Meditācija par visa ķermeņa dzīšanu un no negatīvām programmām

Diagnostika

Daudzu slimību cēlonis ir negatīvas programmas, kas ir iestrādātas prātā. Meditācija „visa ķermeņa dziedināšana un ķermeņa sadzīšana” palīdz attīrīt negatīvo un vada zemapziņas spēcīgos resursus, lai cīnītos ar šo slimību. Enerģijas struktūru attīrīšana nodrošina daudzas pozitīvas sekas, tai skaitā ādas atjaunošanos.

Raksta saturs:

Šī prakse nāk no Tibetas, un daudzus gadsimtus to izmantoja tikai leģendārās „Sniega zemes” vientuļnieki un enkuri. Šodien Tibetas meditatīvie paņēmieni vairs nav „slepeni ar septiņiem zīmogiem”, un ikviens var novērtēt savas priekšrocības.

Meditācijas tehnika

Dziedināšanas uzdevums ir trīs posmi: relaksācija, vizualizācija un pozitīvas attieksmes radīšana. Nejauciet šos terminus, šajā stundā mēs detalizēti izrakstīsim, ko sākt ar un kā meditēt. Vislabāk ir veikt meditāciju, lai vakcinētu visu ķermeni un notīrītu negatīvās programmas, pirms gulētiešanas. Tas ļaus zemapziņai noteikt pozitīvu attieksmi pret atveseļošanos, kā rezultātā tehnika turpinās strādāt miega laikā.

1. Relaksācija. Uzņemiet ērtu atrašanās vietu, sēdiet ērtā krēslā vai atrodieties uz muguras. Izstiepieties, pagrieziet plecus un galvu. Iedomājieties, ka jūsu muskuļi mīksti, it kā tu būtu tikko paņēmis karstu vannas. Atbrīvojieties no visām svešām domām no galvas un ļaut sev vienkārši atpūsties dažas minūtes. Izbaudiet patīkamu garastāvokli. Vēl viens punkts - jūsu elpa meditācijas laikā ir dziļa un vienmērīga.

2. Vizualizācija. Tagad jums ir jākoncentrējas uz slimību, kas jums traucē. Mēģiniet vizualizēt slimos orgānus pēc iespējas spilgtāk, kā arī iedomāties pašu slimību - melnā mākonī, mazos dīvainos monstriem, tumšāk, skudru grupā vai citā simbolā. Nav svarīgi, kuru attēlu vēlaties padarīt. Galvenais ir justies, burtiski „redzēt” pašu slimību, pēc kura jūs varat doties uz dzīšanu.

3. Pozitīva uzstādīšana. Tagad jums ir garīgi jāvirza mīlestība pret slimajiem orgāniem. Iedomājieties spēcīgu pozitīvas enerģijas plūsmu, kas iet uz ķermeni. To var vizualizēt sirdī, rozā mākonī, saules staros. Jūs sajutīsiet, kā pozitīvā enerģija cīnās ar šo slimību, izraisa tās atkāpšanos no vistālākajiem ķermeņa stūriem un tad pilnībā pazūd. Ārstēšana nāk.

Mēs izlabojam rezultātu

Lai meditācija par visa ķermeņa dziedināšanu un ķermeņa sadzīšanu sāk darboties pēc iespējas ātrāk, tās darbību var stiprināt. Lai to izdarītu, mēs harmonizēsim auru, ietekmējot čakras. Ja jūs nezināt enerģijas centru-čakru atrašanās vietu, tad pievērsiet uzmanību šim skaitlim.

Izveidojiet savā prātā enerģijas bumbu, kas pārmaiņus iet caur katru enerģijas centru, sākot no Muladhara čakras un beidzot ar Sahasraru. Šai "bumbai" pārmaiņus jāņem tā čakras krāsa, kurā tā atrodas:

  • Muladhara - bumba ap krustu, tā ir sarkana krāsa
  • Svadhisthana - enerģijas receklis pārceļas uz pubis zonu un kļūst oranžs
  • Manipura - ielieciet „bumbu” saules pinumā, krāsojiet to dzeltenā krāsā
  • Anahata - enerģijas receklis pārceļas uz sirdi, tagad tas ir zaļš
  • Vishuddha - pārkrāso "bumbu" zilā krāsā, pārvieto to uz kaklu
  • Ajna - receklis tagad ir zils, tas atrodas pieres, trešās acs zonā
  • Sahasrara - bumba kļūst purpura un atrodas vainaga reģionā

Pēc čakru tīrīšanas iedomājieties, ka jūs ieskauj tīra un spilgta aura, žilbinoša balta krāsa. Šajā spīdumā tiek nodedzinātas visas negatīvās attieksmes, ko uzkrājusi jūsu enerģijas struktūra.

Kā ātri gaidīt efektu?

Enerģijas atjaunošana notiek pēc meditācijas pirmās sesijas. Jūs jūtaties mierīgi un pašpārliecināti, jūtat spēka pieaugumu. Daži cilvēki piedzīvo patiesu emocionālu izlādi, varbūt pat vēlaties raudāt. Tas ir pilnīgi normāli - kā ķermenis reaģē uz atbrīvošanos no negatīvām programmām.

Tomēr, ja Jums ir nopietna slimība, tad nevajadzētu gaidīt, ka dzīšana notiks uzreiz. Turklāt Tibetas meditācija neaizstās medikamentu vai citu terapiju, ko noteikusi ārstējošais ārsts. Tomēr šis rīks būs laba palīdzība cīņā pret šo slimību, jo tas palīdz izmantot visspēcīgākos ķermeņa resursus - jūsu zemapziņas spēku.

Tāpat kā šis raksts? Iesakiet to saviem draugiem!

Meditācija par visa ķermeņa dzīšanu un ķermeņa sadzīšanu

Meditācija par visa ķermeņa dzīšanu ir vērsta uz dažādu slimību psihosomatisko cēloņu novēršanu. Regulāri iesaistoties meditatīvajā praksē, jūs atradīsiet veidu, kā saskaņot ķermeni un prātu. Detalizēti pastāstīsim par meditācijas tehniku.

Kā veikt ārstnieciskas meditācijas

Lai meditācija būtu efektīva, jums jāievēro daži noteikumi. Sekojiet tiem un iegūstiet vēlamo rezultātu.

  1. Ieslēdziet katru dienu. Slimību profilaksei pietiek ar vienu meditāciju dienā, un nopietnām veselības problēmām būs nepieciešamas divas līdz četras dienas sesijas.
  2. Mēģiniet izslēgt “iekšējo dialogu”. Tas nozīmē, ka meditācijas sesijas laikā jums ir pilnībā jāatbrīvo prāts no svešām domām, relaksējiet savu ķermeni un jākoncentrējas tikai uz jūsu iekšējām sajūtām.
  3. Lai izkļūtu no domas, koncentrējieties uz elpošanu. Mēģiniet sajust katru elpu un izelpot, skatīties, kā gaiss piepilda jūsu ķermeni.
  4. Telpai pirms meditācijas sesijas jābūt ventilētai, lai piepildītu telpu ar svaigā gaisa plūsmu.
  5. Meditējiet visērtākajā stāvoklī, kurā jūs ilgstoši varat justies komfortabli.
  6. Paņemiet mierīgu un mierīgu mūziku. Melodiskas skaņas palīdzēs atpūsties un koncentrēties

Un, protams, neaizmirstiet ievērot ārstu norādījumus. Meditācija palīdzēs uzlabot ārstēšanas efektivitāti, bet tā nav vienīgā ārstēšana visām slimībām.

Pakāpeniska meditācijas tehnika ķermeņa dziedināšanai un dziedināšanai

Kad esat sagatavojuši sesiju, varat sākt meditāciju.

