Depresijas ārstēšana mājās. Depresijas cēloņi un simptomi

Ārstēšana

Jebkuras personas dzīvē ir situācijas, kad jūtat dzīvības enerģijas zudumu, vēlmi kaut ko darīt, atdot, nepārtraukti sliktā garastāvoklī un nekas neparedz. Parasti persona cenšas tikt galā ar šo valsti un bieži vien vienkārši nepievērš uzmanību tam, kas vēlāk var negatīvi ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību. Depresijas ārstēšana mājās ir iespējama tikai slimības sākumposmā.

Kas ir depresija?

Dzīvā organisma normāla reakcija uz stresu ir vitālo procesu palēnināšanās un efektivitātes samazināšanās. Parasti pēc jebkuras dzīves problēmas vai nepatikšanas, labs garastāvoklis atgriežas un cilvēks atkal ir pilnīgs.

Ja traucējuma cēlonis ir novērsts un sajūtas un uzvedība nemainās, atkal jūtama depresija, nogurums un apātija pret dzīvi, jums ir nopietni jādomā par savu stāvokli un jānovērš attīstības depresija.

Pirmajai satraucošajai zīmei jābūt arī apātijai pēc nelielām dzīves problēmām, kam ir minimāla ietekme uz personas plāniem. Visbiežāk psihologiem ir vairāki depresijas veidi, atkarībā no konkrētās sezonas (ziemā, pavasarī, rudenī).

Novērotā veidā depresija var izpausties ne tikai spēka un slikta garastāvokļa samazināšanās dēļ, bet arī izraisīt nervu sistēmas pastāvīgus afektīvus traucējumus. Depresijas ārstēšana mājās ir pamatota tikai dažos gadījumos, kad slimība ir viegla vai sākumposmā. Šādā gadījumā jūs varat izmantot pašanalīzi, pašhipnozi un lietot zāles no dabiskiem līdzekļiem, piemēram, garšaugiem vai dažiem pārtikas produktiem.

Depresija: simptomi un ārstēšana, slimības klīniskais attēls

Depresijai, tāpat kā jebkurai citai slimībai, ir skaidri noteiktas klīniskās izpausmes, ar kurām to var diagnosticēt pēc iespējas ātrāk:

  • koncentrēšanās un uzmanības trūkums;
  • atmiņas problēmas;
  • apātisks stāvoklis;
  • pastāvīga apspiešanas un neuzticēšanās situācija;
  • nespēja koncentrēties uz konkrētu jautājumu vai rīcību;
  • vienaldzība pret situācijām, kas iepriekš izraisīja prieku un apmierinātību.

Depresijas stāvoklī esoša persona var pastāvīgi ritināt negatīvās domas savā galvā, kam nav fona. Turklāt jums ir jāpievērš uzmanība bezsamaņā esošām bailēm, trauksmei un trauksmei, miega traucējumiem, apetītes trūkumam, asu svara zudumam. Visus šos simptomus raksturo depresija. Terapijas iemeslus, ārstēšanu un iezīmes var noteikt tikai speciālists.

Manijas depresijas sindroms

Tā ir īpaša depresijas izpausme, ko raksturo bieža garastāvokļa maiņa ar uzmanības un realitātes zudumu. Ir divas fāzes - mānijas un smagas depresijas.

Mānijas fāze izpaužas:

  • euforijas stāvoklis;
  • hiperaktivitāte;
  • iespējama halucināciju rašanās;
  • delīrijs;
  • uzbudināmība;
  • ātra runa;
  • asas lec no viena objekta uz citu;
  • koncentrācijas trūkums;
  • apetītes zudums;
  • miega problēmas;
  • prasmju zudums (sociālais, profesionālais, izglītojošais).

Simptomi var būt viegli vai smagi. Smagas depresijas fāzei ir vairākas izpausmes, tai skaitā fobiju parādīšanās, trauksme, obsesīvi idejas, panikas stāvoklis. Depresijas ārstēšanai mājās jānotiek ārsta uzraudzībā, kas palīdzēs jums izvēlēties efektīvus veidus un, ja nepieciešams, noteikt narkotiku pareizas devas.

Fobijas depresijai

Fobija izpaužas kā bezsamaņas bailes. Cēlonis var būt jebkura darbība vai priekšmets. Fobiju rašanās nav ierobežota, tās rodas jebkurā vecumā un bieži vien ir pilnīgi nepamatotas un neizprotamas.

Persona, kurai ir noteikta fobija, ir gatava kaut ko, lai izvairītos no nepatīkamas situācijas. Tādēļ viņš šķietami nepareizi izturas šķietami standarta situācijā. Šajā gadījumā depresijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem nav pilnībā svarīga, jo speciālistu palīdzība un medikamentu lietošana kopā ar psihoterapiju sniegs ātrāko un vislabāko efektu.

Trauksmes vai panikas stāvoklis

Tas izpaužas kā trauksme, bailes, nenoteiktības sajūta. Trauksmes sajūta ir nepieciešams cilvēka dzīves faktors, jo tas dod viņam iespēju apturēt pareizo situāciju laikā, uzraudzīt viņa veselību un stāvokli. Tomēr jārūpējas, lai nodrošinātu, ka trauksme nepalielina pietiekamu robežu. Palielināta trauksme neļauj personai savlaicīgi pieņemt lēmumus, piespiežot viņu domāt un koncentrēties uz ilgu laiku.

Trauksmes valstis ir jutīgākas pret sievietēm, tās bieži ir saistītas ar endokrīnās sistēmas traucējumiem un var tikt mantotas. Psiholoģiskās traumas, īpaši bērnībā, arī rada nepamatotas bailes, saskaroties ar šādām situācijām. Depresijas ārstēšana, recenzijas, kuras var dzirdēt no bijušajiem pacientiem, liecina par psihoterapijas un medikamentu efektivitāti.

Trauksmes stāvokļus raksturo runas ātrums un skaļums, noteiktu uzvedības veidu klātbūtne (aprūpē pa istabu, roku saspiešana, koncentrācijas trūkums, trīce organismā, aizkaitināmība).

Panikas apstākļi parasti ir smagāki. Trauksmes stāvoklis palielinās un cilvēks nonāk panikā vai šausmā, šāda valsts var ilgt vairākas stundas, kas būtiski ietekmē cilvēka nervu sistēmas stāvokli.

Obsesīvi idejas

Pārstāviet domas, kas nedod personai mieru. Visbiežāk šis simptoms izpaužas pusaudža vai jauniešu vecumā. Tas sastāv no dažu rituālu veikšanas (persona pastāvīgi atkārto tās pašas darbības, domājot, ka šādā veidā viņš var novērst nevēlamu notikumu attīstību).

Tā var izpausties kā mānijas vēlme pēc tīrības, pastāvīga dažu objektu pārbaude vai atkārtota pārbaude, noteiktas izgudrojumu rituālu izpildes secības ievērošana. Depresijas ārstēšana pati par sevi obsesīvu ideju klātbūtnē nedod rezultātus, jo šis simptoms ir smaga slimības pakāpe un norāda uz nervu sistēmas pārkāpumu.

Traumatisks sindroms

Rodas pēc garīgas vai fiziskas traumas. Tas var būt laupīšana, izvarošana, kas ir nebrīvē. Pēc tam, kad nodotās valstis, persona, kas laiku pa laikam izjūt tādas pašas baiļu sajūtas, viņš var būt saistīts ar konkrētu vietu vai cilvēkiem, ar kuriem cietušais vēlāk var tikties. Dziļas depresijas ārstēšanu var novērst tikai speciālisti.

Arī šis sindroms var izpausties kā apetītes zudums, bezmiegs, aizkaitināmība un nomākts stāvoklis. Pēctraumatiskajam stresam nepieciešama medicīniska iejaukšanās un ilgtermiņa ārstēšana. Dažos gadījumos tiek norādīts pacienta hospitalizācija.

Depresijas ārstēšana

Dažos gadījumos likvidējiet slimību sākotnējā stadijā, to spēku. Tomēr tikai profesionāls psihoterapeits pēc iespējas ātrāk spēs tikt galā ar šādu problēmu; Depresijas ārstēšanai mājās ir nepieciešama liela pacienta vēlme atgriezties aktīvajā dzīvē un pašnāvības domas. Pretējā gadījumā labāk ir pacientu hospitalizēt un uzraudzīt viņa stāvokli.

Lielākā depresijas briesma ir iespēja, ka no neparastas garastāvokļa var notikt nemainīga garīga slimība. Ārstēšanas pamatā ir farmakoloģiskā terapija, diētas un diētas izmaiņas, homeopātiskās zāles.

Zāles ietver trankvilizatorus un antidepresantus, un arī psihoterapija ir efektīva. Vairumā gadījumu psihoterapeitiskā ietekme pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeņa stāvokli un ļauj tikt galā ar depresiju un depresiju bez medikamentiem.

