem, grūtniecēm, veciem cilvēkiem. Tāpēc, lai pareizi izvēlētos piemērotāko vitamīnu kompleksu smadzenēm, vispirms jākonsultējas ar speciālistu.

Mēs piedāvājam universālus vitamīnus, lai uzlabotu smadzeņu darbību, kas ir piemērota visām cilvēku kategorijām neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai veselības stāvokļa.

Tie ir unikāli produkti, kuru pamatā ir tikai dabiskas sastāvdaļas - augu ekstrakti, lai saglabātu veselību. Pilnīgi droši, nav blakusparādību un nav kontrindikāciju. Tos var piešķirt bērniem jau no agras bērnības.

BRN vitamīna dragee ieguvumi smadzenēm bērniem un pieaugušajiem

Uzlabo smadzeņu asinsriti.

Atbalsta smadzeņu darbību.

Palielina koncentrāciju.

Uztur prāta skaidrību.

Stimulē radošo domāšanu.

Veicina ātru smadzeņu šūnu atjaunošanos.

Unikālajām augu izcelsmes sastāvdaļām ir spēcīga ietekme uz smadzeņu šūnām.

Nostiprina nervu sistēmu.

Paātrina proteīnu sintēzi smadzenēs (nepieciešams ilgstošas ​​atmiņas veidošanai).

Vitamīnu piedevas var arī dot bērniem, lai uzlabotu viņu veselību, tonusu un garīgo un fizisko sniegumu.

Nopirkt labākos vitamīnu un minerālvielu kompleksus smadzenēm un par izdevīgu cenu mūsu interneta veikalā. Pasūtiet tiešsaistē vai zvaniet uz norādītajiem tālruņu numuriem, mēs piedāvājam piegādi visiem Krievijas reģioniem.

Tie ir nepieciešami pilntiesīgai personai, visu viņa orgānu pareizai darbībai. Tie ir īpaši svarīgi, par kuriem tā ir tieši atbildīga par visa organisma būtisko aktivitāti. Tāpēc ir nepārtraukti nepieciešams barot nepieciešamo smadzeņu darbību un atmiņu.

Atmiņa, smadzenes, vitamīni

Tās galvenās funkcijas ir:

  • atmiņas darbības uzlabošana, informācijas atcerēšanās, ātra reaģēšana;
  • valsts pārdomas;
  • saglabāt stabilu garīgo stāvokli;
  • palēninot procesus, kas noved pie

Tas ir svarīgi! Kopā ar pārējiem B grupas elementiem tiamīns ir iesaistīts sarkano asins šūnu izveidē, kas ir atbildīgas par asins kustību un tās skābekļa veidošanos.

Papildus pozitīvajai ietekmei uz smadzeņu darbību B1 arī:

  • apstrādā pārtiku un uzglabā to organismā;
  • uzlabo veiktspēju
  • glikozes asimilācijas procesā;
  • pozitīvi ietekmē orgānus, veicina tā uzlabošanos.
B1 trūkums cilvēka organismā var izraisīt psihiskus traucējumus un Korsakova sindromu. Dabiskos produktos B1 ir atrodams vistas cūkgaļā, graudaugos, dažās sugās.

B2 (riboflavīns)

Palīdzēs uzlabot smadzeņu darbību. Šīs darbības spektrs ir ļoti plašs:

  • aizsargā acis no pārslodzes;
  • ražo hormonus un kompensē to trūkumu pārsprieguma rezultātā;
  • enerģiju
  • piedalās sarkano asins šūnu parādīšanā;
  • kontrolē vielmaiņu;
  • piegādā šūnas ar skābekli.

Šīs sastāvdaļas trūkums pirmkārt, smadzenes cieš. Notiek tās audu degradācija, kā rezultātā attīstās dažādi psihisko traucējumu veidi.

Turklāt cilvēks zaudē apetīti, ir vājums, dermatīts un dažāda veida iekaisums.

Vai jūs zināt? Vitamīnu koncepcija pirmo reizi parādījās 1912. gadā. Kazimirs Funk iepazīstināja viņu ar Polijas bioķīmiķi.

OT (niacīns)

Vai arī - visi šie ir vielas OT nosaukumi, kas ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa sastāvdaļa. Tās galvenais uzdevums ir nodrošināt oksidatīvos un samazinošos vitāli svarīgos procesus, kā arī:

  • pareizas darbības kontrole
  • pastiprināta smadzeņu darbība;
  • migrēnas profilakse;
  • sirds sistēmas, asinsvadu aizsardzība;
  • samazinot trombozes risku;
  • veselīgu ietekmi uz kuņģa-zarnu traktu.

Lai kompensētu niacīna trūkumu, var būt šādi produkti: vistas, liellopu aknas, dažādi (tomāti), pākšaugi, garšaugi.

B6 vitamīns (piridoksīns)

Šim elementam ir vairākas noderīgas funkcijas cilvēkiem, tostarp:

  • veicina dopamīna (hormona, kas ir atbildīgs par prieku) veidošanos, adrenalīnu (sirdsdarbības koordinēšanu), gamma-aminoskābi (samazina līmeni);
  • atbild par acetilholīna ražošanu, kas konsolidē informāciju un uzlabo tās iegaumēšanu;
  • kontrolē homocisteīnu, palielinot krampju līmeni;
  • uzlabo absorbciju
  • palīdz izvairīties no depresijas.

Šī elementa trūkums izraisa palielinātu nogurumu, izskatu. Dažos gadījumos var rasties atmiņas zudums.