Ko darīt:

  • Sēdieties un aizveriet acis. Ir ļoti svarīgi saglabāt muguru taisnā pozīcijā.
  • Uzņemiet dziļu elpu caur degunu un pēc tam lēnām izelpojiet caur muti. Elpojiet šo ritmu, līdz jūtat, ka jūsu ķermenis ir pilnīgi atvieglots.
  • Ar iekšējo aci pievērsiet uzmanību krūšu zonai. Garīgi novietojiet roku uz sirds un skatieties sajūtas, kas rodas jūsu organismā elpošanas laikā.
  • Tad sāciet atkārtot vārdus: “tur” uz katra elpa un “no turienes” - uz izelpas. Atkārtojiet 108 reizes. Koncentrācija ir ļoti svarīga, jums nevajadzētu novirzīt svešas domas.
  • Ja jūs nevarat noņemt savas domas no zemapziņas, sāciet atkārtošanu: „šīs ir tikai domas, un tās tagad atstās.” Tūlīt pēc tam atgriezieties pie elpošanas koncentrācijas.

Turpiniet, līdz jūtaties laiks pārtraukt meditāciju. Parasti sesija ilgst no desmit minūtēm līdz pusstundai. Beigās, izvelciet dziļi galvu caur muti, lēnām atveriet acis un smaidiet. Jūs varat atgriezties ikdienas dzīvē.

Kā darbojas visa ķermeņa meditācija?

Visi, kas ilgu laiku ir iesaistījušies garīgajā praksē, var skaidri redzēt atšķirību starp dziedināšanu un dzīšanu. Pirmajā gadījumā jūs vienkārši novērsiet simptomus ar medikamentiem un medicīniskām procedūrām. Bet pat tad, ja jūs atgūsieties, slimība agrāk vai vēlāk atkal būs jūtama.

Pilnīgai dziedināšanai ir nepieciešama dziļa darbība ar slimību cēloņiem. Psihosomatikā ir skaidrs negatīvo emociju saraksts, kas liek jums justies slikti.

Kā tas notiek:

  • Piemēram, jums ir bijusi kāda spēcīga negatīva sajūta. Aizvainojums, dusmas, kairinājums. Ja tas noticis vienu reizi, neuztraucieties. Emocijas šajā gadījumā nedaudz ietekmēs smalko ķermeni, bet fiziskajai ietekmei nav nekādas ietekmes
  • Bet, kad jūsu emocijas kļūst biežas, dziļas, kļūst par ieradumu, no plānas ķermeņa slimība nonāk fiziskajā un jūs saslimst.

Tāpēc ir tik svarīgi strādāt ar emocijām, negatīvām attieksmēm un pārliecību. Meditāciju mērķis ir atbrīvot jūs no šī sloga un novērst slimības. Un, ja jūs jau jūtaties slikti - pārtrauciet slimības gaitu, sāciet dziedināšanu dziļākā līmenī.

Tas nedarbosies, ja esat pieradis paļauties tikai uz fiziskām darbībām, parādībām un notikumiem. Lai dziedinātu, jums jātic aura, smalka ķermeņa esamībai, pateicoties savai zemapziņai.

Jūsu domas un uzskati vienmēr tiek atspoguļoti apkārtējā realitātē, tāpēc, strādājot ar viņiem, tā ir nepieciešama. Ja jūs varat sasniegt harmoniju starp dvēseli un ķermeni, aizmirstiet par sliktu pašsajūtu mūžīgi.

Skatieties video ar dziedinošu meditāciju:

Kādas citas metodes es varu izmantot?

Kā jau zināms, jebkuras slimības cēlonis ir negatīvas emocijas un jūtas. Jūs varat sākt praktizēt ar metodēm, kuru mērķis ir novērst negatīvo un attīrīt dvēseli no pārliecības ierobežošanas.

  • Meditācija Hooponopono. Ļoti vienkārša, bet tiešām efektīva Havaju metode, kuras pamatā ir tikai četru frāžu atkārtošana. Attīra dvēseli no negatīvās un palielina jūsu aura enerģijas vibrācijas
  • Rīta meditācijas saskaņā ar José Silva metodi. Viņi palīdz iekļūt alfa stāvoklī un iemācīties vizualizēt vēlamo attēlu. Mūsu gadījumā - iedomājieties sevi pilnīgi veselīgu.
  • Ošo dinamiska meditācija. Ļoti nestandarta veids: jūs ne tikai sēdēt ar acīm aizvērtas un atpūsties, bet gluži pretēji, dodiet aktīvu izeju uz negatīvo. Sesijas laikā būs raudāt, dziedāt, kliegt, dejot, kliegt mantru. Darbojas vislabāk grupu klasēs.

Ja neesat pārliecināts, kāda metode jāsāk, sazinieties ar pieredzējušu garīgo mentoru, kurš izvēlēsies labāko veidu, kā jūs meditēt. Lai uzlabotu nodarbību ietekmi, mēģiniet sekot savām domām ne tikai sesiju laikā, bet arī parastos laikos.

Labākā meditācija par atveseļošanos, atjaunošanos un stresa mazināšanu sievietēm

Stresa izpaužas sievietēm visos posmos - rosīga pilsēta vienkārši piedzīvo kairinošus un neveselīgus faktorus. Darbs, sabiedriskais transports, vislielie pārdevēji, neveiksmes attiecībās, strīdi ar vecākiem, pat šķietami muļķīgas nepatikšanas, piemēram, salauzts papēdis vai saplēstas zeķbikses, tiek glabātas mūsu ķermenī, uzkrājot negatīvu. Tas viss uzkrājas gadu gaitā, negatīvi ietekmējot veselību, labklājību un izskatu.

Lai saglabātu jauniešus, atgrieztos svaigumā un uzlabotu ķermeni, jums ir regulāri jārīkojas meditācijā. Ir īpašas meditācijas sievietēm, kuru mērķis ir tieši tas. Tām ir šādas sekas:

- atbrīvot no stresa, no sliktām domām un nodarījumiem;
- Palīdzēt uzlabot ķermeni šūnu līmenī;
- Atjaunot un ļaut jums izskatīties labi;
- dot pievilcību, ļaut piesaistīt vīriešus;
- piepildiet enerģiju;
- Dodiet prieku un pozitīvu attieksmi, uzlabojiet garastāvokli.

Par atgūšanu

Šī prakse var mazināt depresiju un vilšanos, nomierināt domas un jūtas, kā arī dot ķermenim spēku dziedināšanai un atveseļošanai. To sauc par „Iekšējo smaidu” un palīdz mīlēt sevi un visu pasauli, kurai ir pozitīva ietekme ne tikai uz mentalitāti, bet arī uz organisma stāvokli kopumā.

Pateicoties viņai, jūs varat atpūsties, panākt harmoniju un līdzsvaru. Spriedze atstās jūs, dodot ceļu uz prieku un mieru.

Sēžiet pēc iespējas ērtāk uz krēsla ar taisnu muguru, nospiediet pret to, iztaisnot muguru. Atpūtieties, iedomājieties, ka esat tālu no šejienes, kur jūtaties labi un mierīgi - dabā vai iecienītajā mājā. Iedomājieties, ka pieres vidū parādās starojošs mazs bumba. Viņš izstaro siltu gaismu, it kā viņš jūs smaida.

Mēģiniet to vizualizēt, redzēt pēc iespējas skaidrāk un atgriezties. Iedomājieties, ka tā nolaižas zemāk un zemāk, iet cauri visiem orgāniem - caur kaklu, pleciem, krūtīm, iet uz katru roku, kāju. Viņš sasilda visu ap viņu un orgānus, atbildot un pateicībā par šo siltumu, smaidot uz viņu un pārvēršoties par ziediem. Piemēram, sirds kļūst par rožu, aknu gladiolu un kuņģi - peonija.