Depresijas tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Alternatīvajā medicīnā ārstēšanai izmanto žāvētus garšaugus, no kuriem tiek izgatavoti tinktūras vai novārījumi. Viņu rīcība ir konkrētu aktīvo vielu klātbūtne augos, kas var atjaunot un normalizēt hormonu līmeni organismā, ietekmējot nervu sistēmas stāvokli un visa organisma darbu.

Depresijas ārstēšanai optimāls citronu balzama pielietojums. Sagatavojiet tinktūru ir ļoti vienkārši. Ir nepieciešams pievienot 10 g žāvētu citronu balzama, 1 g angelikas saknes līdz 1 l degvīna (visu var iegādāties aptiekā), viena citrona mizu, 2 žāvētu krustnagliņu pumpurus un koriandra šķipsniņu un muskatriekstu.

Maisījums jāievada tumšā vēsā vietā divas nedēļas. Ņem ar tēju nelielos daudzumos. Depresijas ārstēšana sievietēm ar šo tinktūru dod visstraujākos rezultātus.

Šāds rīks lieliski palīdz tikt galā ar depresiju, atjaunot ķermeņa svarīgo aktivitāti un aktivitāti, tikt galā ar sliktu garastāvokli un depresiju, kā arī atbrīvoties no slinkuma un apātijas.

Diēta depresijai

Pielāgojot uzturu, jūs varat būtiski ietekmēt ķermeņa stāvokli un pašapziņu. Kad depresija ir nepieciešama, lai pilnībā atbrīvotos no kafijas un tējas, cukura, miltu produktu, karstu garšvielu, šokolādes un ķīmisko piedevu uztura.

Maltītes ir trīs ēdienreizes dienā. Brokastīm, optimālai augļu, riekstu un piena produktu izmantošanai, pusdienām - dārzeņiem vai tvaicētiem gaļiem, pilngraudu maizei un pienam, vakariņām - dārzeņu salātiem, pupiņām un cietajam sieram. Depresijas ārstēšana tikai ar diētu ir visefektīvākais veids.

Lielos daudzumos jums ir nepieciešams ēst ābolus. Tie ir labākais depresijas līdzeklis, tos var cept, sagatavot augļu salātus vai izmantot svaigus ar medu. Šāda uzturs stiprinās nervu sistēmu, uzlādēs ķermeni ar enerģiju, dos jaunu spēku un idejas.

Zāļu infūzijas depresijai

Depresijas ārstēšana mājas tautas aizsardzības līdzekļos ir ārstniecības augu izmantošana. Vispopulārākās ir žeņšeņa lapas vai saknes, tām ir jālieto verdoša ūdens attiecība 1:10. Nepieciešams lietot vienu tējkaroti.

Mint ir arī ļoti populāra depresijas ārstēšanā. Tas ir sagatavots no 1 ēdamkarotes žāvētu lapu uzkarsēšanas uz verdoša ūdens glāzi. Buljonam jābūt vārītam 10 minūtes, tukšā dūšā uz pusglāzi.

Kā ārstēt depresiju

Depresijas stāvoklis sabojā dzīvi ne tikai pašam pacientam, bet arī apkārtējiem cilvēkiem, ja viņš netiek ārstēts. Psiholoģiskie traucējumi izskatās kā pastāvīgs slikts garastāvoklis, bezmiegs, interešu zudums par jūsu iecienītākajiem cilvēkiem un aktivitātēm, nogurums. Depresijas ārstēšanas veidi ir atkarīgi no psiholoģiskās slimības veida.

Profesionāla depresijas ārstēšana

Tikai ārsts zina, kā iegūt personu no depresijas, nekaitējot viņa stāvoklim. Tas palīdzēs sākt slimības atbrīvošanās procesu. Ja slimība netiek ārstēta, tā var ilgt mēnešus un uzņemties aizvien dziļākas formas. Pirms depresijas ārstēšanas metodes noteikšanas ārstam jāpārliecinās, ka pacients pats vēlas atbrīvoties no apspiestā psiholoģiskā stāvokļa. Pēc vairākām sesijām tiek veikta diagnoze un ārstēšana tiek veikta, pamatojoties uz to.

Hroniska depresija

Izteikti hroniska depresija izskatās kā bezpalīdzība, bezcerība, domas par pašnāvību, skumjām, nogurumu un pacienta lēnumu. Psiholoģiskās slimības stāvoklis var ilgt vairākus gadus, sākot no bērnības vai pusaudža vecuma, ja jūs nelūdzat medicīnisko palīdzību laikā un nesākat ārstēšanu. Tā rezultātā - biežas galvassāpes, kuņģa problēmas, miega traucējumi. Kā ārstēt hronisku depresiju (dysthymia) pacientam, šajā jomā būs nepieciešams speciālists.

Ārsti iesaka uzsākt pacienta ārstēšanu ar pareizu diētu, iekļaujot produktus, kas satur triptofānu, kas palīdz ražot serotonīnu (laimes hormonu) - cieto un izkausēto sieru, tumšo šokolādi, vistas olas, sēnes, lēcas, citrusaugļus, biezpienu. Medicīnisko aprūpi nosaka ārsts vairākus mēnešus, individuāli katram gadījumam. Pastaigas, vingrinājumi trenažieru zālē un psihoterapija palīdz ārstēt pacienta depresiju.

Reaktīvs

Viens no depresijas veidiem pacientam ir reaktīvs. Garīgā slimība notiek pēc vairākām secīgām stresa situācijām vai akūta negatīva notikuma. Šādā stāvoklī cilvēks staigā ar galvu, noliecoties. Pacients psihiski, detalizēti, pastāvīgi ritina nepatīkamā notikuma epizodes, kas ir noticis, meklē cēloņus, bieži vien vainojot sevi par to, kas noticis, aizskarot sevi un citus ar sarunām par situāciju, bieži raudājot.

Reaktīvā depresija var būt īslaicīga un beidzas mēnesī, tad pacienta ārstēšana nav nepieciešama, vai ilgstoša un ilgst līdz diviem gadiem. Antidepresantu zāles, ko ārsts parakstījis ārstēšanas laikā, palīdz mazināt pacienta bailes, trauksmi, stabilizējošu noskaņojumu, nomierinošu, vieglu hipnotisku efektu. Ir aizliegts ārstēt pacientu ar depresīvu stāvokli ar zālēm un vienlaikus lietot alkoholiskos dzērienus.

Dziļi

Dziļas psiholoģiskās depresijas rašanās iemesli var kalpot kā situācija, kad persona bija lieciniece vai pati bija katastrofas, vardarbības vai nāves notikumu centrā. Šis sarežģītais garīgo traucējumu stāvoklis pacientā tiek izteikts vainas formā, interešu zudums dzīvē, letarģija, libido zudums, svara zudums apetītes trūkuma dēļ, „krūšu akmens” sajūta.

Ko darīt un kā ārstēt dziļu depresiju, kas var izraisīt pašnāvību, ja tas netiek kontrolēts? Pacientam jābūt novirzītam no smagām atmiņām. Palīdzēs pozitīvas emocijas no pastaigām, apmeklējumi uz patīkamām vietām, vingrojumi kombinācijā ar ārsta noteiktajām zālēm. Terapija ilgst no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem, tiek veikta vairākos posmos, nomainot pacienta ārstēšanas shēmu.

Ilgstošs

Pacientiem ar smagām, bieži vien neārstētām slimībām ir ilgstošas ​​depresijas veids. Pacients jūtas doom, uzskata sevi par slogu, atsakās izārstēt slimību, ignorējot medikamentus, cenšas izvairīties no kāda cita sabiedrības, samazinās pašapziņa, zaudēta dzīves jēga un bieži rodas nervu bojājumi. Ārēji pacienti, kas cieš no ilgstošas ​​depresijas, izskatās nekārtīgi, sabiezē, ir liekais svars vai, gluži otrādi, kļūst pārāk plāni, ir uzpūšanās uz sejas, acis "augt blāvi".

Līdzīgus simptomus novēro cilvēki, kas ilgstoši izmanto alkoholu, kas arī izraisa psiholoģiskus traucējumus. Kā pārvarēt depresiju, bet šajā stāvoklī? Ārstēšanai nepieciešama profesionāla medicīniskā aprūpe, izmantojot zāles un psihoterapiju. Ārstu izrakstīto zāļu ietekmei jābūt vērstai uz pacientu mieru, imunitāti pret kairinātājiem.

Traucējošs

Trauksmes depresijas laikā cilvēkam ir sajūta, ka optimistiskā nākotnē ir gaidāma nelaime, bezcerība un ticības zudums. Pacienta bieža raudāšana un aizkaitināmība sāk kļūt par normu. Tā kā cilvēks psiholoģiski sagaida kaut ko sliktu, cilvēks vairs nesaņem pilnīgu miegu, darbspēja samazinās. Pacienta runā bieži ir izteiksmes: „Es to nespēju”, „Es miršu”, „es ceru,” „tas ir briesmīgi”, kopā ar aktīviem roku žestiem un sejas izteiksmēm.