Piens, olas, kartupeļi, tītara gaļa, jūras veltes, tādi zivju veidi kā foreles un laši ir bagāti.

B12 vitamīns (kobalamīns)

B12 ir viens no galvenajiem elementiem, kas ir tik svarīgi smadzeņu barošanai. Viņš ir atbildīgs par šādiem procesiem:

  • asins organismu ražošana, lai transportētu skābekli audos;
  • proteīnu sintēze;
  • taukskābju ražošana;
  • uzlabota īstermiņa atmiņa un domāšanas ātrums.

Tas ir svarīgi! Kobalamīna trūkums palielina Alcheimera slimības, neuzmanības, garastāvokļa svārstību risku.

Tas ir īpaši svarīgi skolēniem, kuriem ir jāapgūst daudz informācijas mācīšanās laikā, un tā attīstībai. Lai papildinātu B12 līmeni organismā, ieteicams izmantot skaistākas zivis, dažādas jūras veltes, vistas, olas un piena produktus.

C vitamīns (askorbīnskābe)

Tas ir svarīgs antioksidants cilvēkiem. Tās ietekmi uz ķermeni ir grūti pārvērtēt, jo tā:

  • aizsargā pret vecuma izmaiņām;
  • neļauj attīstīties Alcheimera slimībai;
  • un cīnās pret dabas slimībām;
  • samazina sirds problēmu risku;
  • samazina smadzeņu vēža iespējamību.

Papildus tam tas veicina asimilāciju, kas arī uzlabo cilvēka uzmanību un atmiņu. Neoficiālais šīs vitamīna nosaukums - "dabīgais antidepresants" parādījās sakarā ar to, ka askorbīnskābe ir atbildīga par laimes sajūtu, palielinot serotonīna līmeni asinīs. Tā rezultātā mēs jūtamies garastāvokļos.

Tāpat veikto pētījumu rezultātā tika pierādīts, ka tas palielina IQ līmeni un tādējādi ir vispiemērotākais skolēniem, lai uzlabotu viņu atmiņu un uzmanību 7-12 gadu vecumā (lai gan, protams, to var izmantot jebkurā vecumā).

Šo sastāvdaļu var iegūt no ananāsiem, spinātiem, tomātiem, brokoļiem.

E vitamīns (tokoferola acetāts)

Stiprākais antioksidanta acetāts ir atbildīgs par vienmērīgu ķermeņa darbību kopumā, kā arī:

  • šūnu aizsardzība pret bojājumiem;
  • imunitātes stiprināšana;
  • pareiza asins koagulācija;
  • hormonu ražošana;
  • asinsvadu un kapilāru aizsardzība.

Lielās devās tas atrodams augu eļļās.

Elementa trūkums noved pie tādiem cilvēka ķermeņa darbības pārkāpumiem:

  • atmiņas traucējumi;
  • sirds un asins apgādes traucējumi smadzenēs;
  • asins organismu līmeņa samazināšanās;
  • imūnglobulīnu traucējumi.

D vitamīns (kalciferols)

Pareiza smadzeņu darbība ir vienkārši neaizvietojama. Šim komponentam ir vairāki pozitīvi punkti:

  • uzlabo atmiņu;
  • palielina motivāciju;
  • aktivizē garīgās spējas;
  • palīdz atbrīvoties no depresijas;
  • uzlabo pacientu ar multiplo sklerozi stāvokli.

Tā trūkums cilvēka organismā var izraisīt kognitīvus traucējumus.

Vai jūs zināt? Ar ilgu banānu uzturēšanos saules gaismas ietekmē tie palielina D vitamīna saturu.

Atmiņas un smadzeņu funkcijas uzlabošana: farmaceitiskie risinājumi

Šodien ir plašs dažādu kompleksu un piedevu klāsts, lai uzlabotu smadzeņu un cilvēka atmiņu. Preparātus var izvēlēties individuāli, turklāt atkarībā no vecuma: mazi bērni līdz 5 gadu vecumam, skolēni, studenti, pieaugušie.

Maziem bērniem

Bērnu ķermeņa uzturvielu nepieciešamība parādās pirmajās dzīves dienās. Visu nepieciešamo elementu savlaicīga plūsma veicina bērna atmiņas veidošanos, palielina vispārējo inteliģences līmeni, kā arī aizsargā ķermeni no visa veida kairinātājiem un vīrusiem.

Bērnu piedevu atšķirtspēja ir viņu atbrīvošanas veids. Tie galvenokārt ir košļājamie pastelīši vai saldie sīrupi.

Skolēni un studenti

Laika gaitā saņemtajām barības vielām ir pozitīva ietekme uz bērnu un pusaudžu garīgo spēju attīstību. Smadzeņu aktivitāte palielinās, kas skaidri atšķir šos bērnus no saviem vienaudžiem. Skolēni un studenti, kas lieto vitamīnu piedevas, atšķiras no citiem bērniem:

  • attīstītais intelekts;
  • problēmu risināšanas vieglumu;
  • ātra informācijas apguve;
  • uzmanība.

Skolēnu un studentu izvēle, bet nezinot, kurš no tiem ir labāks, priekšrocība būtu jāpiešķir tiem preparātiem, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, nepievienojot krāsvielas un saldinātājus. Tāpat priekšroka jādod papildinājumiem, kas satur maksimālu smadzeņu un atmiņas aktīvo darbu.