Kad jūsu viss ķermenis kļūst par ziedošu pušķi, klausieties aromātu, baudiet to. Sajūtiet mīlestību uz katru ķermeņa šūnu, par katru orgānu un kuģi. Ļaujiet viņiem piepildīties ar jūsu mīlestības enerģiju, laimes plūsmu. Feel ķermeņa paldies, mīlu tevi atpakaļ. Tagad lēnām atveriet acis un smaidiet. Centieties pēc iespējas ilgāk saglabāt prieka sajūtu.

Šāda meditācija ir jāveic regulāri, labāk katru dienu. Tērējot tikai 5-7 minūtes, jūs sasniegsiet neticamus rezultātus, jūs jutīsieties labāk, izskatīsies jaunāki. Slimības mazināsies, parādīsies dzīves prieks un pašpaļāvība.

Par atjaunošanos

Šī meditācija palīdz saglabāt un atjaunot jauniešus, būt piepildīta ar sievišķīgu enerģiju un pat palielināt sieviešu hormonu daudzumu organismā. Pateicoties viņai, sāk veidoties feromoni, kas piesaista un piesaista cilvēkus. Viss ķermenis atjaunojas, acis sāk spīdēt, iekšējais stāvoklis ir saskaņots. Lai to panāktu, tiek izmantota dzemdes enerģija.

Aizveriet acis, pielāgojieties vēlamajam režīmam, dziļi ieelpojiet. Koncentrējieties uz apakšējo ķermeni, ieelpojot dzemdes. Izelpojot, vizualizējiet, kā enerģija piepilda dzemdi, piepilda to visu ar sevi. Atkārtojiet šo uzdevumu piecpadsmit reizes, tāpēc jums vajadzētu būt sajūtai, ka apakšējais ķermenis ir pulsējošs.

Tagad, izelpojot, sāciet iedomāties, kā no jums nāk enerģija no Zemes, tā iet caur kājām un piepilda visu ķermeni. Iedomājieties, ka enerģija palielinās, un pakāpeniski tā kļūst tik daudz, ka jūs aploks ārā, piepilda visu istabu.

Jūs sākat planēt tajā, apvienoties kopā ar apkārtējo telpu, tagad jūs esat neatdalāmi. Palieciet šajā stāvoklī kādu laiku un pēc tam atgriezieties savā vietā, saspiežot telpu uz ķermeņa apjomu. Tagad jūs varat dziļi elpot un atvērt acis.

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

  • YouTube (11)
  • AROMA (11)
  • ASTROLOĢIJA (21)
  • MĀJSAIMNIECĪBA (30)
  • Lieliski cilvēki (89)
  • DACHA (57)
  • KIDS (42)
  • GAISMAS (1)
  • DAŽĀDI INTERESES (20)
  • KREATIVITĀTE (5)
  • SKOLS (14)
  • DZĪVES LIKUMI UN PADOMI (64)
  • MY BEAST (2)
  • VESELĪBA (550)
  • KIDS (8)
  • BREATH (1)
  • FEMALE (21)
  • VESELĪŠANAS ZIŅOJUMI (10)
  • VALSTS MEDIJA (51)
  • Smaga nodeva (22)
  • NE STANDARTA (44)
  • LIETOŠANAS MEDICĪNAS (16)
  • PALĪDZĒJIET CAM (69)
  • Zaudēt svaru (105)
  • PAMATOJAMĀ MEDICĪNA (12)
  • RECEPTI (37)
  • Ekskursijas (55)
  • VESELĪBAS GAISMA (39)
  • HEALING MUSIC (26)
  • TĪRĪŠANA (10)
  • ENERĢIJAS GYMNASTIKA (28)
  • INTERESES (70)
  • MĀKSLA UN APSTRĀDE (78)
  • KALENDĀRI (136)
  • 01. janvāris (1)
  • 02 Februāris (20)
  • 03MART (16)
  • 04APREL (2)
  • 05:00 (4)
  • 06 jūnijs (28)
  • 07JUL (28)
  • 08AUGUST (3)
  • 9. SEPTEMBRIS (12)
  • 10. OKTOBRA (1)
  • 11 NOVEMBER (2)
  • 12.decembris (14)
  • VISPĀRĒJIE GADI (3)
  • Akmeņi (65)
  • VĒSTURE (13)
  • STONU MAGIC (29)
  • DAŽĀDI INTERESES (7)
  • DEKORĀCIJAS (6)
  • STONU ENCIKLOPEDIJA (9)
  • CINEMA UN KARTOONI (4)
  • GRĀMATAS UN AUDIO GRĀMATAS (5)
  • SKAISTUMAM (91)
  • MATI (13)
  • TEETH UN SPONGE (3)
  • PERSONA (19)
  • JAUNATNE vienmēr (42)
  • ROKAS UN LEGS (8)
  • ĶERMEŅA (5)
  • GAISMAS (675)
  • Pankūkas (7)
  • Otrā daļa (46)
  • Cepšana (24)
  • GARNEYS (3)
  • DESSERTS (43)
  • BREAKFAST (22)
  • SAGATAVOŠANA (62)
  • SIEVIETES (58)
  • Kastrolis (6)
  • WINTER KITCHEN (4)
  • INTERESES (55)
  • SAUSAGE (9)
  • PUTEKĻI, AUGĻI (4)
  • VASARAS VIRTUVES KOMPLEKTS (7)
  • MIKROVIŅA (5)
  • DAŽĀDI PĀRTIKA (5)
  • ALKOHOLISKIE DZĒRIENI (76)
  • NEALKOHOLISKIE DZĒRIENI (23)
  • VALSTS DISKUS (53)
  • DĀRZEŅI UN Trauki no tiem (2)
  • APĢĒRBI, DRANTIKA, KRĀSAS (4)
  • PICNIC (8)
  • PIZZA (1)
  • Zaudēt receptes (9)
  • BRĪVDIENU MĀJA (39)
  • ZIVIS (14)
  • SALĀTI (35)
  • VALSTS REZERVES (11)
  • PĀRTIKAS, PĀRTIKAS UN SAUKA (15)
  • SOUPS (31)
  • BREAD (5)
  • LIRU (27)
  • MAGIC (987)
  • AMULETS, TALISMANS, Sienas (24)
  • ŪDENS UN SNIEGS (17)
  • MATI (2)
  • LAIKS (16)
  • Guessing (3)
  • MONEY MAGIC (83)
  • BĒRNIEM (12)
  • BREATH (5)
  • AIZSARDZĪBA (13)
  • VIRSMAS (4)
  • ZĪMES UN SIMBOLI (45)
  • MAGIC CULINARY (5)
  • EYE MAGIC POWER (2)
  • MAGIC HOMES (30)
  • VIRZU MAGIC (20)
  • METĀLA MAGIC (17)
  • AUGU MAGIC (16)
  • COLOR MAGIC (2)
  • MANDALS (9)
  • MANTRA (20)
  • EĻĻAS (2)
  • MEDITĀCIJAS (4)
  • PRAYERS (47)
  • WISDOMS (4)
  • HUES (2)
  • JAUNAJĀ GADA RITUĀLI (12)
  • PLANETI (2)
  • PRODUKTI (4)
  • DAŽĀDI INTERESES (16)
  • RITUĀLI, RITES, LĪGUMI (62)
  • ROD (5)
  • PĀRVALDES DIKCIONĀRI (15)
  • DZĪVOKĻI (102)
  • VADĪBAS FORMULAS (11)
  • RUNES (156)
  • RUNS RUSSIAN (11)
  • SLAVISKĀS PILNAS (3)
  • ELF RUNS (3)
  • KRAVAS (1)
  • ĢIMENE (1)
  • VĀRDĀ UN VĪNU JAUDA (53)
  • SYMORON (7)
  • SLAVIC (103)
  • SLĀVAS DIEVAS (3)
  • SLAVISKĀ DZĪVOKLIS (1)
  • Sāls (4)
  • DREAM (16)
  • POEMS (24)
  • TOTAMS UN KOPĪGAS DZĪVNIEKI (1)
  • Čakra (10)
  • NUMURI (2)
  • TĪRĪŠANA (11)
  • Mūzika (36)
  • NUMEROLOĢIJA (2)
  • ATTIECĪBAS (96)
  • ASTROLOGIJAS ATTIECĪBAS (14)
  • KIDS (9)
  • PERSONĀLS (41)
  • MAN un sieviete (30)
  • ĢIMENE (2)
  • DAŽĀDAS ROKASGRĀMATA (229)
  • PIRTS (5)
  • Griezēji (2)
  • IZSTRĀDĀJUMI (3)
  • Adīšana (15)
  • HOME DECOR (24)
  • DECOUPAGE (10)
  • BĒRNIEM (15)
  • PIRTS PIRTS (3)
  • NO BEAD (2)
  • NO DABAS MATERIĀLIEM (3)
  • Īrijas laime (17)
  • PAIL (1)
  • MĒBELES (8)
  • APAVI (8)
  • BABY (1)
  • DAŽĀDI INTERESES (17)
  • REMONTS (6)
  • DRAWING (33)
  • Kopēt (7)
  • SOMAS (2)
  • DEKORĀCIJAS (19)
  • IEPAKOJUMS (1)
  • NODERĪGA (53)
  • BRĪDINĀJUMI (amatniecība / dāvanas) (198)
  • 1. septembris (3)
  • Februāris 14 (1)
  • 23. februāris (7)
  • 8. marts (6)
  • CANDY BOUQUETS (47)
  • JAUNS GADS (90)
  • EASTER (3)
  • VICTORIJA (22)
  • DĀVANAS VĪRIEŠIEM (5)
  • CHRISTMAS (3)
  • Vecais jaunais gads (5)
  • HALLOWEEN (4)
  • Ceļošana (248)
  • UZŅĒMĒJI (71)
  • CRIMEA (6)
  • SPĒKU VIETAS (21)
  • PETERSBURG (35)
  • NODERĪGA (18)
  • KRIEVIJA (13)
  • KRIEVU-SLAVISKU (4)
  • VĒSTURE (1)
  • Sienas (2)
  • SLĀVAS DIEVAS (1)
  • GARDEN-GARDEN (37)
  • GARDEN SILLER (7)
  • FUNNY UN TERRIBLE (125)
  • POEMS (92)
  • Šūšana un modes (110)
  • AKSESUĀRI (3)
  • UZŅĒMUMI (6)
  • APĢĒRBU APĢĒRBS (26)
  • MĪKLIEM (4)
  • FUR (2)
  • YO-YO (8)
  • FASHION (34)
  • RELAX (7)
  • Šūšana (17)