Ārstējot zāles kombinācijā ar koriģējošo psiholoģisko terapiju, jūs palīdzēsiet izvairīties no trauksmes depresijas. Tuvu cilvēku palīdzība, kas adekvāti reaģē uz panikas uzbrukumiem, cenšoties aizsargāt pacientu no situācijām, kas viņu traucēs, paātrinās viņa ātru atveseļošanos. Ārstēšana psihoterapeitisko sesiju laikā palīdzēs uztvert pasauli pareizi, koriģēs pacienta uzvedību un domāšanu.

Kā pārvarēt depresiju

Kad cilvēks saprot, ka viņš ir sākumā ceļā uz psiholoģiska rakstura depresiju, viņam tiks sniegts padoms par to, kā izkļūt no depresijas pats, neizmantojot narkotikas. Ir vērts atcerēties, ka daudzās situācijās pašārstēšanās ir ar negatīvām sekām.

Ja tiek pieņemts lēmums un persona ir gatava mēģināt tikt galā ar šo slimību, šeit ir ieteikumi sākt ārstēšanu bez tabletes:

  • Padariet to par likumu, lai veiktu vingrinājumus, ja tie nav iepriekš iesaistīti. Daži pat vienkāršākie vingrinājumi palīdzēs atjaunot pep.
  • Aizmirstiet par sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu, alkoholu, narkotikām, ja tie bija jūsu dzīvē.
  • Biežāk svaigā gaisā. Mēģiniet staigāt dažus attālumus, nekā izmantot transportu.
  • Ja depresīvo stāvokli izraisa vientulība, iegūstiet lolojumdzīvniekus, kas jums jārūpējas. Suns ir piemērotāks variants, jo jums būs jāiet pastaigā ar to.
  • Domājiet par šiem hobijiem un hobijiem, uz kuriem "nesasniedza rokas". Sāciet veidot sapņus.
  • Zvaniet draugiem, kuru radinieki nav ilgi redzējuši.
  • Mainiet situāciju vismaz pāris dienām, nedēļai, dodoties uz citu pilsētu vai pat valsti.
  • Meitenes un sievietes būs noderīgas, lai dotos uz skaistumkopšanas salonu, mainītu attēlu, izbaudītu procedūras.
  • Banālas iepirkšanās var radīt prieku un atgūt psiholoģisko līdzsvaru bez medikamentiem.

Ko darīt ar depresiju bērnam

Pirms sākat ārstēt, ir svarīgi noskaidrot iemeslus, kas izraisīja psiholoģisku traucējumu. Bieži tie ir:

  • nelabvēlīga ģimenes vide ģimenē;
  • biežas pārvietošanas, izglītības iestādes;
  • pārmērīga pētījuma slodze;
  • draugu trūkums;
  • ilgstoša komunikācija ar datoru, notikumu realitātes zudums;
  • hormonālā un psiholoģiskā korekcija pusaudžiem.

Bērnu depresijas formas var būt dažādas psiholoģiskās smaguma pakāpes, bet visas ir ārstējamas. Viegla stāvokļa laikā ārsti iesaka normalizēt vidi, novērst kairinošus faktorus un ārstēt ar narkotikām Adaptol, Tenoten (homeopātija) devās, ko iesaka speciālists. Bieži izmanto antidepresantus, piemēram, Azafen, Pyrazidol, Amitriptilīnu. Slimā bērna depresijas stāvokļa smagas formas vislabāk ārstē slimnīcā.

Labākais tautas līdzeklis

Ievērojot tuvējās depresijas pazīmes mīļotajā vai mājās, pārskatiet diētu pirms ārstēšanas uzsākšanas. Biežāk izmantojiet "prieka ēdienus" - banānus, tumšo šokolādi, apelsīnus, medu, žāvētas aprikozes, riekstus. Ir patīkami ārstēt sliktu garīgo stāvokli ar garšīgiem produktiem. Zāļu vietā dodieties vannā ar savu iecienītāko aromātu eļļu aromātu. Vairāki fitoceptori palīdzēs atjaunot miera stāvokli pacientam bez medikamentiem:

  • Izsmalcināts augu dzēriens. Žāvētas melissa, piparmētras, upeņu lapas - ņem tikai vienu ēdamkaroti, pusi timiānu. Sajauciet ar augstas kvalitātes melno tēju - divas ēdamkarotes. Uzlejiet verdošu ūdeni pār garšaugu maisījumu. Dzert 2-3 reizes dienā.
  • Fitosbor. Sajauciet vienādās daļās aroniju, mežrozīšu, aptiekas kumelīti, asinszāli, kliņģerīšu ziedus, baldriāna saknes. Ielej verdošu ūdeni, ļaujiet stāvēt, izkāš. Dzeriet 100-120 ml trīs reizes dienā.
  • Apiņu rogas, baldriāna saknes vienā karoti sajauc ar garšaugiem, ņemtas 2 karotes - piparmētru, majorānu, kumelīšu ziediem, Althea saknes. Lai padarītu dzērienu garšu, pievienojiet pāris karotes kvalitatīvas tējas. Viss maisījums, piepildīts ar verdošu ūdeni, pieprasa apmēram 20-30 minūtes.

Zāles

Galvenais noteikums par dažādu pakāpes pacientu ar psiholoģiskiem traucējumiem efektīvu ārstēšanu ir visu ārsta ieteikumu un norādījumu ieviešana. Ja ir jautājums par to, ko ārstēt, par medikamentu daudzumu, jums jāatceras, ka tikai ārsts var parakstīt un ieteikt depresijas tabletes. Atšķirīga slimības forma, ilgums, pacienta stāvoklis, nelabvēlīgie faktori - tas viss ietekmē ārstēšanas režīmu, kas katram pacientam ir atšķirīgs. Bieži lietojamas zāles depresijas ārstēšanai:

Kā izārstēt depresiju: ​​efektīvi

Raksta saturs

  • Kā izārstēt depresiju: ​​efektīvi
  • Kā ārstēt depresijas zāles
  • Kā ārstēt hipnozes depresiju

Depresija nav pagaidu sezonāls blūzs, no kura jūs varat atbrīvoties no dažādiem līdzekļiem, neizmantojot farmaceitiskos preparātus. Ar patiesu depresiju nav iespējams bez antidepresantiem lietot kopā ar antipsihotiskiem līdzekļiem un citām zālēm, kas palīdz atjaunot biogēno amīnu līdzsvaru: dopamīnu, norepinefrīnu, serotonīnu.

Depresijas cēloņi

Depresija var rasties, reaģējot uz ārējiem notikumiem, kuriem ir psihosociāli vai psiholoģiski faktori. Iepriekš minēto iemeslu neesamības vai nepārprotamības dēļ depresijas sākumam nav iemesla. Bet, ja rodas garīga slimība, šāda depresija tiek uzskatīta par endogēnu, ti, no iekšienes. Šādu traucējumu pamatā ir biogēnu amīnu nelīdzsvarotība.

Parasti neironi sazinās ar sinapsiju. Prezinaptiskās daļas ir piepildītas ar neirotransmiteriem, kas darbojas starp norepinefrīnu, adrenalīnu, serotonīnu, dopamīnu, acetilholīnu. Sarežģītu procesu mijiedarbības pārtraukšana noved pie ziņu inhibēšanas starp neironiem. Tā rezultātā notiek depresija, kas var kļūt hroniska bez pilnīgas ārstēšanas.

Depresijas diagnostika

Depresijas diagnostiku veic, izmantojot:

  • skrīnings;
  • klīnisko simptomu medicīniskais un pārbaudes novērtējums.

Ārsts ņem vērā, ka papildus depresijas galvenajām klīniskajām izpausmēm: nomākts garastāvoklis, apmierinātības trūkums no iepriekšējām pievilcīgām aktivitātēm un drūms skatījums uz tagadni un nākotni, pacientiem rodas vairāki citi negatīvi simptomi. Miega un apetītes traucējumi, spēju pieņemt lēmumus tiek zaudēti, ir grūti koncentrēties uz noteiktu darbības veidu, rodas nāves vai pašnāvības domas.

Depresijas ārstēšana

Depresijas ārstēšanā galvenā loma ir antidepresantiem. Ja pacienta stāvoklis ir apātisks, dominē sāpes, letarģija, narkotikas, piemēram, Imipramīns, Fluoksetīns, Tsipramils, Nortriptilīns, Inkan.

Neraizējusies depresija ar pašnāvības un nāves domas tiek ārstēta ar "Amitriptilīna", "Azafen", "Lyudomila", "Remeron", "Trittiko", "Pramolon" palīdzību.

Līdzsvara antidepresanti ir ieteicami, ja dienas laikā inhibīciju nomaina nemiers. Parasti, ja no rīta viss šķiet pelēks un bezcerīgs, pacients nevēlas izkļūt no gultas, lai nomazgātu seju, dzert glāzi tējas vai kafijas, vakarā var dominēt smaga trauksme. Zoloft, Paxil un Pyrazidol ir līdzsvaroti antidepresanti.