Mēs dodam viņiem vispopulārāko:


Visi šie kompleksi ir labi panesami bērniem, tiem nav dabisku piedevu, tiem nav blakusparādību. Lieliska ietekme uz smadzeņu darbu B grupas galveno sastāvdaļu un C, E un citu vitamīnu klātbūtnes dēļ.

Tas ir svarīgi! Lietojot vitamīnus, ievērojiet pareizo devu.

Pieaugušajiem

Pieaugušajiem un pieaugušajiem ir jāveic vitamīnu preparāti, lai uzlabotu smadzeņu darbību un atmiņu. Tie palīdzēs atjaunot vēlamo ķermeņa elementu līdzsvaru, kā arī tikt galā ar slodzēm. Pieaugušajiem labāk lietot vitamīnus, lai uzlabotu atmiņu un smadzeņu darbību kompleksos.

Varat izvēlēties:

Vai jūs zināt? Vīriešiem D vitamīns ir tieši saistīts ar testosterona veidošanos. Jo vairāk saules gaismas viņi saņem, jo ​​augstāks ir šī hormona līmenis.

Kopumā atmiņu var uzlabot ne tikai ar vitamīnu uzņemšanu un līdzsvarotu, bet arī ar veselīgu un speciālu apmācību un vingrinājumiem ķermeņa garīgo funkciju attīstībai.

Cilvēka smadzenes spēj aktīvi strādāt līdz vecumam. Tomēr šajā laikā viņam periodiski ir nepieciešams atbalsts vitamīnu kompleksu un pareizas uztura iegūšanai. Galvenais ir izvēlēties pareizo narkotiku un devu.

Bērna personības emocionālā puse arī cieš. Vitamīnu pozitīvā loma bērna smadzeņu attīstībā ir radīt pareizu emocionālo fonu. Tie nodrošina serotonīna veidošanos un ierosmes un inhibīcijas procesu regulēšanu. Serotonīna trūkums ietekmē rakstura veidošanos. Bērns aug garastāvoklis, nervozs, uzbudināms.

Galvenie smadzeņu palīgi ir B vitamīni.

B vitamīna grupa aktivizē atmiņu un uzmanību. Viņa ir atbildīga par domāšanas procesu ātrumu un kvalitāti. Nodrošina ilgstošu uzmanību un dod pietiekami daudz enerģijas intelektuālajam darbam.

Tas ietekmē ķīmiskos procesus. Ar šīs vitamīnu grupas palīdzību tiek sintezētas aminoskābes, kas ir atbildīgas par signālu pārraidi starp smadzeņu šūnām. To trūkums izraisa ātru šūnu novecošanos, palielinātu nogurumu un hronisku nogurumu.

Pietiekami B1 - laba atmiņa, novērojumi, uzmanība.
B1 depresijas trūkums, slikta materiāla iegaumēšana, nogurums no garīgās un fiziskās slodzes.
Produkti ar B1: rieksti, cūkgaļa, cūkgaļa, alus raugs, zaļie griķi, kartupeļi, graudaugi, nerafinēti graudaugi, pākšaugi, mežrozīši.

Pietiekami B2 - ātri domā, reaģē, saprot, iztur spēcīgu garīgo piepūli.
B2 trūkums - miegainība, letarģija, vājums.
Produkti ar B2: rieksti (mandeles, zemesrieksti), griķi, auzu, neapstrādāti zaļie dārzeņi, zaļumi, aprikozes, pākšaugi (lēcas, pupas, zirņi).

B3 (nikotīnskābe)

Pietiekami daudz B3 - pietiekami daudz enerģijas smadzeņu darbībai.
B3 trūkums - grūti koncentrējams, slikta atmiņa, nogurums.
Produkti ar B3: aknas, nieres, taukainas zivis, pākšaugi, rieksti, piena produkti.

B5 (pantotēnskābe)

Pietiekami daudz B5 ir laba ilgtermiņa atmiņa.
B5 trūkums - ātri aizmirst iemācītos materiālus, sliktu miegu, zemu noskaņojumu.
Produkti ar B5: liellopu gaļa, subprodukti (aknas, nieres, sirds), rieksti, pākšaugi, piens, jūras zivis.

Pietiekami daudz B6 - augsta inteliģence, ātra domāšana.
Nepietiek ar B6 - lēnprātīgs, grūti analizējams materiāls, lai notvertu būtību. Kairināmība, lēnums, slikta gulēšana.
Produkti ar B6: vistas gaļa, taukainas jūras zivis, aknas, pākšaugi, rieksti, prosa, granātāboli, smiltsērkšķis, mārrutki, charnok.

B9 (folskābe)

Pietiekami daudz B9 - domāšanas ātrums, augstas kvalitātes iegaumēšana.
B9 trūkums - apātija, grūti koncentrējama, ātrs nogurums.
Produkti ar B9: zaļumi, ārstniecības augi (piparmētru, citronu balzams, nātrene, pelašķi), augu augi, aveņu lapas, jāņogas, gaļa, aknas, svaigs piens un piena produkti.

Pietiekami daudz B12 - miega laikā iegūtā informācija tiek pārnesta no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa.
Nepietiek B12 - informācija "izdzēsta", virspusēja miega sajūta, nogurums.

Citi vitamīni smadzenēm

Pilnvērtīgam darbam un smadzeņu attīstībai nepieciešami arī citi vitamīni: C, E, D un R. C vitamīns palīdz B vitamīna uzsūkšanos un aizsargā organismu no nelabvēlīgas ietekmes. E vitamīns ir atbildīgs par smadzeņu šūnu attīrīšanu no toksīniem.