-Video

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Statistika

MEDITĀCIJA, KAS VESELĪBAI VESELĪBAI UN ORGANISMU UZLABOŠANA

Meditācija par visa ķermeņa dzīšanu ir vērsta uz dažādu slimību psihosomatisko cēloņu novēršanu. Regulāri iesaistoties meditatīvajā praksē, jūs atradīsiet veidu, kā saskaņot ķermeni un prātu. Detalizēti pastāstīsim par meditācijas tehniku.

KĀ LIETOT VESELĪBAS MEDITĀCIJAS

Lai meditācija būtu efektīva, jums jāievēro daži noteikumi. Sekojiet tiem un iegūstiet vēlamo rezultātu.

1. Vingrošana katru dienu. Slimību profilaksei pietiek ar vienu meditāciju dienā, un nopietnām veselības problēmām būs nepieciešamas divas līdz četras dienas sesijas.

2. Mēģiniet izslēgt “iekšējo dialogu”. Tas nozīmē, ka meditācijas sesijas laikā jums ir pilnībā jāatbrīvo prāts no svešām domām, relaksējiet savu ķermeni un jākoncentrējas tikai uz jūsu iekšējām sajūtām.

3. Lai izkļūtu no domas, koncentrējieties uz elpošanu. Mēģiniet sajust katru elpu un izelpot, skatīties, kā gaiss piepilda jūsu ķermeni.

4. Telpai pirms meditācijas sesijas jābūt ventilētai, lai piepildītu telpu ar svaigu gaisu

5. Meditējiet visērtākajā stāvoklī, kurā jūs ilgstoši varat justies komfortabli.

6. Izvēlieties mierīgu un mierīgu mūziku. Melodiskas skaņas palīdzēs atpūsties un koncentrēties

Un, protams, neaizmirstiet ievērot ārstu norādījumus. Meditācija palīdzēs uzlabot ārstēšanas efektivitāti, bet tā nav vienīgā ārstēšana visām slimībām.

MEDITĀCIJAS STEPPROJEKTA METODE ORGANISMAS VESELĪBAI UN VESELĪBAI

Kad esat sagatavojuši sesiju, varat sākt meditāciju.

Ko darīt:

* Sēdieties un aizveriet acis. Ir ļoti svarīgi saglabāt muguru taisnā pozīcijā.

* Paņemiet dziļu elpu caur degunu un pēc tam lēnām izelpojiet caur muti. Elpojiet šo ritmu, līdz jūtat, ka jūsu ķermenis ir pilnīgi atvieglots.

* Iekšējais skats, pievērsiet uzmanību krūšu zonai. Garīgi novietojiet roku uz sirds un skatieties sajūtas, kas rodas jūsu organismā elpošanas laikā.

* Tad sāk atkārtot vārdus: “tur” pie katra elpa un “no turienes” - pie izelpas. Atkārtojiet 108 reizes. Koncentrācija ir ļoti svarīga, jums nevajadzētu novirzīt svešas domas.

* Ja jūs nevarat noņemt savas domas no zemapziņas prāta, sāciet atkārtošanu: „tās ir tikai domas, un tās tagad atstās.” Tūlīt pēc tam atgriezieties pie elpošanas koncentrācijas.

Turpiniet, līdz jūtaties laiks pārtraukt meditāciju. Parasti sesija ilgst no desmit minūtēm līdz pusstundai. Beigās, izvelciet dziļi galvu caur muti, lēnām atveriet acis un smaidiet. Jūs varat atgriezties ikdienas dzīvē.

KĀ MEDITĀCIJAS DARBAS VESELĪBAI VAIRĀKAI ĶERMEŅIEM

Visi, kas ilgu laiku ir iesaistījušies garīgajā praksē, var skaidri redzēt atšķirību starp dziedināšanu un dzīšanu. Pirmajā gadījumā jūs vienkārši novērsiet simptomus ar medikamentiem un medicīniskām procedūrām. Bet pat tad, ja jūs atgūsieties, slimība agrāk vai vēlāk atkal būs jūtama.

Pilnīgai dziedināšanai ir nepieciešama dziļa darbība ar slimību cēloņiem. Psihosomatikā ir skaidrs negatīvo emociju saraksts, kas liek jums justies slikti.

Kā tas notiek:

* Piemēram, jums ir bijusi kāda spēcīga negatīva sajūta. Aizvainojums, dusmas, kairinājums. Ja tas noticis vienu reizi, neuztraucieties. Emocijas šajā gadījumā nedaudz ietekmēs smalko ķermeni, bet fiziskajai ietekmei nav nekādas ietekmes

* Bet, kad jūsu emocijas kļūst biežas, dziļas, kļūst par ieradumu, no plānas ķermeņa slimība nonāk fiziskajā un jūs slimojat

Tāpēc ir tik svarīgi strādāt ar emocijām, negatīvām attieksmēm un pārliecību. Meditāciju mērķis ir atbrīvot jūs no šī sloga un novērst slimības. Un, ja jūs jau jūtaties slikti - pārtrauciet slimības gaitu, sāciet dziedināšanu dziļākā līmenī.

Tas nedarbosies, ja esat pieradis paļauties tikai uz fiziskām darbībām, parādībām un notikumiem. Lai dziedinātu, jums jātic aura, smalka ķermeņa esamībai, pateicoties savai zemapziņai.