Dažreiz vislielāko efektu var iegūt no antidepresantu kombinācijas ar neiroleptiskiem līdzekļiem, normmitikiem, trankvilizatoriem. Izvēlēties tikai pareizo virzienu pilnīgai ārstēšanai var tikai pieredzējis psihiatrs, kas jārisina pirmajās depresijas pazīmēs.

Visi antidepresanti sāk rādīt terapeitisko efektu pēc noteikta laika pēc ārstēšanas uzsākšanas.

Ja pacientam ir pašnāvības domas un mēģinājumi, viņš tiek ievietots psihiatriskajā klīnikā, kur ārstēšana tiek veikta medicīniskā personāla tiešā uzraudzībā visu diennakti.

Depresijas psihoterapeitiskā ārstēšana

Nozīmīga loma depresijas ārstēšanā tiek piešķirta psihoterapijai. Protams, ka akūtajā periodā pacientam ir maz ticams, ka viņš pienācīgi uztver visu, ko psihoterapeits saka. Tādēļ ir racionāli sākt ārstēšanu pēc 1-3 mēnešiem pēc antidepresantu un antipsihotisko līdzekļu lietošanas.

Psihoterapeitiskās metodes ir vērstas uz stāvokļa stabilizēšanu un recidīvu novēršanu, kas pēc lielas depresijas epizodes var rasties sistemātiski.

Nomākts

Cilvēks ir bioloģiska, sociāla būtne un pilnīgi atkarīga no sabiedrības. Persona pastāvīgi sadarbojas ar cilvēkiem - dzīvi, darbu, ģimeni, atpūtu. Ja ķēde ir salauzta un cilvēks pārstāj sajust daļu no sabiedrības, viņa plāni un cerības sabrukums, dzīvības traģēdijas notiek, viņš sabrūk un ne vienmēr psiholoģiski var tikt galā ar dzīves situāciju, kā rezultātā saslimst...

Diemžēl daudzi cilvēki, kas cieš no garīgiem traucējumiem, neapzinās, ka viņiem ir depresija, jo viņiem trūkst zināšanu šajā jomā. Līdz ar to viņi neizmanto ārstu palīdzību un tikai dažreiz uzdod sev jautājumu, kā var atbrīvoties no obsesīvām domas un valstīm? Ja esat šeit, tas nozīmē, ka jūs interesē jūsu garīgā veselība vai jūsu mīļoto miers. Un kā iziet no depresijas kompetenti un profesionāli, un, ja vēlaties sevi, jūs uzzināsiet, izlasot šo rakstu līdz galam.

Depresija ir mūsu laika slimība, ko raksturo garīga rakstura traucējumi un klīniskās izpausmes.

Depresija... Ko darīt? Jautājums ir par radiniekiem, kas slimo ar šo slimību.

Depresijas ārstēšana

Lai efektīvi ārstētu depresiju, ir svarīgi iekļaut psihoterapiju, bioloģisko terapiju, kā arī sociālo pasākumu sistēmu, kas ietekmē pacienta stāvokļa uzlabošanos.

Retos gadījumos novērojama spontāna pacienta stāvokļa uzlabošanās un atveseļošanās ilgstošas ​​slimības gaitā un nav lielāka par 10% no visiem depresijām. Atgriešanās pie bijušās depresijas stāvokļa notiek vairāku gadu garumā.

Depresijas ārstēšanas efektivitāti ietekmē klīnikas un savlaicīgas terapeitiskās metodes. Depresijas traucējumu bioloģiskā ārstēšana ietver farmakoloģisko terapiju, un efekts būs pozitīvs, ja tiek iekļauta elektrokonvulsīvā terapija, miega atņemšana - atņemšana, fototerapija - gaismas terapija, uztura terapija, efferentu sorbcijas metodes, kā arī terapija ar ārstniecības augiem. Antidepresanti ir minēti kā zāles depresijas ārstēšanai, kā arī vitamīni, trankvilizatori, litija sāļi, hormoni, antipsihotiskie līdzekļi, antioksidanti un zāles smadzeņu šūnu vielmaiņas uzlabošanai.

Kā izkļūt no depresijas

Izmantojiet atņemšanas metodi (miega atņemšana). Šī metode tiek pabeigta, palielinot modināšanas ilgumu līdz 38 stundām. Šis laika periods ietver dienu, nakti, dienu. Nākamās nakts miegu ieteicams lietot parastajā laikā, tas ilgst līdz 12 stundām. Persona, kas cieš no depresijas, var kļūt labāka uzreiz pēc pirmās atņemšanas. Šis atvieglojums būs īslaicīgs, tāpēc rezultāts ir noteikts sešās sesijās.

Trūcīgas ārstēšanas iezīmes: obligāta miega izslēgšana, pat īstermiņa, pasīvās un enerģiskās aktivitātes maiņa (grāmatas, kā arī TV, mēs izslēdzam). Naktī līdz 2, un no rīta līdz 6 no rīta, plānojiet maksimālu aktivitāti, lai ne aizmigtu. Mēs ēdam naktī, bet tajā pašā laikā mēs ēdam vieglu ēdienu, mēs atturamies no tējas un kafijas. Nākamajā dienā ir smags miegainības uzbrukums, kā arī viegla nomākšana. Lai to pārvarētu, staigāt, nevis lielu fizisku piepūli. Pirms depresijas sesijas izslēdziet zāles ar sedatīviem līdzekļiem. Nepietiekamības biežums līdz divām reizēm nedēļā un vienlaicīgi atstāj uzlabojumus. Stāvoklis uzlabosies, bet pakāpeniski pacienti ilgu laiku nejūt pozitīvas pārmaiņas, bet, gluži otrādi, viņi saasina depresiju. Atņemšana augstā asinsspiedienā, hronisku slimību klātbūtnē. Metode ir saskaņota ar ārstu, un pēc tam mēs to darām.

Depresijas pazīmju ārstēšana tiek veikta ar psihoterapijas palīdzību. Daudzi depresijas slimnieki meklē šo medicīnisko un psiholoģisko palīdzību. Pacients bieži nevilcinās sākt lietot zāles un pēc tam patstāvīgi pārtrauc ārstēšanu ar antidepresantiem, kas kaitē ārstēšanai.

Pateicoties viņu bezpalīdzībai, kā arī šaubām, ļoti iespaidīgi cilvēki, kas ir saslimuši, un pētot anotācijas par narkotikām, viegli un ātri var atrast blakusparādības no pirmajām zāļu devām. Bieži vien pacienti tiek svētīti ar nepareizu trauksmi par atkarību no antidepresantiem. Vairums gadījumu attiecas uz placebo reaktoriem. Šī kategorija viegli reaģē uz tukšo tablešu, piemēram, vitamīnu, lietošanu.

Psihoterapijas kurss ir daudz efektīvāks par farmakoterapiju, jo slims cilvēks mācās, kā izkļūt no depresijas, kā arī spēja atpazīt tās sākšanos un novērst tās atjaunošanos.

Mums ir jāpateicas psihoterapijai, kas dod slimniekiem iespēju pielāgoties mūsu dzīves realitātei, ne vienmēr ir priecīga. Psihoterapijai ir terapeitiska iedarbība, kas spēj palielināt sadarbību starp pacientu un ārstu, vienlaikus palielinot zāļu ārstēšanas efektivitāti, uzlabojot ģimenes attiecības, kā arī pacienta profesionālo stāvokli.

Depresija pēc akūtas garīgās traumas, kā arī ilgstoša stress liek personai meklēt tās cēloņu rašanos. Tas palielina pacientu vēlmi meklēt psiholoģisku palīdzību depresijai. Bet pārmērīga tās iespēju pārvērtēšana var pacelt pacientu atteikties no psihotropo zāļu lietošanas, kā arī izraisīt agrīnus paasinājumus, rezistentas un ilgstošas ​​depresijas gaitas veidošanos. Kā pareizi ārstēt depresiju?

Depresija - simptomi

Ārsti psihoterapeiti uzskata, ka depresijas ārstēšanā ir svarīgi novērst šīs slimības izraisītās pazīmes. Daži no tiem ir jutīgāki pret psihoterapiju, bet citi ir grūti ietekmējami. Tiek uzskatīts, ka, lietojot ļoti smagas depresijas, psihoterapijas ietekme ir ierobežotāka, kas neattiecas uz vieglajiem slimības variantiem. Psihoterapeitiskā iedarbība ārstēšanas laikā rada tādus traucējumus kā garastāvokļa svārstības, uzvedība, domāšana, motivācijas un fizioloģiskie simptomi. Afektīvi simptomi, kas izraisa garastāvokļa traucējumus, ir bēdas, kauns, vaina, trauksme, kas ir visjutīgākās pret psihoterapeitisko iedarbību.

Fizioloģiskās depresijas simptomi: dzīvības trūkums, nogurums, koncentrācijas zudums, nespēja koncentrēties, zems pašvērtējums, pašapziņas trūkums, bezmiegs un aizmigšanas grūtības, apetītes trūkums, svara zudums, libido (seksuālās vēlmes) samazināšanās, aizkavēšanās un depresija no rīta un uzlabošanās vakarā.