D vitamīns veicina smadzeņu šūnu jaunību, uzlabo atmiņu un uzmanību. Vitamīns P rūpējas par smadzeņu kuģiem. Pateicoties viņam, smadzenes no asinīm saņem pietiekami daudz barības vielu un skābekļa.

Ilgstošas ​​zāļu ārstēšanas, sezonālās avitaminozes, hormonālās spriedzes, kas saistītas ar grūtniecības sākumu vai menopauzes, sekas sievietēm, ar vecumu saistītas izmaiņas, kā arī daži citi ķermeņa stāvokļi var tieši ietekmēt mūsu smadzeņu darbību, jo īpaši - samazināt reakcijas ātrumu, mazināt uzmanību un atmiņas. Svarīgākās organiskās vielas, kas ietekmē garīgo aktivitāti, ir B grupas vitamīni. Tās veicina skābekļa pārnešanu uz audiem, lai pilnībā darbotos domāšanas orgāns un nervu šūnu piesātinājums ar enerģiju. Tikpat svarīgi ir pietiekams daudzums askorbīnskābes (C vitamīns). Šis elements palīdz pretoties kaitīgiem ārējiem faktoriem, mazina uzbudināmību, depresiju, garīgo un fizisko stresu un novērš smadzeņu nogurumu. Ne tik sen zinātnieki ir atklājuši skaidru saikni starp pietiekamu E vitamīna daudzumu un smadzeņu patoloģijām. Toferola deficīts var izraisīt nopietnus neirodeģeneratīvus traucējumus kā Alcheimera slimību.

Kognitīvo funkciju apmācībai jāizvēlas biopreparāti, kas satur lielākas B, C, D, P un E vitamīnu devas. Šādi papildinājumi īsā laikā var palielināt koncentrāciju, apturēt novecošanās procesu un aktivizēt atmiņu. Lielākā daļa no tām tiek pārdotas bez receptes un pieder pie uztura bagātinātāju kategorijas. Bet ir arī tie, kuru iegādei jums var būt nepieciešama ārsta forma. Mēs esam apkopojuši visefektīvāko reitingu saskaņā ar patērētāju atsauksmēm, saimniecību. produktus, kurus var brīvi iegādāties jebkurā aptieku ķēdē. Pārskatā ir iekļauti labākie multivitamīnu kompleksi un līdzekļi, kas pieder kombinētajām ārstnieciskajām vielām.

Ir kontrindikācijas. Sazinieties ar ārstu.

Labākie vitamīnu kompleksi smadzenēm un atmiņai

Vispirms ieteicams lietot labākos vitamīnu kompleksus smadzeņu garīgajai aktivitātei, atmiņas un uzmanības atgūšana, pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem. Tomēr šodien tiek ražoti vairāki bioaktīvi papildinājumi, kas paredzēti „izsmalcinātākam” vecumam - piemēram, skolēniem un studentiem eksāmena laikā. Jāatzīmē, ka bērniem un pusaudžiem ir iespējams sniegt vitamīnus tikai pēc pilnīgas bērna pārbaudes. Jā, un vecāki pirms uztura bagātinātāju lietošanas nav lieka, lai tos pārbaudītu, lai noteiktu pilnu klīnisko attēlu, lai izslēgtu nopietnāku patoloģiju.

5 Izslēgt

Rezultātu apstiprina daudzu gadu pieredze.
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 54 rubļi.
Reitings (2018): 4.6

Viens no vecākajiem un vislētākajiem mūsu vērtējuma medikamentiem ir Undevit, krievu multivitamīnu komplekss, kas normalizē vielmaiņas procesus un atbalsta smadzeņu darbību jebkurā vecumā. Šo apelsīnu drageju saldā un skāba garša, iespējams, ir pazīstama vairumam no mums, tāpēc šos vitamīnus var droši saukt par laika pārbaudi. Katrā vafelē ir tokoferols, retinols, riboflavīns, folskābe, tiamīns un citas sastāvdaļas, kas nepieciešamas garīgajai un fiziskajai veselībai. Rīks tiek izmantots rehabilitācijas periodā pēc slimības, galvas traumām, operācijas un hipovitaminozes. Harmoniski izvēlēts sastāvs palīdz atjaunot atmiņu un uzmanību, kā arī labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.

Zāles uzsūcas mutē vai norij, mazgā ar lielu daudzumu ūdens. No trūkumiem ir bieži sastopamas alerģiskas reakcijas un ne pārāk augsta efektivitāte. Lai gan daži cilvēki, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki, dod priekšroku regulārai ārstēšanai ar "Undevit", runājot par šo kompleksu, ir ļoti pozitīva.

4 Gerimaks Energy

Bagātākais sastāvs ar tonizējošo augu ekstraktiem
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 473 rubļi.
Reitings (2018): 4.7

Efektīvs labsajūtas komplekss, kas balstīts uz tonizējošo augu komponentu kombināciju - žeņšeņa sakņu ekstraktu un zaļās tējas lapām. Turklāt sastāvā ir 10 vitamīnu un 7 mikroelementi, kas nodrošina ilgtermiņa atmiņas stabilizāciju un palielina koncentrāciju. Piedāvā uztura bagātinātāju kategoriju, kas paredzēta, lai stimulētu smadzeņu darbību. Zāles ieteicams lietot laikā, kad atveseļojas no slimības. Viņš arī labi parādījās cīņā pret garīgo spriedzi, kas bieži vien ir saistīta ar eksāmenu nokārtošanu, dažādām sacensībām vai stresa situācijām darbā.