Jūsu domas un uzskati vienmēr tiek atspoguļoti apkārtējā realitātē, tāpēc, strādājot ar viņiem, tā ir nepieciešama. Ja jūs varat sasniegt harmoniju starp dvēseli un ķermeni, aizmirstiet par sliktu pašsajūtu mūžīgi.

Skatieties video ar dziedinošu meditāciju:

KAS VAIRĀK LIETOT TEHNIKA?

Kā jau zināms, jebkuras slimības cēlonis ir negatīvas emocijas un jūtas. Jūs varat sākt praktizēt ar metodēm, kuru mērķis ir novērst negatīvo un attīrīt dvēseli no pārliecības ierobežošanas.

* Meditācija Hooponopono. Ļoti vienkārša, bet tiešām efektīva Havaju metode, kuras pamatā ir tikai četru frāžu atkārtošana. Attīra dvēseli no negatīvās un palielina jūsu aura enerģijas vibrācijas

* Rīta meditācijas saskaņā ar José Silva. Viņi palīdz iekļūt alfa stāvoklī un iemācīties vizualizēt vēlamo attēlu. Mūsu gadījumā - iedomājieties sevi pilnīgi veselīgu.

* Ošo dinamiskā meditācija. Ļoti nestandarta veids: jūs ne tikai sēdēt ar acīm aizvērtas un atpūsties, bet gluži pretēji, dodiet aktīvu izeju uz negatīvo. Sesijas laikā būs raudāt, dziedāt, kliegt, dejot, kliegt mantru. Darbojas vislabāk grupu klasēs.

Ja neesat pārliecināts, kāda metode jāsāk, sazinieties ar pieredzējušu garīgo mentoru, kurš izvēlēsies labāko veidu, kā jūs meditēt. Lai uzlabotu nodarbību ietekmi, mēģiniet sekot savām domām ne tikai sesiju laikā, bet arī parastos laikos.

Meditācijas tehnika "Vesela ķermeņa dziedināšana"

Cilvēka ķermenis ir unikāls mehānisms, kas ir aprīkots ar integrētu pašārstēšanas sistēmu. Vecos laikos cilvēki labi zināja, ka noteiktā valstī cilvēks var pieslēgties noteiktam būtības līmenim, kas mūsdienu tehniskajā valodā uzsāk atjaunošanas un atjaunošanas programmu. Daudzi no šīs valsts ieceļošanas metodēm iekļuva jogas un tantras praksē, un daži no tiem tika zaudēti cilvēcei. Mūsdienās senie rituāli tiek prezentēti kā meditatīvas metodes, kas strādā ar mantrām, jantrām un citām formām, kas palīdz veidot kontaktu ar Visumu un savu zemapziņas prātu. Tālāk sniegtās pilnas ķermeņa meditācijas dziedināšana ir daļa no šīs senās mantojuma.

Kāpēc meditācija tiešām palīdz?

Cilvēka dvēsele ir neizsmeļamas emociju, sajūtu un jūtas plūsma. Kas attiecas uz ķermeni, tas ir tikai materiāls, fizisks dvēseles nesējs. Senie raksti mums saka, ka ķermenis ir kuģis, kurā atrodas dvēsele. Savukārt dvēsele ir smalkāku enerģētisko struktūru komplekss, no kuriem divi - astrālie un garīgie - ir cilvēku jūtas un emocijas. Strādājot ar viņiem, noslēpums ir tāds, ka, mainot uzmanību un attieksmi, var apzināti kontrolēt visu, ko ķermenis piedzīvo, ieskaitot slimības, sāpes un visas jūtas.

Tas ir līdzīgs uzmanības novēršanas efektam, ko mēs visi labi zinām. Tās būtība ir tāda, ka slims un ciešanas cilvēks apzināti novirzās no domām par viņa slimību, koncentrējoties uz kaut ko pozitīvu, nevis uz viņa simptomiem. Šī ārstēšanas metode tiek izmantota mūsdienu psihosomatikā, bet cilvēcei tā ir pazīstama tūkstošiem gadu. Esoteriskajās aprindās viņš tiek uzskatīts par pierādījumu tam teorijai, kas apstiprina apzinātas dziedināšanas kontroles iespēju.

Šī ārstnieciskā meditācija darbojas saskaņā ar sekojošu principu: ja persona pārtrauc pievērst uzmanību slimībai un apzināti izkopj domas par veselību, slimība patiešām sāk regresēt, līdz beidzot tā pilnībā izzūd. Tas, protams, nav ignorēt šo slimību. Gluži pretēji, viņas spēks ir jānovērš ar spēcīgu nodomu atgūt un aizpildīt savu iekšējo garīgo telpu ar domām par veselību. Šī aktīvā domāšana ir „visas ķermeņa dziedināšanas” meditācijas prakse. Ir ļoti svarīgi, lai šīs domas būtu pastāvīgi, katru dienu.

Koncentrācijas spēks

Vēl viena spēcīga dziedinoša meditācija ir vērsta uz konkrētu ķermeņa daļu. Medicīniskie eksperimenti ir pierādījuši šīs senās tehnikas efektivitāti. Tās būtība ir vienkārša: jums ir jākoncentrē visa uzmanība uz slimajiem orgāniem. Šī prakse izraisa paaugstinātu asins plūsmu apgabalā un temperatūras pieaugumu, kas pakāpeniski izraisa dzīšanu. Tādējādi tiek ārstēta, piemēram, hipotensija, proti, zems asinsspiediens un citas slimības, kas saistītas ar asinsrites traucējumiem. Protams, šādā veidā nevar ārstēt hipertensiju, tas ir, augstu asinsspiedienu.

Meditācijas tehnika "Vesela ķermeņa dziedināšana"

Pirmā lieta, kas jums ir nepieciešams atpūsties un ērti nostāties vai labāk sēdēt. Pēdējā gadījumā mugurai jābūt taisni. Tad jums ir jāveic dažas dziļas elpu un izelpot, un pēc tam aizveriet acis. Jums ir nepieciešams elpot gludi, lēni un dziļi.

Vislabāk, ja jūs neuztraucaties no svešām skaņām. Tomēr jūs varat ieslēgt piemērota meditatīva kompozīcijas fonu, kas palīdzēs jums koncentrēties.

Tagad jūs varat vienkārši gulēt mierīgi vai sēdēt, vienlaikus saglabājot mieru un klusumu. Ieteicams neko nedomāt un pēc iespējas samazināt garīgo aktivitāti, jo dziļa relaksācija un dziedinoša meditācija ir efektīva, ja cilvēka uzmanība netiek izkliedēta ārējās domas.

Kad jūtaties gatavs, koncentrējiet savu iekšējo aci uz ķermeņa vai orgāna problēmu. Mēģiniet iedomāties, kāda ir jūsu slimība. Neaizmirstiet šo punktu, jo vizuālās attēlojumi atdzist palielina meditācijas „visa ķermeņa dziedināšana” efektu. Kad jūs spilgti parādāt savas slimības izskatu, nosakiet, kā tas atšķiras no veselām ķermeņa daļām. Izmēģiniet arī ne tikai slimības krāsu, bet arī smaržu, temperatūru, lielumu, sastāvu, kustību, tekstūru un citas īpašības.

Jautājums ir izpētīt jūsu problēmu pēc iespējas rūpīgāk, lai apmierinātu viņas aci pret aci. Zemapziņas prāts uztvers šo darbu kā signālu darbībai un uzsāks pašārstēšanās mehānismu. Jums būs nepieciešams tikai atbalstīt viņas ikdienas atkārtošanos meditācijai "visu ķermeni dziedinot".