Ja Jums ir fizioloģiski simptomi līdz divām nedēļām, jums ir jāsteidzas un jāmeklē psihoterapeita palīdzība.

Kā pārspēt depresiju

Depresija, saskaņā ar pētījumiem, ir līdzīga sirds un asinsvadu slimībām un ir visizplatītākais traucējums, kas skar miljoniem cilvēku. Statistika atspoguļo faktus, ka šī slimība cieš no 20% visu attīstīto valstu iedzīvotāju.

Depresija ir nopietns psihisks traucējums, kas ietekmē darba spējas, radot ciešanas gan personai, kas ir visvairāk nomākta, gan tuvu apkārtējai videi. Tas ir skumji saprast, bet cilvēki, kas šajā jomā nav labi informēti par izpausmēm, kā arī depresijas sekas, nevar palīdzēt savlaicīgi un nonākt pie jutekļiem, kad slimība kļūst ilgstoša un nopietna. Gandrīz visas attīstītās valstis ir nobažījušās par šo problēmu un veicina informāciju un depresijas ārstēšanu.

Depresijas pazīmes

Depresijas izpausmes ir atšķirīgas, tāpēc tās atšķiras atkarībā no slimībām. Visbiežāk šīs slimības pazīmes ir emocionālas izpausmes: melanholija, nomākts, nomākts garastāvoklis, ciešanas, izmisums, iekšēja spriedze, nemiers, priekšlaicība un nepatikšanas cerība, uzbudināmība, pašapmierinātība, vainas izjūtas, samazināta pašapziņa, bieža pašsūdzība, pazemināta pašapziņa un spēja baudīt patīkamas aktivitātes, intereses trūkums par vidi un spēja izjust jūtas.

Fizioloģiskās izpausmes: zarnu funkcionālie traucējumi (aizcietējums); miega traucējumi (bezmiegs, miegainība); ēstgribas atšķirības (atteikšanās ēst vai pārēsties); seksuālo vajadzību samazināšanās; palielināts nogurums un samazināta enerģija; dažādu ķermeņa vājumu un sāpes.

Uzvedības izpausmes: pasivitāte un grūtības ar mērķtiecīgu darbību; izvairīties no saskarsmes ar citiem cilvēkiem; izklaides novēršana; alkohola un psiho stimulējošu vielu ļaunprātīga izmantošana.

Garīgās izpausmes: koncentrēšanās grūtības un grūtības koncentrēties, grūtības pieņemt lēmumus; tumšo un ļoti negatīvo domu izplatība; tumšs, pelēks un pesimistisks redzējums par nākotnes dzīvi ar perspektīvas trūkumu, domas par personīgo bezjēdzību, nevēlamību un bezpalīdzību; domas par eksistenci, kā arī pašnāvību; domāšanas lēnums.

Lai noteiktu "depresijas" diagnozi, ir nepieciešams, lai daļa no uzskaitītajiem simptomiem pastāvētu divas nedēļas.

Kā ārstēt depresiju

Depresija bieži tiek uztverta kā slimi, kā arī citi, kā slinkuma, sliktas rakstura, egoisma vai dabas pesimisma fenomens. Depresija ietver ne tikai sliktu garastāvokli, bet arī slimības simptomus, kam nepieciešama psihoterapeitu iejaukšanās. Ja ar ātru diagnozi sākas pareiza depresijas ārstēšana, pastāv liela ātras atveseļošanās varbūtība. Un tas ir atkarīgs tikai no savlaicīgas ārstēšanas, vai slimība atkal atgriezīsies vai būs vēl grūtāk, kopā ar pašnāvības domas. Vairumā gadījumu cilvēki, kas cieš no depresijas, baidās sazināties ar speciālistiem viņu garīgās problēmas dēļ negatīvo seku dēļ: sociālie ierobežojumi, piemēram, reģistrācija, aizliegums vadīt transportlīdzekļus, kā arī doties uz ārzemēm; bailes no nosodījuma, publicitātes un bailes no depresijas narkotiku ārstēšanas negatīvās ietekmes. Bieži vien cilvēkiem nav nepieciešamo zināšanu un nespēj saprast sava stāvokļa raksturu. Depresija norit labi ar dzīves grūtībām, un pacients sāk justies, ka viss izzudīs pats. Bet tas nenotiek, un ir svarīgi meklēt palīdzību no psihoterapeita. 80% pacientu ar depresiju pirmajās pazīmēs meklē palīdzību no ģimenes ārsta, un precīza diagnoze tiek veikta ne vairāk kā par 5%. Un pareiza un adekvāta terapija sasniedz vēl mazāk pacientu. Tas nav skumji, bet pie parastās uzņemšanas klīnikā depresija tiek sajaukta ar somatisko slimību, kas noved pie nepareizas diagnozes noteikšanas.

Depresija mēdz notikt stresa apstākļos un pavada tādas somatiskas slimības kā sirds un asinsvadu, endokrīnās, kuņģa-zarnu trakta. Depresija šādos gadījumos ir sarežģīta, bet savlaicīga atklāšana tiek veiksmīgi ārstēta.

Depresija ir vērojama vienā gadījumā, kā arī atkārtotas paasināšanās. Dažos gadījumos depresija kļūst hroniska un ilgst gadiem.

Pētījumi ir atklājuši vairākus psiholoģiskus faktorus, kas veicina depresiju: ​​negatīva domāšana, komunikācijas stils ar pastiprinātu konflikta kritiku, stresa situācijas (šķiršanās, atdalīšana, mīļoto nāve, mīļoto alkoholisms), sociālā izolācija ar uzticības un emocionālā atbalsta trūkumu.

Depresijas pieaugums ir tieši atkarīgs no dzīves un stresa, sabiedrības augstās konkurētspējas, sociālās ekonomiskās nestabilitātes, nenoteiktības par nākotni. Pašlaik tiek audzētas vairākas vērtības, kas savukārt liek personai neapmierinātību ar sevi. Tas provocē cilvēkus slēpt savas problēmas, kā arī neveiksmes, likt viņiem vientulībai un liedz viņiem emocionālu atbalstu.

Kā tikt galā ar depresiju

Depresijas ārstēšana, kā minēts iepriekš, ietver virkni metožu - bioloģiskā terapija (ārstēšana ar zālēm un bez tās), kā arī psihoterapija

Depresijas ārstēšana

Zāles ir parakstītas cilvēkiem, kas cieš no depresijas ar viegliem, vidēji smagiem un smagiem simptomiem. Nepieciešams un svarīgs nosacījums efektīvai depresijas ārstēšanai ir cieša sadarbība ar ārstu. Līdz ar to tie ir stingri ievēroti terapijas režīma norādījumi, kā arī apmeklējuma regularitāte ārstējošajam ārstam ar detalizētu ziņojumu par stāvokli.

Antidepresanti depresijas ārstēšanā ir galvenie medikamenti. Tie ietver tricikliskos aptidepresantus (melipramīnu, amitriptilīnu, fluoksetīnu, sertralīnu, paroksetīnu, Tianeptīnu, milnacipranu, moklobemīdu uc). Antidepresanti, lietojot pareizi, ir droša psihotropo vielu klase. Vienlaikus devu izvēlas individuāli. Atcerieties, ka antidepresantu iedarbība parādās lēni, tāpēc pagaidiet, kamēr tas parādīsies pozitīvi.

Antidepresanti neizraisa šādu atkarību un atkarību no narkotikām kā benzodiazepīna trankvilizatorus (Relanium, Fenazepam, Tazepam, Elenium uc), kā arī plaši lietoto Corvalol un Valocordin. Pirmais antidepresantu terapeitiskais efekts parādās pēc 4 nedēļām

Psihoterapija depresijas ārstēšanā

Psihoterapija ir svarīgs papildinājums narkotiku ārstēšanai un aktīvi darbojas depresijas ārstēšanā. Psihoterapija māca pacientus attīstīt emocionālu pašregulāciju un nākotnē patstāvīgi izkļūt no krīzes situācijām, nepiešķirot depresijas spēku.

Trīs pieejas ir visefektīvākās depresijas ārstēšanai: kognitīvā psihoterapija, psihodinamiskā psihoterapija un uzvedības psihoterapija. Terapijas mērķis ir atpazīt konfliktu un palīdzēt konstruktīvi to atrisināt. Uzvedības psihoterapija risina pašreizējās problēmas un novērš uzvedības simptomus (izolācija no citiem, monotonu dzīvesveidu, prieka atteikums, pasivitāte utt.).

Kognitīvā psihoterapija ir visefektīvākais veids, kā atrisināt dažādas problēmas, kas izraisa depresiju, kā arī veids, kā uzlabot savas dzīves kvalitāti. Pacients skatās visu, kas notiek negatīvā gaismā, un kognitīvā psihoterapija maina domāšanas veidu uz reālistiskāku un optimistiskāku.