Atkarībā no stāvokļa smaguma, ārsti iesaka Jums ik mēnesi vai divus mēnešus lietot vitamīnus. "Gerimaks Energy" tiek pārdots blisteros ar 30 un 60 tabletēm, kas ir tikai pietiekami, lai izietu visu uzturošās terapijas ciklu. Jāatzīmē, ka, pārsniedzot devu (1 gab. Dienā), var novērot miega traucējumus, pārmērīgu uzbudināmību, tahikardiju un asinsspiediena paaugstināšanos. Šis rīks ir aizliegts lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

3 Doppelgerts Active

Labākie kompleksie vitamīni
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 368 rubļi.
Reitings (2018): 4.8

Vācu uztura bagātinātājs "Doppelgerts Active Lecitin-Complex" mērķis ir uzlabot smadzeņu funkcionālo aktivitāti un stiprināt cilvēka nervu sistēmu. Aizpilda lecitīna trūkumu organismā, piegādā audus un traukus ar tiamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu, folskābi un tokoferolu. Papildus pozitīvai ietekmei uz garīgajām spējām, šis vitamīnu komplekss ir plašāks darbības spektrs - piemēram, tas palīdz uzlabot normālu aknu darbību, novēršot nepareizas diētas sekas. E vitamīns atbalsta sirds muskulatūras darbību, un nikotīnamīds sastāvā uzlabo ādas un matu stāvokli.

Kapsulas "Doppelgerts Active" lieto iekšķīgi vienu reizi dienā. Daudzi lietotāji savos pārskatos atzīmēja vafeļu racionalizēto formu un gludo virsmu, kas, neskatoties uz diezgan lielo izmēru, veicina vieglu rīšanu. Pēc pirmās vitamīnu lietošanas pacienti jutās kā spēka pieaugums, palielināta koncentrācija un informācijas uztvere. Pilns ārstēšanas kurss ir 30 dienas. Zāles ir nokārtojušas valsts sertifikātu un ir apstiprinātas lietošanai no 14 gadu vecuma.

2 QuickUm

Veģetārie produkti ar augstu aktīvo vielu saturu
Valsts: Amerikas Savienotās Valstis
Vidējā cena: 1 602 berzēt.
Reitings (2018): 4.9

FutureBiotics „FastUm” ir augu izcelsmes multivitamīnu preparāts. Klīniski pierādīta produkta patentētā forma ir balstīta uz Ginkgo biloba ekstrakta izmantošanu kopā ar citiem augu ekstraktiem. Regulāra šī uztura bagātinātāja lietošana uzlabo uzturvielu biopieejamību, palielina asins plūsmu uz smadzenēm, kas palīdz atjaunot garīgās spējas, atmiņu, koncentrēšanos un uzmanību.

Zāles nesatur dzīvnieku izcelsmes elementus, kas padara to par optimālu veģetāriešiem. Ieteicamā deva pieaugušajiem ir 1 kapsula divas reizes dienā. Kompleksa ražotāji iesaka izmantot ārstēšanu ar vitamīniem kopā ar citiem profilakses pasākumiem - fiziskiem vingrinājumiem. kultūra, aktīvs dzīvesveids, pareiza uzturs un sliktu ieradumu noraidīšana. Vienā iepakojumā 60 kapsulas. Šo amerikāņu produktu iespējams iegādāties tikai, izmantojot pirkumus tiešsaistē, jo „BystryUm” diemžēl neietilpst Krievijas aptiekās un tirgos.

1 Glycine Forte

Labākais vietējais uztura bagātinātājs cenu un kvalitātes ziņā
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 65 rubļi.
Reitings (2018): 5.0

Papildinājumi ar glicīnu, saskaņā ar klientu aptaujām, ir viens no populārākajiem līdzekļiem garīgās un psihoemocionālās noguruma simptomu mazināšanai. To pašu nosaukumu piedevu ražo dažādi vietējie un ārzemju farmaceitiskie uzņēmumi, tomēr vērtējumā par visoptimālāko tiek uzskatīts no vērtētājs „Glycine Forte”. Zāles tiek ražotas pastilās, kuras jālieto divas reizes dienā starp ēdienreizēm. Papildus pašai aminoskābei tas satur līdzsvarotu B grupas vitamīnu daudzumu. Šī kombinācija labvēlīgi ietekmē garīgo darbību, palīdz cīnīties pret stresu, uzlabo atmiņu un reaģē.

Komplekss nav atkarību veicinošs faktors, un saskaņā ar to personu atsauksmēm, kas to lietojuši, „dzēš” nervu spriedzi labi, palīdz koncentrēties un normalizē miegu. Vienīgais trūkums, ko lietotāji saka, nav gluži patīkama produkta garša. Tiem, kas vada automašīnu vai nodarbojas ar citu darbību, kam nepieciešama pastiprināta koncentrācija, Glycine Forte jālieto ļoti uzmanīgi.

Labākās zāles smadzenēm un atmiņai

Šajā kategorijā ietilpst zāles, kuru sastāvs atšķiras no vitamīnu kompleksiem. Neskatoties uz to, ka tie ir komerciāli pieejami, tos vajadzētu lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Mēs varam jūs iepazīstināt tikai ar visefektīvākajiem farmakoloģiskajiem produktiem, kas var aktivizēt smadzenes. Bet mēs vēlreiz vēlamies atzīmēt, ka katra medikamenta darbība ir individuāla, un tieši tā ir atkarīga no Jūsu ķermeņa īpašībām. Atcerieties, ka pašapstrādes mēģinājumi var radīt negatīvas sekas.