Kad veltāt pietiekami daudz uzmanības un slimības laika, jūs varat doties uz nākamo posmu. Tagad jums ir nepieciešams nosūtīt savu mīlestību slimajam orgānam. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir vizualizēt pēdējo mākoņa vai gaismas ķekara veidā. Faktiski, jūsu ķermenis saņem dziedināšanu ar mīlestību. Meditācija ir tikai veids, kā to efektīvi nodot pareizajā vietā, pievēršot zemapziņas prāta uzmanību, kas darīs visu sevis dziedināšanas darbu.

Kad gaidīt rezultātus

Bieži vien pirmie šīs prakses rezultāti ir pamanāmi pēc pirmās sesijas. Jūs, iespējams, jutīsiet spēka pieaugumu un vispārēju labklājības uzlabošanos. Tomēr citiem cilvēkiem dziļas relaksācijas un dziedināšanas meditācija rada acīmredzamu efektu ne uzreiz. Tas nenozīmē, ka nekas nenotiek. Spēcīgais dziedināšanas darbs jau ir sācies, tikai tā smalkais līmenis vēl nav izrādījies tik acīmredzami kā mēs vēlētos. Vienkārši turpiniet ikdienas praksi, un rezultāts drīz sāksies.

Praktizējot šo meditāciju, pēc katras sesijas jūs jutīsiet pozitīvas pārmaiņas. Visbeidzot, kādu dienu jūs vienkārši nejutīsiet slimību organismā. Un pēc tam nāk visa ķermeņa sadzīšana.

Meditācija "Iekšējā bērna dziedināšana"

Runājot par meditatīvajām dziedināšanas metodēm, nevar runāt par praksi strādāt ar iekšējo bērnu. Šīs tehnikas nozīme ir tāda, ka bērns, pusaudzis, pieaugušais un vecs cilvēks dzīvo vienlaicīgi. Visa ģimene ir jāpieņem un mīlēta, pretējā gadījumā jūsu psiholoģiskais stāvoklis būs destabilizēts. Lai panāktu šo harmoniju ar visām sevis daļām, tiek pielietota Iekšējā bērna meditācijas ārstēšana.

Pirmā lieta, kas jums jāmācās - neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi. Jūsu iekšienē vienmēr būs bērns, kam nepieciešama mīlestība, aizsardzība, jūtas, uzmanība un izpratne. Jūsu spēkos, lai dotu viņam visu. Ņemiet vērā, ka jūsu audzināšanas trūkumi ietekmē šo bērnu. Ja viņš tiktu izturēts pārāk stingri, tad viņš joprojām cieš no tā. Ja viņš tika uzvarēts vai ignorēts, tas arī tagad ir pieredzējis. Un tas ir jālabo, lai dziedinātu tā iekšējo bērnu, un tāpēc pats par sevi.

Vecāku piedošana

Bet vispirms piedodiet saviem vecākiem, ja jums ir kāds iemesls aizvainot. Neuzdodiet viņus vairs. Atbrīvojiet viņus par vainu par katru savu asaru bērnībā, par visām ciešanām un sāpēm. Tas ir ļoti svarīgi, jo, saglabājot noziedzīgus nodarījumus, jūs esat cietušā stāvoklis, un ir svarīgi, lai jūs izietu no šīs pozīcijas. Tikai tad dvēsele dziedinās. Meditācija strādāt ar iekšējo bērnu, kas tiek praktizēta katru dienu, pāris nedēļu laikā dos acīmredzamus rezultātus. Mīlu savu iekšējo bērnu, ikdienā sazinieties ar viņu, un jūsu veselība ievērojami uzlabosies. Tālāk sniegs dažus padomus, kā padarīt šo metodi pēc iespējas efektīvāku.

Darbs ar fotoattēliem

Būtu patīkami izmantot jūsu bērnu fotogrāfijas šai meditācijai. Uzskatiet tos, sajūtiet šo bērnu no iekšpuses - viņa emocijas, pieredzi. Runājiet ar bērnu, kas skatās jūs no fotoattēla.

Vizualizācija

Atpūtieties, aizveriet acis un vizualizējiet savu iekšējo bērnu. Palūdziet Viņu nākt pie jums un lūgt piedošanu par to, ka viņu tik ilgi esat ignorējis. Runājiet ar viņu, mēģiniet viņu padarīt laimīgu. Atkārtojiet šo uzdevumu katru dienu.

Bērnu brīvdienas sev

Dažreiz organizējiet brīvdienu jūsu iekšējam bērnam. Pērciet kūku, balonus, varbūt pat kādu rotaļlietu, ko sapņojāt kā bērnu, bet nekad neesat saņēmis. Apsveiciet savu bērnu, pastāstiet viņam, ko viņi paši vēlējās dzirdēt kā bērnu. Noteikti jāatzīst viņa mīlestība.

Vēstules bērnībai

Būtu jauki rakstīt vēstuli savam iekšējam bērnam. Uzrakstiet to ar savu dominējošo roku - kā pieaugušais. Un otrs atbild pats, bet kā bērns. Jums var būt pārsteigums par saņemtajām atbildēm. Tāpat jūs varat zīmēt vai nogalināt plastilīnu ar savu iekšējo bērnu.

Tāpat kā šis raksts? Skatīt saistītās publikācijas:

Meditācija dziedina visu ķermeni un dziedina ķermeni

Nekad nav par vēlu un ne pārāk agri sākt zināt sevi. Cilvēka ķermeņa resursi ir praktiski neierobežoti. Iekļaujot savus resursus sevis dziedināšanai. Šo procesu var uzsākt meditācija, kas dziedina visu ķermeni un dziedina ķermeni.

Kā es atguvos ar meditāciju

Pirms pāris gadiem es biju ļoti slims. Viņa deguns pastāvīgi tika bloķēts, viņa kakls sēkāja, lai viņš nevarētu runāt, ik pēc pāris dienām bija drudzis. Šķiet, ka ikvienam ir auksts, bet ik pēc pāris nedēļām es vienmēr slimu. Un tas bija ne tikai ziemā, bet vasarā, karstā laikā. Ārsti teica, ka iemesls bija zema imunitāte.

Es izlasīju internetā par meditācijas ietekmi uz veselību, es nolēmu izmēģināt. Rezultāts tika novērots tikai pēc pāris mēnešiem. Precīzāk, viņš bija agrāk, bet es to tūlīt nesapratu. Kādā brīdī es sapratu, ka man nebija saslimšanas apmēram mēnesi, bet tā bija ziema. Tāpēc es nolēmu jums pastāstīt par brīnišķīgajām meditācijas īpašībām.

Meditācijas iespējas ķermeņa dziedināšanai

Meditācijas pozitīvā ietekme uz ķermeņa stāvokli jau sen ir apstiprināta ar zinātniskiem pētījumiem, tostarp Harvarda zinātnieku veikto eksperimentu rezultātiem, kas pierādīja, ka meditācija veicina dzīšanu. Tomēr jums nevajadzētu būt par šarlatānu trikiem, kuri apgalvo, ka meditatīvā prakse īsā laikā izārstēs vēzi, AIDS un citas briesmīgas slimības.

Meditācija nav kaut kas esoterisks, bet pilnīgi normāls uzdevums strādāt ar savu prātu un tās pareizu regulēšanu. Tas palīdz attīstīt mieru, pašpaļāvību un pozitīvu attieksmi. Ar pastāvīgu praksi, jums ir mazāk nervu, jo ikdienas situācijas. Tas vien veicina atveseļošanos. Nav brīnums, ka ārsti saka, ka visas slimības ir no nerviem. Regulāra meditācija par dziedināšanu radīs šādas sekas:

  • Migrēnas un bezmiegs pazudīs, jums būs vieglāk aizmigt un pamosties, ar laiku modinātājs nebūs vajadzīgs, un galvassāpes kļūs par kaut ko fantastisku jums.
  • Atjaunos normālu spiedienu, normalizēs asinsriti un sirds aritmiju.
  • Palielināsies serotonīna līmenis - laimes hormons, kas palīdz tikt galā ar sliktu noskaņojumu un depresijas bouts.
  • Būs pašapziņas un pašvērtības sajūta, visas problēmas, kas saistītas ar pārmērīgu jutīgumu, pazudīs.
  • Atmiņa kļūs labāka, koncentrācija palielināsies, jums būs vieglāk iegaumēt jaunu informāciju, un intelektuālais darbs būs tikai prieks.
  • Mazinās nemiers un jutība pret stresu, parādīsies psiholoģiskā līdzsvara sajūta.
  • Ievērojamās enerģijas apjoms palielināsies, jūs pamanīsiet spēcīgu spēka pieaugumu.
  • Samazināsies organisma jutība pret elpceļu infekcijām.
  • Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes ar citiem.
  • Atgūšanās no slimībām, piemēram, aukstuma un gripas, būs daudz ātrāka.