Papildu psihoterapijas formas depresijas ārstēšanā ir ģimenes konsultācijas, kā arī grupu psihoterapija, strādājot ar depresijas pacientiem. Psiholoģiskie momenti, kas liedz pacientam meklēt palīdzību, ir: bailes dalīties ar svešinieku par personīgām, intīmām pieredzēm; neuzticīga attieksme pret "runu" par depresijas ārstēšanu; nepareizs uzskats, ka ir nepieciešams patstāvīgi tikt galā ar iekšējām psiholoģiskām grūtībām un pēc citas personas palīdzības, mēs parādām vājuma pazīmi.

Psihoterapija depresijas ārstēšanā ir atzīta un visefektīvākā metode, un kognitīvās psihoterapijas gaita ievērojami samazina slimības atkārtošanās risku. Pašlaik psihoterapijas metodes ir vērstas uz īstermiņa (līdz 30 sesijām) efektīvu palīdzību. Sesijā saņemtā informācija paliek konfidenciāla starp jums.

Liels ir tas, cik svarīgi ir palīdzēt saviem mīļajiem atbrīvoties no depresijas, pat tad, ja jūs esat pasīvs pret jums no slimības cietušās puses. Ieteikumi radiniekiem: slimnieka problēmas risināšana, līdzjūtība ar viņu, nedzīvo ar viņu slimībā; uzturēt emocionālo stabilitāti un attālumu; pārtraukt pacienta kritizēšanu; Pievērsiet uzmanību pacientam, ka viņa stāvoklis ir katastrofa, un viņam nepieciešama palīdzība un ārstēšana; radīt pozitīvas emocijas slimības cilvēka dzīvē; iesaistīt pacientu noderīgā darbībā un neaizņemiet viņu no darba

Domāšanas ārstēšana

Pozitīva domāšana ir ļoti svarīga depresijas ārstēšanā. Tāpēc dabiski uztveriet pozitīvas domas un nekavējoties nomainiet negatīvās, obsesīvās domas ar pretējiem. Obsesīvi domas, kā parazīti uzkāpt apziņā, nonākot nomāktā stāvoklī. Mācoties mainīt savu domāšanas veidu, jūs varat pasargāt sevi no atkārtotiem depresijas boutiem.

Ja dzīves nepatikšanas (atdalīšanās ar mīļoto cilvēku, šķiršanās, pārcelšanās uz citu pilsētu, vientulība, piespiedu aborts vai aborts, pieņemšana darbā, piespiedu pensionēšanās) ir sāpīgas un līdzīgas neveiksmēm, tad mēs prognozējam miega trūkumu nākotnē, neapmierinātību ar iepriekšējo iecienīto nodarbošanos, pašaizliedzība un sekas depresijas attīstībai.

Jo vairāk jūs paliekat negatīvā stāvoklī, jo grūtāk ir noskaidrot cerību un pozitīvu. Negatīvs tieši ietekmē labklājību: lūpu stūri krīt, blūza ruļļi, nekas neparedz, galvassāpes, nogurums un pilnīga vienaldzība pret visu, kas notiek. Ir grūti brīvi atbrīvoties no šī loka un bez jebkāda apņemšanās, ir nepieciešama attieksme un pastāvīgas profesijas - ārstēšana ar domas spēku. Persona nav dzimusi ar negatīvu, viņš saņem šo bagāžu dzīves procesā. Tātad, kāpēc ne izmetiet viņu no sava dzīves ceļa

Pašnāvības domas

Saskaņā ar to pašu shēmu tiek ārstētas pašnāvības domas, proti, skatīties, kā rodas jūsu domas. Analizējiet savas domas un iekšējās sarunas ar sevi. Bieži vien persona pārspīlē savu problēmu un tās risinājuma bezcerību. Neapmierinošas domas, kas pārmeklē galvu, no kuras ir nepieciešams abstrakti un aizvest tās prom. Atcerieties, ka nav bezcerīgu situāciju, ir nepareizs lēmums. Un neracionāla izvēle jums izmaksās jūsu dzīvi un būs bēdas jūsu mīļajiem. Iezīmējiet tikai savas pozitīvās idejas un runājiet to skaļi un pēc tam izmantojiet. Piemēram, radās ideja iet pa ielu - tā iet uzreiz, izsauciet patīkamu draugu, kurš jūs novirzīs no negatīvā - zvaniet uzreiz, klausieties mūziku - tā tas ir mantra no depresijas. Atcerieties, ka bērnībā tas bija jautri un jautrs, un to dariet (galvas skapis, somersaults, rīta skriešana, spēlēšana ar suņiem uz ielas, putnu barošana ziemā, riteņbraukšana, skeitbords). Tas noteikti palīdzēs jums, radīs patīkamas atmiņas, jo bērnība ir visdārgākais un laimīgākais laiks. Ļaujiet sev kādu laiku kļūt par bērnu!

Iekļaujiet ērtības - sporta, vaļasprieku, jogas iekļaušanu savā dzīvē. Smaga depresija sāks pamazām aiziet. Jogas vingrinājumi palīdz normalizēt ķimikāliju līdzsvaru, un ilgtermiņa vingrinājumi būtiski mainīs jūsu prātu, kas nozīmē, ka domāšana ietaupīs jūs no ilgstošas ​​depresijas. Relaksācijas un fiziskā noguruma prieks nodrošinās atvieglojumus un uzlabos garastāvokli.

Depresijas ārstēšana: kā pareizi iziet no šī stāvokļa

Depresija ir viena no pretrunīgākajām un noslēpumainākajām slimībām. Vairāk nekā 10% cilvēku, kas vecāki par 40 gadiem, un aptuveni 5% no abu dzimumu pusaudžiem un jauniešiem cieš no viena vai cita veida slimībām. Un vissliktāk, bieži pacientam pašam nav atrodams spēks vai vēlme tikt ārstētam, un viņa ģimene un draugi nesaprot situācijas briesmas un neprasa profesionālu palīdzību līdz slimības progresēšanai.

Bet, jo ātrāk sākas depresijas ārstēšana, jo lielākas iespējas ir ātri un pilnīgi atjaunot pacienta garīgo veselību un darīt bez psihotropām zālēm, kas jāizdara pacientiem ar smagu slimību.

Lielākā daļa cilvēku mūsu valstī joprojām baidās vai kautrīgi meklēt psihiatrisko aprūpi, domājot, ka viņi var bloķēt pacientu psihiatriskajā slimnīcā, sākt barot tos ar „biedējošām” tabletes vai izmantot šoka terapiju. Patiesībā mūsdienu depresiju ārstēšanas metodes var veiksmīgi atbrīvot pacientus no slimības mājās un tikai brīvprātīgi.

Un, pats galvenais, kompleksā terapija - narkotikas un psihoterapeitiskā palīdzība, palīdz ne tikai novērst visus depresijas simptomus, bet arī stabilizēt cilvēka psihi, kas samazina slimības atkārtošanās risku līdz minimumam.

Kas ir depresija?

Depresija ir smaga psihiska slimība, kas rodas cilvēkiem ar ļoti atšķirīgu vecumu un dabu pastāvīgas nervu pārmērības, biežu saspīlējumu vai smagas pieredzes fona dēļ.

Bieži slimības simptomi tiek sajaukti ar stresa vai emocionālas izdalīšanās izpausmēm, bet atšķirībā no tiem depresija var ilgt vairākas nedēļas līdz vairākus mēnešus, un pacienta stāvoklis nemainās.

Jūs varat atšķirt reālu depresiju ar klasisko iezīmju triādienu:

  1. Garastāvokļa samazināšanās - pastāvīgi zems garastāvoklis, biežas asaras, jūtas, kairinājums vai vienaldzība. Slimības sākumā pacientam ir negatīvisma periodi, viņš nav laimīgs, viņa parastās darbības un aktivitātes nesniedz pozitīvas emocijas. Pakāpeniski stāvoklis pasliktinās, ir bailes, pieredze, depresija.
  2. Mehāniskās aktivitātes samazināšana - ja slimības sākumā persona nevēlas kaut ko darīt, tad slimības vidū vairs nevar. Ja pacients ir nomākts, viņš var samazināt jebkāda veida darbību, viņš atsakās no ielūgumiem jebkurā vietā, pavada visu savu brīvo laiku mājās un neko konkrētu, bet, pasliktinoties, var atteikties atstāt māju vai atstāt gultu.
  3. Apātija - raksturīga pilnīga interese par kaut ko. Iecienītākais darbs, mājas, ģimene, tuvi cilvēki - tas viss vairs nepadara prieku un vispār kaut ko interesē pacientu. Slimības sākumā persona ikdienā veic tikai ikdienas uzdevumus, un, palielinoties apātijai un samazinoties motora aktivitātei, viņš pārtrauc kaut ko darīt.