5 Divaz

Efektīva homeopātija atmiņas un uzmanības uzlabošanai
Valsts: Krievija
Vidējā cena: 335 rubļi.
Reitings (2018): 4.6

“Divazu” bez pārspīlējuma var saukt par vienu no labākajām vietējām zālēm, kas paredzētas centrālās nervu sistēmas traucējumiem. Papildus smadzeņu funkcionālā darba pielāgošanai šis rīks labi nomāc depresīvos stāvokļus un ir vairāki citi pozitīvi psihofarmakoloģiski efekti. Neirologi izraksta „Divazu” bezmiegai, galvassāpēm, koncentrācijas zudumam un citām patoloģijām, tostarp tām, ko izraisa traumatiska smadzeņu trauma. Tabletes atšķiras no zemās cenas, ko tās īpaši iecienījušas parastos pircējos. Ārsti apgalvo, ka vislabākā zāļu iedarbība izpaužas sarežģītā terapijā, ieskaitot citas specializētas zāles.

Tāpat kā visām homeopātiskajām vielām, „Divaza” ir kumulatīvs raksturs, tāpēc tas ir jāņem vērā kā kurss. Vidējais ārstēšanas ilgums ir 4-6 mēneši., Dienas deva ir no 3 līdz 6 tabletēm, kas jā absorbē mutes dobumā (zem mēles). Kompleksu nedrīkst lietot cilvēki ar iedzimtu laktāzes deficītu, grūtniecēm un bērniem līdz 18 gadu vecumam.

4 Bilobil Forte

Palielina garīgo aktivitāti stresa situācijās
Valsts: Slovēnija
Vidējā cena: 680 rubļi.
Reitings (2018): 4.7

Slovēnijas narkotiku Bilobil Forte lieto senila demencei, perifērās cirkulācijas traucējumiem un citām smadzeņu disfunkcijām, kam seko garīgās asums, aizmirstība, troksnis ausīs un vertigo. Šis rīks ir pierādījis savu efektivitāti, tomēr ar nepareizu shēmu vai individuālu neiecietību, tas var izraisīt dažas nepatīkamas blakusparādības. Piemēram, dažiem pacientiem radās alerģiska izsitumi, žultspūšļa traucējumi, bezmiegs un dzirdes traucējumi, ko izraisīja narkotiku lietošana.

Tie, kas tuvojās kompleksam, atzīmē tās spēju pozitīvi ietekmēt garīgo aktivitāti, aktivizēt atmiņu un garīgo asumu (īpaši stresa situācijās un paaugstinātu stresu uz ķermeņa) un ātri atbrīvot veģetatīvās distonijas simptomus. Galvenā "Bilobil Forte" pircēju priekšrocība viņu atsauksmēs sauca par lielisku kompozīciju bez "ķīmijas" un trūkuma - uzņemšanas ilguma. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, ražotājs iesaka dzert kapsulas vai tabletes 1 devu 2-3 reizes dienā vismaz 3 mēnešus.

3 Tanakan

Dabiskā fitopreparācija. Ērtākais veids, kā to izmantot
Valsts: Francija
Vidējā cena: 665 rubļi.
Reitings (2018): 4.8

Franču nootropiskā fitopreparācija "Tanakan" jau vairākus gadus ir pieprasījusi krievu neirologus, kas izpaužas kā efektīvs smadzeņu asinsrites reģenerators. Agrāk šis rīks nonāca vietējās aptiekās tabletes formā, bet tagad aizvien vairāk ir iespējams atrast plauktos šķīduma veidā. Zāles uzlabo smadzeņu piegādi ar glikozi un skābekli, aktivizē mikrocirkulāciju, vielmaiņas procesus un veicina asins plūsmas normalizēšanos. Tanakan nav ieteicams bērniem, jo ​​tas satur etilspirtu. Šī paša iemesla dēļ šķīdums jālieto piesardzīgi pieaugušiem pacientiem ar aknu patoloģijām un tendenci uz alkoholismu.

Komplektā ir 30 ml pudelīte, kas ļauj precīzi izmērīt ārsta norādīto devu. Brūnajam šķidrumam ir diezgan savdabīga smarža un ne pārāk patīkama garša, lai gan pēc narkotiku atšķaidīšanas ūdenī ir daudz vieglāk un patīkamāk to dzert. Lai nopirktu šo medikamentu, nav nepieciešama ārsta recepte, bet tās spēcīgās iedarbības dēļ uz ķermeni jūs varat izmantot Tanakan tikai pēc speciālista ieteikuma.

2 Memoplants

Labākā palīdzība smadzenēm ar vecuma izmaiņām
Valsts: Vācija
Vidējā cena: 990 rubļi.
Reitings (2018): 4.9

Personas kognitīvās spējas novecošanās periodā var izmainīties, - atmiņā ir "kļūmes", reakcija pasliktinās, uzmanība izkliedējas. Lai cīnītos ar šiem apstākļiem, ārsti iesaka lietot dažādus atbalsta kompleksus, piemēram, Memoplant tabletes. Šis rīks tiek efektīvi izmantots, lai stimulētu un atjaunotu vecāka gadagājuma cilvēku smadzeņu funkcijas. Tas uzlabo asinsriti, normalizē vielmaiņu audos. Galvenā Memoplant aktīvā sastāvdaļa ir ginkgo biloba lapu ekstrakts. Pircēju ērtībai augu izcelsmes zāles ir pieejamas trīs dažādās devās - 40, 80 un 120 mg, kas ļauj izvēlēties optimālo zāļu dienas devu atkarībā no pacienta vecuma un veselības stāvokļa smaguma. Zāles lieto ne vairāk kā 3 reizes dienā 6-8 nedēļas.

Lai panāktu veselīgu izaugsmi un attīstību, lai sasniegtu panākumus mācībās, bērniem ir jāiegūst pietiekami daudz vitamīnu, mikro un makro elementu. Īpaši bērniem ražo vitamīnu-minerālu kompleksus, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tiem ir labvēlīga ietekme uz atmiņu, uzmanību un vispārējo veselību. Arī katru dienu bērnam jālieto ievērojama daļa vitamīnu ar pārtiku.

Kādi vitamīni, makro un mikroelementi ir nepieciešami bērna smadzenēs?

Smadzenes prasa noteiktus vitamīnus, makro un mikroelementus, kas aktivizē savu darbību, veicina produktīvāku darbu. Tie ietver:

Bērnam jāieņem šādi makro un mikroelementi, lai smadzenes efektīvi darbotos:

  • jods - uzlabo smadzeņu darbību;
  • selēns - baro smadzeņu šūnas, ir antioksidants;
  • cinks - ir iesaistīts smadzeņu šūnu būvniecībā, hormonu regulēšanā;
  • dzelzs - ir atbildīgs par koncentrācijas uzmanību, piegādā smadzeņu šūnas ar skābekli.

Kādi pārtikas produkti satur gudrus vitamīnus un barības vielas?

Šis raksts stāsta par tipiskiem jūsu jautājumu risināšanas veidiem, bet katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties no manis uzzināt, kā tieši atrisināt jūsu problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātrs un bezmaksas!

Vitamīni un minerālvielas, kas nodrošina pilnīgu smadzeņu darbību, ir atrodami noteiktos pārtikas produktos. Pirms sākat lietot vitamīnu-minerālu kompleksus, ieteicams nodot bērnam pareizu uzturu.

Diēta ietver šādus produktus, kas veicina studenta prāta attīstību:

  • rieksti, dažāda veida augu eļļas (E vitamīns);
  • taukainas zivis (lasis, forele utt.), kas satur pietiekami daudz joda un olbaltumvielu, kas nepieciešamas nervu šūnu veidošanai;
  • graudaugi, jo īpaši auzu un griķi (B vitamīnu avots);
  • olas;
  • liellopu gaļa un cūkgaļa (B un E vitamīni);
  • dārzeņi (tomāti, kāposti, kartupeļi uc);
  • ogas un augļi (C vitamīns, E, A, B);
  • cietie sieri;
  • sēnes (E, C, B).

Pārskats par vitamīnu kompleksiem bērniem un pusaudžiem

Efektīvai smadzeņu funkcijai ieteicams lietot otrās vai trešās paaudzes vitamīnu kompleksus. Agrāk tika izmantotas pirmās paaudzes zāles, kas saturēja vienu galveno komponentu. Tagad tie nav populāri, jo tie tika atzīti par neefektīviem - lielākā daļa vitamīnu tiek absorbēti organismā tikai kopā ar citiem vitamīniem un elementiem.

Dažāda vecuma bērniem tiek ražoti otrās un trešās paaudzes vitamīnu un minerālu kompleksi, kas vienlaikus ietver vairākus vitamīnus. Tos papildina nepieciešamie mikro un makroelementi. Šādu uztura bagātinātāju pārdomāts sastāvs palīdz maksimāli palielināt noderīgu vielu uzsūkšanos. Bērnu vitamīnu kompleksi ir iekļauti galveno vitamīnu ražotāju produktu sarakstos: Complivit, AlfaVit, Pikovit uc

AlfaVit skolniece ar kalciju

Komplekss ir paredzēts studentiem no 7 līdz 14 gadiem. Vecuma grupas izvēli attaisno fakts, ka šajā laikā bērni ir pakļauti maksimālajam garīgajam un fiziskam stresam skolas un citu ārpusskolas aktivitāšu laikā.

Kompleksā ir 13 vitamīnu un 10 minerālvielu, ieskaitot kalciju. 100% no ieteicamās standarta 1 tabletes nodrošina bērna ķermeni ar dzelzi.

Zāļu "AlfaVit Schoolboy" priekšrocības:

  • palielina bērna garīgās spējas;
  • atbalsta ķermeni stresa situācijās;
  • palīdz ar smagu fizisku slodzi;
  • uzlabo redzi;
  • risina miega un gremošanas sistēmas problēmas.

AlfaVit Shkolnik tiek ražots trīs krāsu tablešu veidā: oranžā, sarkanā un baltā krāsā, no kurām katru ieteicams lietot noteiktā dienas laikā - 3 tabletes dienā. Oranžā ir oranža garša, balts ir banāns, bet sarkanais ir ķirsis.

Vitamīnu minerālvielu komplekss "No A līdz Zn" no "Akvion"

Izstrādāts tieši bērniem no 3 līdz 7 gadiem, vitamīnu un minerālvielu komplekss "No A līdz Zn" no uzņēmuma "Aquion" palīdz uzturēt bērnu spēku aktīvās izaugsmes periodā. Katra tablete satur 13 vitamīnus un 9 minerālvielas. Pieejamas kā vieglas tabletes ar bumbieru garšu. Ieteicamā dienas deva ir 1-2 tabletes dienā. Uzņemšanas ilgums - 1 mēnesis.

Ieteicams lietot uztura bagātinātājus šādās situācijās:

  • rudens un ziemas periodā;
  • pielāgojoties jauniem apstākļiem (piemēram, ienākot bērnudārzā vai skolā);
  • papildus nodarbību apmeklējuma laikā;
  • pēc slimības;
  • stresa laikā.

Multi-Tabs Junior

Vitamīnu un minerālvielu komplekss "Multi-Tabs Junior" ir paredzēts bērniem, kas vecāki par 4 gadiem. Vitamīnu kompleksa sastāvā ir 11 vitamīnu un 7 minerālvielas. Ieteicams to izmantot šādos gadījumos:

  • hipovitaminoze;
  • pēc smagas slimības;
  • ja bērna uzturs nav līdzsvarots.

Multi-Tabs Junior ir pieejams smilškrāsas tabletēs. Ir divas garšas: augļi un aveņu ar zemeņu. Ieteicamā deva ir 1 tablete dienā. Ārstēšanas kurss ir sezonāls, īpaši rudens-ziemas periodā.

Vitamīnu un minerālvielu komplekss veicina atmiņas un inteliģences attīstību, ir papildu enerģijas avots. Tās uzņemšana ļauj pasargāt studenta ķermeni no infekcijām un uzlabot imunitāti.

VitaMishky multi + jods + holīns

Vitamīnu un minerālvielu komplekss "VitaMishki multi" tika izstrādāts, lai uzlabotu garīgās spējas, jo saturs satur pietiekami daudz joda un holīna. Šie divi minerāli veicina smadzeņu šūnu aktīvu darbību, koncentrāciju un atmiņas attīstību.

Viena tablete satur 13 vitamīnus un mikroelementus. Tā ir marmelādes konfektes lāča formā, kas rada bērna intereses. "VitaMishki" var būt ar apelsīnu, citronu, ķiršu un zemeņu garšu. Ieteicamā deva: bērniem vecumā virs 3 gadiem - 1 pastilka dienā. Uzņemšanas ilgums - ne mazāk kā mēnesis.

"VitaMishki" atbalsta bērna nervu sistēmu, stiprina imūnsistēmu, gripas sezonas laikā ir profilaktiska. Viens pastils nodrošina 100% B12 vitamīna un biotīna dienas devu.

Pikovit Forte 7+

Vitamīnu komplekss "Pikovit Forte 7+" ir domāts bērniem, kas vecāki par 7 gadiem. Katra tablete satur 11 dažādus vitamīnus, kuru uzņemšana palīdz uzlabot studenta smadzeņu darbību.

Vitamīna kompleksa "Pikovit Forte 7+" uzņemšana ir ieteicama, ja bērniem:

  • samazināta apetīte;
  • augstas fiziskās vai intelektuālās slodzes;
  • nelīdzsvarots uzturs;
  • stresa situācijas dzīvē.

"Pikovit Forte 7+" tiek ražots oranžās krāsās oranžās krāsās. Dienas deva - 1 tablete dienā. Vidējais vitamīnu lietošanas ilgums nepārsniedz 1 mēnesi.

Komplivit Active 7+ un Komplivit Active Bears

Vitamīnu komplekss "Complivit Active 7+" tika izstrādāts skolēniem no 7 gadu vecuma, ņemot vērā to būtiskās aktivitātes īpatnības šajā periodā. Tam ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, jo ir līdzsvarots vitamīnu un minerālvielu sastāvs. 1 tablete satur 12 vitamīnus un 10 minerālvielas. "Complivit Active 7+" ir vismaz 1 mēnesis, 1 tablete dienā.

Zāles ir ieteicamas šādos gadījumos:

  • saglabāt organisma aizsardzību;
  • ar sliktu ekoloģiju;
  • ar nesabalansētu uzturu.

Cits vitamīna kompleksa veids no ražotāja ir "Complivit Active Bears", kas paredzēts bērniem no 3 gadu vecuma. 10 dažādi vitamīni tiek piedāvāti marmelādes lāču formā, kurus bērni patika.

Komplekss būs noderīgs lielās slodzēs, aktīvas augšanas un attīstības periodā, stresa situācijās. Ieteicamā deva ir 1 marmelādes lācis dienā mēnesī.

"Burvju tabletes" vai atmiņas, uzmanības un koncentrācijas apmācība?

Ir iespējams panākt smadzeņu aktivitātes palielināšanos, garīgo spēju attīstību, ne tikai ņemot vitamīnus un minerālus, bet arī apmācot atmiņu, uzmanību un koncentrēšanos. Bērnam jāievēro šādas vadlīnijas:

  • novērot miega režīmu - gulēt vismaz 8 stundas;
  • ēst labi - nekad neizlaist brokastis;
  • spēlēt sportu;
  • iesaistīties pašattīstībā, lasot izglītojošas grāmatas;
  • mācīties dzejoļus atmiņas apmācībai;
  • risināt loģiskās mīklas;
  • atrisināt mīklas ar numuriem atmiņas apmācībai;
  • iemācīties kaut ko jaunu, piemēram, svešvalodu.

Darbībām, kuru mērķis ir uzlabot atmiņu, koncentrēšanos, jābūt bērna dzīvē obligāti. Vitamīnu un minerālvielu kompleksi ir svarīgs šīs darbības papildinājums. Tabletes un garīgo spēju klases izstrādās lieliskus rezultātus.