Medicīniskā meditācija stimulē mūsu nervu sistēmu, paralēli veicinot nomierinošu iedarbību uz ķermeni.

Meditācijas stāvoklis ir psiholoģiskās relaksācijas un koncentrācijas rezultāts.

Meditācijas procesā radītie nervu impulsi mainās tā, lai tie pozitīvi ietekmētu visa organisma stāvokli.

Trīs labsajūtas meditācijas metodes

Apsveriet, kā meditācija tiek veikta veselībai un dziedināšanai. Tam mēs analizējam trīs efektīvus paņēmienus.

Metode Nr.1 ​​Klasiskā meditācija

Jūs varat darīt šo praksi mājās. Meditācija, kas dziedina visu ķermeni pirms gulētiešanas, aizņems 15-30 minūtes. Šī terapeitiskā meditācija palīdzēs izveidot ķermeni atveseļošanai un atveseļošanai. Meditēt:

  • Sēdieties lotosa pozīcijā vai, ja tas ir grūti, tad uz ceļiem, nosedziet acis.
  • Veikt piecas dziļas elpas, tad sākiet dabisku elpošanu.
  • Koncentrējieties uz savu elpošanu. Visām domām ir jānokļūst, neietilpstot galvā, neļaujiet sev domāt par kaut ko konkrētu.

Metode №2 Zelta bumba

Zelta bumba ir meditācija, kas pastāvējusi jau simts gadus. To var izmantot gandrīz jebkurā laikā un jebkurā vietā. Sākumā tas var būt nedaudz grūti meditēt, bet jo vairāk jūs apmācīsiet, jo labāk jūs saņemsiet. Meditācijai jums ir nepieciešams:

  • Sēdieties ērtā stāvoklī un aizveriet acis.
  • Koncentrējieties uz elpošanu.
  • Iedomājieties, ka jūsu enerģija iziet no jums un ir zelta bumba, kurā jūs esat. Šai bumbai ir blīvas sienas, kas sastāv no zelta, necaurspīdīgām šķiedrām. Iekšpusē tas piepildīsies ar zelta gaismu.
  • Pēc tam, kad esat izveidojis šo bumbu ap jums, saglabājiet elpošanu, saglabājot nepārtrauktu zelta daļiņu plūsmu bumbu iekšpusē.
  • Pēc bumbas izveidošanas jūs varat doties tieši uz atgūšanu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izteikt savu nodomu skaļi. To var saistīt ar veselības problēmām, emocionālo stāvokli, attiecībām ar citiem un citiem.

Šis uzdevums ar pienācīgu apmācību ir ļoti vienkāršs. Tomēr šāda vienkārša dziedināšanas meditācijas enerģija var dot nozīmīgus rezultātus.

3. metode: ikdienas meditācija

Meditēt nav nepieciešams sevi aizslēgt atsevišķā telpā un sēdēt lotosa pozīcijā. Meditācija, pirmkārt, ir garīgs vingrinājums, kura mērķis ir mācīt prātu. To var izdarīt ar citiem mājsaimniecības darbiem. Jūs varat meditēt staigājot vai pat mazgājot traukus. Kad jūs staigājat, skaitiet soļus vai koncentrējieties uz elpošanu, neļaujiet savām galvām domāt.

Atspējojiet savu iekšējo dialogu un iestatiet savu prātu atjaunošanai. Ja jūs sākat izjust prieku un mieru, tad jūsu meditācija notiek, kā vajadzētu. Sievietes gūs labumu no meditācijas dejas laikā. Šī prakse ne tikai dziedinās, atpūsties, bet arī novedīs pie sievišķības atklāšanas. Vienkārši ieslēdziet savu iecienītāko dziesmu un vienmērīgi pārvietojieties uz ritmu.

Pēc pirmās meditācijas sesijas jūs pamanīsiet pirmo emocionālā līmeņa rezultātus. Parādīsies miers un pārliecība. No veselības viedokļa daudz būs atkarīgs no jūsu sākotnējā stāvokļa. Jums nevajadzētu sagaidīt, ka meditācija varēs aizstāt jūs ar visaptverošu medicīniskās rehabilitācijas kursu. Tomēr tas ir lielisks papildinājums ārstēšanai.

Citi veselības saglabāšanas veidi

Papildus meditācijai nevajadzētu aizmirst par citiem aspektiem, kas ietekmē veselību, piemēram:

  • nodarboties ar sportu;
  • iegūt pietiekami daudz miega;
  • skatīties diētu;
  • iemācīties domāt pozitīvi;
  • regulāri veic medicīniskās pārbaudes.

Nepārtrauciet, turpiniet strādāt pie sevis, un jūs noteikti gūsit panākumus. Šajā vietnē jūs atradīsiet daudz rakstu par pašattīstības tēmu. Good luck!

Meditācija dziedināšanai "Isochron"

Šajā video jūs atradīsiet Isochron Chronicle Healing Meditāciju. Šai dziedinošajai meditācijai ir spēcīga ietekme uz ķermeni, izmantojot dabas skaņu mūziku un izohrono pukstēšanu.

Persona nav pilnībā informēta par visām viņa ķermeņa spējām. Bieži saskaramies ar fiziskas dabas problēmām, mēs zaudējam sirdi. Izrādās, ka mūsu ķermenim ir atjaunošanās funkcija vai vienkārši atjauninājums. Šis fakts bija zināms mūsu tālākajiem senčiem, un viņi izmantoja unikālo spēju, ko daba mums devusi diezgan bieži. Ar dažādu rituālu un rituālu palīdzību viņi ienāca īpašā stāvoklī, ļaujot sasniegt nepieciešamo zināšanu un sajūtu līmeni.

Sazinoties ar Visumu, mēs varam dziedināt paši. Turklāt ārstnieciskā meditācija var pārvarēt ne tikai nelielas fiziskās vai garīgās veselības problēmas. Prakse ir tik spēcīga, ka tā iznīcina visas nāvējošo slimību baktērijas.

Seno cilvēku mantojums ir ļoti vērtīga dāvana. Tas ir tikai nepieciešams, lai uzzinātu, kā to izmantot. Jogas jau sen izmantoja meditatīvās metodes, kuru mērķis ir atjaunināt visas ķermeņa sistēmas. Rezultāts ir acīmredzams - tās praktiski nav vecuma, un ikviens apskauž viņu ilgmūžību.

Diemžēl ir zaudētas dažas metodes. Iespējams, viņi bija vēl spēcīgāki par tiem, kas izdzīvoja līdz mūsu laikam. Bet pirmais neatgriežas. Tikai viena lieta ir zināma: senči zināja daudzus dabas noslēpumus, un mēs pieļausim lielas kļūdas, ja mēs neievērosim viņu atstātos padomus.

Kas ir dziedināšanas meditācijas spēks?