Visu šo simptomu izpausme ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes, ar nelielu pakāpi pacients jūtas pastāvīgi nomākts, neapmierināts ar savu dzīvi, viņš jūtas sliktāk, pavada lielāko daļu laika vien, nedarot neko. Mērenu un smagu depresija izraisa ne tikai garīgu, bet arī fizisku pacienta pasliktināšanos, viņš visbiežāk neatstāj māju vispār, atsakās veikt jebkādas darbības, lielāko daļu dienas un nakts pavada gultā un nesaskaras ar ģimeni.

Šī uzvedība ne vienmēr izraisa pareizu reakciju no citiem, un galu galā pacientam ar depresiju ir nepieciešama ārstēšana, piemēram, persona ar diabētu vai hipertensiju. Nervu sistēmas traucējumi noved pie tā, ka pietiekams daudzums hormonu un neirotransmiteru vairs netiek ražoti viņa ķermenī, izraisot normālas cilvēka uzvedības traucējumus, samazinot viņa garastāvokli un apātiju. Bet, ja slimības augstumā tiek konstatētas šādas izmaiņas centrālajā nervu sistēmā, tad slimības sākums tiek izraisīts, 90% gadījumu tas joprojām ir smags nervu šoks, smags stress vai ilgstošs nervu izsīkums. Tāpēc ir svarīga integrēta pieeja.

Papildus zāļu terapijai obligātas ir psihoterapeitiskās palīdzības un dzīvesveida izmaiņas. Tikai ar sarežģītu ārstēšanu var panākt stabilu remisiju un atveseļošanos, pretējā gadījumā vienmēr pastāv slimības atkārtošanās risks.

Kā pareizi ārstēt

Kā pārvarēt depresiju? Šīs slimības ārstēšana ietver:

  1. Zāļu terapija. Tas palīdz stabilizēt nervu sistēmu, mazināt depresijas klīniskās izpausmes - depresiju, apātiju, bezmiegu un citus simptomus.
  2. Psihoterapeitiskā terapija - ieņem nozīmīgu vietu depresīvo valstu ārstēšanā. Psihoterapeits palīdz pacientam noteikt šāda stāvokļa cēloņus, rast risinājumus un attīstīt pareizo attieksmi pret to, kas notiek vai kas ir noticis dzīvē.
  3. Citi ārstēšanas veidi - palīdz stabilizēt garīgo stāvokli, tas var būt mūzikas terapija, hipnoterapija, mākslas terapija, aromterapija, magnētiskā terapija, meditācija, akupunktūra, fototerapija un citas metodes.

Narkotiku ārstēšana

Nav pārliecināts, kā atbrīvoties no depresijas? Slimību ārstēšanai izmantojiet šādas zāļu grupas:

  • antidepresanti;
  • garastāvokļa stabilizatori;
  • anksiolītiskie līdzekļi;
  • neiroleptiskie līdzekļi.

Antidepresanti

Antidepresanti vai timoleptiķi ir zāļu grupa, kas normalizē norepinefrīna, serotonīna un dopamīna līmeni smadzenēs. Tie palīdz mazināt depresijas klīniskās izpausmes, piemēram, trauksmi, aizkaitināmību, apātiju, trauksmi, letarģiju un pastiprinātu garīgo aktivitāti. To galvenais darbības mehānisms ir integrēt nervu impulsa pārraides procesā, “pārtverot” cilvēkus, kas ir atbildīgi par cilvēka emocionālo stāvokli, tas palīdz palielināt to līmeni asinīs, kompensējot trūkumu, kas attīstās depresijas laikā. Antidepresanti, īpaši pēdējā paaudze, nav atkarīgas un blakusparādības.

Depresijas ārstēšana ietver vairāku antidepresantu grupu lietošanu:

  1. Tricikliskie antidepresanti - amitriptilīns, imipramīns, nortriptilīns un citi - pirmo reizi tika sintezēti un sāka lietot depresijas ārstēšanai. Tās bloķē norepinefrīna, dažas serotonīna, atpakaļsaistīšanu, kuru dēļ tā koncentrācija asinīs palielinās un palīdz atbrīvoties no depresijas, uzlabojot pacienta vispārējo stāvokli. Diemžēl tricikliskie antidepresanti ietekmē visu veidu organisma receptorus un var izraisīt miegainību, sausa mute, sirdsklauves, urīna un citus līdzīgus simptomus. Turklāt pastāv pārdozēšanas risks, tāpēc nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt ieteicamo devu, kas tiek izvēlēta individuāli katram pacientam.
  2. Monoamīnoksidāzes (MAO) inhibitori - iproniazīds, fenelīns, nialamīds, selegīns, metralindols, moklobemīds un citi. Šī narkotiku grupa tika atklāta gandrīz vienlaicīgi ar tricikliskajiem antidepresantiem, taču to lieto retāk, lai izkļūtu no depresijas, jo zāļu ietekme uz ķermeni ir mazāk saprotama, un daudzi faktori ietekmē to efektivitāti. Tādējādi ārstēšanas laikā ir jāierobežo tiramīnu saturoši produkti, alkoholiskie dzērieni, kofeīna dzērieni un šokolāde. Ir aizliegts arī lietot daudz narkotiku. MAO inhibitoru darbības mehānisms ir MAO fermenta aktivitātes nomākšana, kas iznīcina mediatorus: norepinefrīnu, dopamīnu un serotonīnu. Šī zāļu grupa samazina arī depresijas klīniskās izpausmes un nav atkarīga, bet lietošanas ietekme rodas dažu nedēļu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas.
  3. Serotonīna selektīvās atpakaļsaistes inhibitorus - fluoksetīnu, paroksetīnu, fluvoksamīnu, sertralīnu - vairākus gadu desmitus sintēzēja MAO inhibitori un tricikliskie antidepresanti. Zāļu darbības mehānisms - serotonīna uzņemšanas sinapsē bloķēšana. Ņemot vērā šajā grupā esošo zāļu selektīvo iedarbību, tās tiek uzskatītas par mazāk toksiskām un izraisa daudz mazāk blakusparādību, tās ir ieteicamas pacientiem ar smagām depresijas formām bez vienlaicīgām slimībām. Lietošanas sekas rodas pēc 3-5 nedēļām.
  4. Norepinefrīna un serotonīna atpakaļsaistes inhibitori - simbalta, efexor, velbutrīns, zyban - šī zāļu grupa tika sintezēta 20. gadsimta 90. gados, inhibējot neirotransmiteru atpakaļsaistīšanu, šīs zāles mazina apātiju, kairinājumu, uzlabo pacienta vispārējo stāvokli un neietekmē visu ķermeni. To lietošanas ietekme ir ātrāka nekā klasisko antidepresantu lietošana, un pati darbība ir mīkstāka.
  5. Noradrenerģiskie un specifiskie serotonīnerģiskie antidepresanti - Remeron, lerivon, serzon - mūsdienu antidepresanti, kas selektīvi ietekmē hormonus, kas ietekmē garastāvokli. Sakarā ar lielo selektivitāti šīs grupas zāles ir labi panesamas, lietošanas ietekme kļūst ātrāka un nav izteiktu blakusparādību.
  6. Citas antidepresantu grupas - zāles bupropions, hipericīns, tianeptīns, nefazodons - palielina serotonīna saturu asinīs, tādējādi novēršot vai samazinot depresijas simptomus. Katrai narkotikai ir savas kontrindikācijas un blakusparādības. Depresijas tabletes drīkst lietot tikai atbilstoši ārsta norādījumiem.

Garastāvokļa stabilizatori

Garastāvokļa noskaņojuma stabilizētāji vai garastāvokļa stabilizatori ir zāļu grupa, kas palīdz atrast atbildi uz jautājumu par to, kā pārvarēt depresiju. Šīs zāles lieto, lai normalizētu garastāvokli depresijā, afektīvos traucējumos un citās garīgās slimībās un kā profilaktisku līdzekli, kas var novērst iepriekš aprakstīto slimību simptomu parādīšanos. Ir divas galvenās zāļu grupas:

  1. Litija sāļi - pirmie medikamenti šajā grupā, kas tika atvērti 1949. gadā, pateicoties ilgstošai lietošanai, to ietekme uz ķermeni un blakusparādības ir pilnībā izpētīta. Litija joni vājina nervu impulsus smadzenēs un palielina receptoru jutību pret norepinefrīnu. Tagad ārstēšanai izmanto tikai litija karbonātu kā vielu, kas nerada atkarību un izteiktas blakusparādības. Ir pierādīts, ka vienlaicīgi lietojot litija sāļus un antidepresantus, ārstēšanas efektivitāte var palielināties par 30%.
  2. Antikolvulsants - karbamazepīns, valproīnskābe, finlepsīns, lamotrigīns. Sākotnēji šīs zāles tika izmantotas tikai krampju stāvokļa ārstēšanai, bet pēc tam tika novērota arī zāļu efektivitāte depresijas apstākļu ārstēšanā. Samazinot smadzeņu spēju uztraukties, ne tikai krampji apstājas, bet noskaņojums stabilizējas, agresija, kairinājums, asums un tā tālāk pazūd. Zāles jālieto tikai asins analīžu kontrolē, devu un ārstēšanas kursu aprēķina individuāli, jo pastāv liels komplikāciju un blakusparādību risks.

Anksiolītiskie līdzekļi

Kā pārvarēt depresiju, izmantojot papildus zāles, kas nav minētas iepriekš, piemēram, anksiolītiskie līdzekļi? Izdomāsim to.

Anksiolītiskie līdzekļi vai trankvilizatori - fenazepāms, grandaksīns, lorazepāms, alprozolāms un šīs grupas zāles mazina emocionālās spriedzes, bailes, trauksmes vai nemiers sajūtu. Lieto šīs slimības ārstēšanai kombinācijā ar antidepresantiem vai neiroleptiskiem līdzekļiem, tādējādi palīdzot atbrīvot pacientu no pastiprinātas trauksmes, bailēm par dzīvību un citām negatīvām pieredzēm. Vairuma anksiolītisko līdzekļu darbības mehānisms ir nervu sistēmas uzbudināmības samazināšana.

Lietojiet anksiolītiskos līdzekļus ar lielu piesardzību, jo tie ir ātri atkarīgi, un ar ilgstošu lietošanu nomāc centrālo nervu sistēmu, izraisot atmiņas samazināšanos, domāšanas skaidrību un uztveri. Tie tiek izrakstīti galvenokārt vienreiz - bailes, spriedzes vai trauksmes sajūta pazūd pēc pirmās zāļu devas vai īsas kursa, stāvokļa kontrolē. Transportlīdzekļu vadīšanas vai darba laikā ir aizliegts lietot mierinošus līdzekļus, kam nepieciešama ātra reakcija un koncentrēšanās.

Neiroleptiskie līdzekļi

Neiroleptiskie līdzekļi vai antipsihotiskie līdzekļi - aminazīns, teasercīns, hlorprotekss, sonapakss, neuleptils, haloperidols, triftazīns, droperidols, mazeptils, hlorprotikss. Visvairāk "smagākā" un bīstamā zāļu grupa šīs slimības ārstēšanai. Tos izmanto tikai smagiem nervu sistēmas traucējumiem, kam seko dramatiskas izmaiņas uzvedībā - agresijas uzbrukumi, halucinācijas, murgi, pašnāvības mēģinājumi utt. Precīzs neiroleptisko līdzekļu darbības mehānisms joprojām nav zināms, domājams, ka zāles mazina nervu impulsu pārnešanu smadzeņu garozā.

Nervu impulsu pārraides samazināšana "atbrīvo" smadzenes no patoloģisko signālu sekām, ko tā saņem cilvēka garīga rakstura traucējumu gadījumā. Tas palīdz atbrīvot pacientu no slimības produktīvajiem simptomiem - murgiem, halucinācijām, agresijas uzbrukumiem un mazina negatīvo simptomu izpausmes - apātiju, samazinātu motorisko aktivitāti un tā tālāk.

Neiroleptiskie līdzekļi ietekmē ne tikai smadzeņu garozu, bet arī zemākās struktūras - hipotalāmu, hipofīzes, ekstrapiramidālo sistēmu, kas izraisa daudzu blakusparādību rašanos terapijā. Tāpēc šos instrumentus izmanto tikai īsos kursos un tikai tad, ja ir nopietnas norādes, piemēram, ja pastāv draudi pacienta dzīvībai un citiem.

Jaunās paaudzes neiroleptiskie līdzekļi - klozapīns, ziprexa, rispolept, sertindols, ziprazidons, amisulprīds, eglonils un citi ir selektīvāki nervu sistēmai un ir mazāk toksiski, tāpēc šodien tās tiek uzskatītas par izvēlētajām zālēm depresijas stāvokļa ārstēšanai.

Psihoterapeitiskā ārstēšana

Kā pārvarēt depresiju, neņemot tabletes - vai drīzāk ne tikai ar viņu palīdzību? Psihoterapeits var palīdzēt atrast izeju no depresijas stāvokļa, individuālām vai grupu sesijām jāpapildina narkotiku ārstēšana vai jāievēro tā, vieglos gadījumos ir iespējams panākt efektu, izmantojot tikai psihoterapijas un paliatīvās ārstēšanas metodes.

Pretstatā narkotiku terapijai, psihoterapijā pacients darbojas nevis kā objekts, bet gan kā viens no aktīvajiem ārstēšanas dalībniekiem. Bez cilvēka vēlmes atgūt, saprast, kas izraisīja šādas valsts attīstību un kā izvairīties no šādu situāciju rašanās nākotnē, pilnīga atveseļošanās no depresijas nav iespējama.

Daži cilvēki zina, kā atbrīvoties no depresijas. Tātad šīs slimības ārstēšanā tiek izmantots:

  1. Psihodinamiskā psihoterapija - saskaņā ar šīs ārstēšanas metodes dibinātājiem, depresija rodas, apzinoties un neapzinoties pacienta psihi. Tātad, ja audzināšana, uzvedības noteikumi vai sabiedrības normas, kurās cilvēks dzīvo, ir pretrunā ar viņa iekšējām vēlmēm un vēlmēm, neizbēgami rodas konflikts, kas var izraisīt nervu bojājumus, psihosomatisku slimību vai depresiju. Visbiežāk sastopamais un ilustratīvais šādu konfliktu piemērs var būt pacienta vēlme atbrīvoties no viņa radinieku aizbildnības vai apsēstības, kam viņam jābūt “ideālam”. Protams, tas ir ļoti vienkāršots paskaidrojums, patiesībā psihodinamiskā psihoterapija palīdz atrast tos iekšējo konfliktu avotus, kurus pacients pat nav aizdomās. Un pēc tam psihoterapeits palīdz pacientam attīstīt rīcību, kas palīdzēs novērst šos konfliktus vai mainīt attieksmi pret viņiem.
  2. Uzvedība - šāda veida ārstēšana ietver esošo problēmu risināšanu pacienta dzīvē. Pēc ekspertu domām, depresija izraisa zināmu pacienta uzvedību, viņa rīcību un dzīvesveidu. Terapijas laikā pacients iemācās saprast, ka tas bija viņa dzīvē, kas izraisīja tik smagu nervu sadalījumu un kā to var mainīt.
  3. Kognitīvā - tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām depresijas stāvokļa ārstēšanas metodēm. Kognitīvā psihoterapija nozīmē, ka visas mūsu problēmas rodas no negatīvas uztveres par sevi un apkārtējo pasauli. Lielākā daļa neapzinātu pārliecību, kas nosaka mūsu apziņu un tādējādi ir, notiek bērnībā, dzīvības un vecāku un citu bērnu, cilvēku svarīgu dzīvesveidu ietekmē. Un, ja jūs saprotat šo negatīvo ideju iemeslus, jūs varat mainīt pacienta viedokli par savu dzīvi un panākt būtisku stāvokļa uzlabošanos.

Kā atbrīvoties no depresijas? Papildus šīm trim galvenajām psihoterapijas metodēm viņi izmanto kognitīvās uzvedības terapiju, starppersonu, ģimenes un cita veida psihoterapiju.

Citas procedūras

Kā ārstēt depresiju, izmantojot citas terapijas? Papildus iepriekš minētajiem līdzekļiem šīs slimības ārstēšanā var palīdzēt tādas metodes kā fototerapija, mākslas terapija, smilšu terapija, mūzikas terapija, meditācija un citi. Tam ir pozitīva ietekme uz cilvēka stāvokli, jo:

  • nervu sistēmas normalizācija - lai palīdzētu mazināt nervu spriedzi un mazinātu trauksmi, bailes un kairinājumu, var izraisīt depresijas, jogas vai meditācijas mūziku, masāžu, aromterapiju, peldēšanu baseinā un citas darbības, kas nodrošina pacienta mieru un prieku;
  • Iespējas realizēt savas radošās spējas - mākslas terapiju, smilšu krāsošanu vai cita veida radošumu, palīdz pacientam „izspiest” savas bažas un pieredzi, nodot tās papīram, māla vai cita veida materiālam un tādējādi atbrīvoties no tām;
  • "izklaides hormonu" ražošanas palielināšana - cīņā pret depresiju palīdzēs vingrinājumi, kas uzlabo neirotransmiteru ražošanu. Tie ir sports, peldēšana, pastaigas svaigā gaisā, pareiza uzturs un sliktu ieradumu noraidīšana.

Tātad, kā pārvarēt depresiju? Vissvarīgākais ir atcerēties, ka depresijas stāvokļa ārstēšanai jābūt sarežģītai, ilgstošai un tikai profesionālai. Nav vērts riskēt ar cilvēka veselību un pat dzīvi, cenšoties izārstēt šo slimību paši vai vienkārši iegādāties pareizās tabletes. Depresiju var ātri un bez sekām pārvarēt tikai vairāku ārstēšanas metožu izmantošana ar kompetento ārstu, dzīvesveida maiņa, palīdzība un atbalsts no radiniekiem un draugiem.

Raksta autors: psihiatrs Shaimerdenova Dana Serikovna