Ķermenis nav nekas vairāk kā fizisks apvalks, kurā atrodas slepena un noslēpumaina sastāvdaļa - dvēsele. Ka viņa ir mūsu ceļvedis emociju, jūtu un pieredzes pasaulei. Mūsu veselības stāvoklis ir tieši atkarīgs no visu iekšējo sajūtu virziena. Ja mēs sekojam pozitīvām sajūtām un nododam tām, tad ķermenis darbojas perfekti. Gadījumā, ja persona nozvejotas uz sevi negatīva, domā par sliktu un cer cerēt uz gaišu nākotni, mūsu vitālās darbības sistēmas neizdodas un pilnībā nedarbojas.

Mēs visi ļoti labi zinām par placebo efektu. Ņemot parastos vitamīnus, cilvēki uzskata, ka viņi dod viņam spēcīgu narkotiku. Tā rezultātā slimība atkārtojas. Ko tas nozīmē? Pilnīga pārliecība, ka zāles patiešām nogalina šo slimību, palīdz dziedēt.

Arī cilvēcei jau sen ir zināms, ka traucējošā ietekme ir zināma. Pilnīgas apātijas un bezspēcības brīdī pacients sāk pāriet uz kaut ko jautru un spilgtu. Tādējādi tiek novērstas domas par slimības gaitu, nāvi un depresiju. Mūsdienu psihosomatika plaši izmanto līdzīgu tehniku. Pozitīvi rezultāti notiek ļoti bieži - to norāda vienkārša statistika.

Mēs varam teikt, ka ārstnieciskā meditācija ir sava veida apzināta ķermeņa kontrole un pilnīga atbrīvošanās no slimībām. Tehnoloģijas princips ir tāds, ka slimība pārstāj aizņemt lielāko daļu cilvēka dzīves. Visa apziņa ir piepildīta ar skaistu un krāsainu dzīvi. Un praktizētājam pastāvīgi jādomā par to. Aktīvās studijas palīdz attīstīt šādu domāšanu.

Visu domu koncentrācija uz slimo orgānu ir arī meditācija, dziedināšana cilvēka ķermenim. Kāda ir tās būtība? Uzmanība palīdz aktivizēt konkrētu apgabalu. Rezultātā neveselīgā zona pakāpeniski sasilst. Dienu pēc dienas ir uzlabojums un galu galā dziedināšana. Bet ir izņēmums - šī sadzīšanas metode nav atļauta ar paaugstinātu spiedienu. Bet hipotensiju, gluži pretēji, perfekti apstrādā koncentrēšanās spēks. Ir arī būtiski uzlabojušies dažādi sirds un asinsvadu sistēmas un asinsrites sistēmas slimības.

Pilna ķermeņa dziedināšanas meditācija - tehnika

Vispirms jums ir jādomā par muskuļiem, cik vien iespējams, un arī nododiet savas domas kārtībā. Ērts novietojums palīdzēs ar to. Skatieties elpošanas procesu - tai jābūt mierīgai, klusai un vienmērīgai. Kā palīglīdzekli var izmantot skaņas ierakstus ar patīkamām melodijām vai dabas skaņām. Ir atļauts apgaismot arī aromātisku sveci.

Brīdiniet visus radiniekus, lai tie netraucētu jūs prakses laikā. Pārmērīga trauksme negatīvi ietekmēs gala rezultātu. Vienkārši ienirt miera un klusuma pasaulē. Izbaudiet šo brīdi. Vēlreiz brauciet prom no visām satraucošajām domām un sākiet meditāciju.

Tagad jūsu uzdevums ir koncentrēties uz problēmu. Skaidrs iedomāties, kā visa jūsu uzmanība ir vērsta uz slimajiem orgāniem. Ieslēdziet iztēli šeit. Jūs varat izdarīt savu slimību, kā to iedomāties. Starp citu, šī detaļa ir ļoti svarīga. Vizualizācija un meditācija par dziedināšanu kompleksā dod spēcīgu efektu. Salīdziniet slimības tēlu ar veseliem orgāniem.

Atrast visas atšķirības bērnu puzzle. Pievērsiet uzmanību attēla krāsu, smaržu, garšu. Silts tas ir auksts. Liels vai ne. Varbūt tā struktūra ir mīksta, un varbūt otrādi - cieta. Pētot šo problēmu, jūs būsiet pārliecināti par to, kā to risināt.

Tajā brīdī, kad apziņa nosaka, ka slimība jums vairs nav noslēpums, tas ieslēdz pašārstēšanās mehānismu. Regulāras nodarbības pastiprinās šo spēju, un katru dienu jūs kļūsiet spēcīgākas un spēcīgākas.

Kad visas slimības detaļas atveras pirms jums, jūs pāriet uz nākamo līmeni. Tas sastāv no mīlestības starojuma. Jūs sūtāt visu savu mīlestību uz skarto teritoriju. Vizualizācijas metode palīdz daudz. Sajūta var tikt attēlota kā mazs rozā mākonis. Virziet to uz pareizo vietu un uzreiz sajūtiet, kā caur to izplatās siltums. Slimā orgāna un gaismas mīlestības mākonis savienojas ar gaismas un laimes dzimšanu jūsu dvēselē.

Rezultāts katram praktizētājam ir individuāli. Dažiem ir nepieciešama tikai viena stunda, lai saprastu, ka dzīšanas process darbojas. Citiem šāda sajūta nenotiek nekavējoties, bet tikai pēc vairākām sesijām. Nemēģiniet paātrināt rezultātu - viss notiks kā parasti. Ikdienas dziedināšanas meditācija dos jums vēlamo veselību, un, no rīta, pamodoties no siltajiem saules stariem, jūs skaidri saprotat, ka slimība ir samazinājusies.

Meditācija "Iekšējā bērna dziedināšana" - izpildes metode

Ikviens pieaugušais dzīvo parastam bērnam. Viņš mūs visus pavada. Dažreiz jebkuras dabas problēmas ir iekšējā bērna neapmierinātības un aizvainojuma rezultāts. Jums ir jāzina visas viņa bailes un pieredze un jāpalīdz tās atrisināt. Mēs visi labi zinām, ka bērni nevar dzīvot bez mīlestības. Un tas nozīmē, ka jums ir patiesi jāiemīl iekšējais bērns un jādod viņam pārliecība, lai aizsargātu. Bērnu kompleksi dzīvo visu savu dzīvi. Viņiem ir jāpabeidz.

Pirmais solis ir atbrīvoties no visiem nodarījumiem. Neuzglabājiet ļaunu uz savu tēvu un māti. Pat ja jūsu bērnība nebija krāsains, aizmirst veco. Atlaidiet visas šīs pieredzes.

  • Mēs strādājam ar fotogrāfijām

Izmantojiet veco kadru. Jūs varat ar viņu runāt. Nebaidieties parādīt emocijas, kas rodas sirdī. Ja jūs vēlaties raudāt, raudiet. Vēlaties kliegt - neaizturiet. Smieties, ja rodas šāda vēlme. Tas, kas notiek, tikai apstiprina faktu, ka ārstnieciskajai meditācijai ir ietekme, un prāts ir iesaistīts darbā.

Zīmējiet sava bērna tēlu. Palūdziet viņam pastāstīt par savām jūtām. Piedod viņam un lūdziet viņam piedošanu.

  • Mēs organizējam brīvdienas sev

Katram no mums bija sapnis kā bērns. Varbūt tas nenotika. Vecāki nav nopirkuši jums šādu kāroto automašīnu vai lelli. Lūdzam sevi un saņemt rotaļlietu.

  • Vēstules rakstīšana bērnībā

Parastajā lapā uzrakstiet dažas rindiņas, kas saskaras ar savu iekšējo bērnu. Jautājiet viņam jautājumu, kas jūs interesē. Neradiet pats ar roku. Praktizētāji apgalvoja, ka tas, kas rakstīts, bija liels pārsteigums, un atklāja daudzas plīvurs.

Draugi, nāk pie mums jebkurā dienas vai nakts laikā!

Vietne "Video Meditations" vienmēr ir priecīga redzēt jūs kā savu viesi!

Jūtieties mājās!

Interesants temats: