Hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem

Hipertensija tiek uzskatīta par vecumu saistītu slimību, kas attīstās vecumā. Neskatoties uz to, ka jaunieši ir pakļauti tam, liela daļa hipertensijas pacientu ir vecāka gadagājuma cilvēku vidū. To iemesli ir ķermeņa dabiskā novecošana un ar to saistītās slimības. Bet tas nenozīmē, ka patoloģija nav jāārstē. Ja tiek ņemti vērā riska faktori un integrēta pieeja, hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem sniedz konsekventus pozitīvus rezultātus.

Vecāka gadagājuma cilvēku hipertensijas pazīmes

Hipertensija ir viena no visbiežāk sastopamām slimībām pieaugušo vecumā. To diagnosticē katrs otrais 60 gadus vecs pacients un gandrīz visi pacienti pēc 70-75 gadiem. Arteriālo rādītāju rādītājs ir no 140 līdz 145 līdz 85–89 mm Hg. Art. Tās pārpalikums tiek uzskatīts par patoloģisku traucējumu sirds un asinsvadu sistēmas darbā, kam nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Senila hipertensija neapšaubāmi ir ārstējama, bet tai ir savas īpašības. Izvēloties efektīvu terapiju, tiek ņemtas vērā vecāka gadagājuma cilvēku svarīgākās nianses:

• zaudē elastību un asinsvadu tonusu, samazinās asins plūsma;
• trauki kļūst trausli un trausli, nespēj izturēt spiediena kritumus;
• ievērojami palielinās asiņošanas un trombozes risks;
• uz sienām uzkrājas holesterīna nogulsnes, veidojas aterosklerotiskās plāksnes;
• sirds muskulis nolietojas, slikti regulē sirds un asinsvadu darbību;
• nieru un virsnieru darbības traucējumi;
• saistītās slimības.

Šo iemeslu dēļ nobriedušu pacientu ārstēšana ir sarežģīta. Tas prasa piesardzību, parakstot zāles, ņemot vērā iespējamās blakusparādības. Šai pieejai jābūt visaptverošai, lai ne tikai stabilizētu spiedienu, bet arī lai saglabātu labu veselību un vispārējo veselību.

Kāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem rodas hipertensija?

Vienīgais iemesls hipertensijas attīstībai nepastāv. Vadošo lomu spēlē visu negatīvo faktoru kopums, kas uzkrājušies visā dzīves laikā:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• strādā bīstamā ražošanā;
• liela fiziskā slodze;
• pastāvīgs stress, emocionāls pārslodze;
• alkohola lietošana, smēķēšana;
• nepareiza diēta, lieko tauku un sāls daudzums organismā;
• liekais svars, aptaukošanās;
• hroniskas endokrīnās sistēmas slimības (cukura diabēts, hipotireoze);
• nieru patoloģija, virsnieru dziedzeri, sirds;
• klimatiskais periods;
• ģenētiskā nosliece.

Šie iemesli, kā arī dabiskā ķermeņa novecošanās izraisa sirds un asinsvadu darbības traucējumus.

Adaptīvās spējas organisma novecošanas gaitā pakāpeniski samazinās, tāpēc hipertensijas krīzes biežums gados vecākiem hipertensijas pacientiem ir daudzkārt vairāk

Kā hipertensija izpaužas vecumā

Hipertensijas klīniskais attēls ir standarts neatkarīgi no vecuma. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka gados vecākiem cilvēkiem simptomi parasti ir neskaidri un neskaidri. Nelabums bieži tiek vainots vecumā vai parastā pārmērīgā darbā.

Slimība izpaužas kā raksturīgu pazīmju kopums:

• reibonis, acu tumšums;
• pulsējošas vai nomācošas dabas galvassāpes;
• troksnis ausīs;
• sejas pietvīkums asins plūsmas dēļ;
• sirds sirdsklauves un pulss;
• roku un pēdu pietūkums;
• drebuļi, svīšana;
• nemiers, bailes no nāves.

Slikta veselība var notikt pēkšņi pret nenozīmīgu slodzi un patstāvīgi pāriet atpūtā. Bet jebkurā gadījumā tas prasa uzmanību. Neapstrādāti ilgu laiku hipertensija ir pilns ar sirds mazspēju, sirdslēkmi, insultu, kura risks ievērojami palielinās pēc 60 gadiem.

Bieži simptomi, kas konstatēti ar paaugstinātu spiedienu gados vecākiem cilvēkiem, ir: motoru koordinācijas traucējumi

Slimības diagnostika

Kad parādās pirmās neveselības pazīmes, jākonsultējas ar kardiologu. Pat ja simptomi nav, katram vecāka gadagājuma pacientam jāveic profilaktiskas pārbaudes. Tas ļauj identificēt slimību agrīnā stadijā, neļaujot komplikācijām attīstīties.

Arteriālās hipertensijas izmeklēšana ietver:

• speciālista pārbaude, sūdzību vākšana un anamnēze;
• sistemātiska asinsspiediena rādītāju mērīšana, lai noteiktu patoloģijas pakāpi, stadiju, formu (šajā laikā, ja iespējams, netiek veikti antihipertensīvie līdzekļi);
• pilnīgs asins skaits, lai novērtētu vispārējo veselību;
• cukura un holesterīna līmeņa analīze, kas palielina asinsvadu problēmas;
• elektrokardiogramma sirdsdarbības diagnostikai;
• Sirds ultraskaņa kā papildu un detalizēta ķermeņa darba pārbaudes metode;
• Doplera sonogrāfija, lai noteiktu kuģu stāvokli un asins plūsmu tajās.

Hipertensija bieži ietekmē mērķa orgānus, kas cieš no ilgstoša spiediena pieauguma. Tāpēc papildus jāpārbauda acs pamatne, nieres, kuņģis, vēdera orgāni. Visas metodes ir drošas un tiek veiktas ambulatorā veidā.

Lai pareizi diagnosticētu hipertensiju, nepieciešams veikt vairākus mērījumus vienam cilvēkam.

Hipertensijas ārstēšanas principi gados vecākiem cilvēkiem

Hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem tiek veikta rūpīgi. To izvēlas individuāli atkarībā no slimības stadijas un ar to saistītajām slimībām. Mature cilvēki ir vairāk pakļauti blakusparādībām no narkotikām, tāpēc medikamentiem jābūt maigiem ar minimālo efektīvo devu.

Slimība nav pilnībā izārstēta neatgriezenisku ķermeņa izmaiņu dēļ, bet veselības stāvoklis jau ilgu laiku ir saglabājies. Terapija parasti tiek noteikta pastāvīgi, tas ir, izrakstītās zāles būs jāizdzer līdz dzīves beigām.

Svarīgs jautājums ir integrēta pieeja, kas ietver:

• lietojot zāles, kas normalizē asinsspiedienu, uzlabo asinsvadu stāvokli un sirds funkciju;
• tradicionālās medicīnas izmantošana kā papildu atbalsts;
• veselīga dzīvesveida un pareizas uztura ievērošana;
• fizioterapija, sanatorijas rehabilitācija.

Pareizi izvēlēts pasākumu kopums samazina komplikāciju (insulta, sirdslēkmes) risku par 30–40% un paildzina dzīves ilgumu.

Ir ieteicama ārstēšana ar narkotikām.

Preparāti hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem

Zāles hipertensijas ārstēšanai vecāka gadagājuma cilvēkiem pārstāv vairākas farmakoloģiskās grupas:

1. Diurētiskie līdzekļi. Izmanto, lai no ķermeņa noņemtu lieko sāli un šķidrumu. Diurētiskā darbība ļauj mazināt pietūkumu un samazināt spiedienu. Tiazīdu līdzīgi (“Hlortalidons”, “Indapamīds”) un kāliju saudzējošie (“Veroshpiron”, “Spironolactone”) medikamenti vecāka gadagājuma hipertensijai parasti tiek izmantoti.
2. Beta blokatori. Hipotensīvais efekts rodas sirdsdarbības ātruma samazināšanās rezultātā. Noņem miokarda slodzi, samazinās artērijas indikatori. Aktīvi lieto pēc infūzijas. Pārstāvji: propranolols, bisoprolols, Enaprilin.
3. Sartāni. Bloķēt angiotenzīna 2 receptorus, samazinot asinsvadu rezistenci, normalizējot asins plūsmu un asinsspiedienu, novēršot miokarda hipertrofiju. Ilgstoši tiek pieņemti "Lozartan", "Telmisartan", "Olmesartan".
4. AKE inhibitori. Hipertensijas preparāti gados vecākiem cilvēkiem ar vazodilatējošu efektu. Ir sirds un nefroprotektīva iedarbība. Darbojas ātri, tiek izmantoti galvenokārt hipertensijas krīzes mazināšanai ("Captopril", "Lisinopril").
5. Alfa blokatori. Izstrādāts, lai novērstu adrenalīna negatīvo ietekmi uz spiedienu. Tās ir parakstītas kā ilgtermiņa vazodilatatora terapija (Tamsulosin, Prazozin).
6. Kalcija antagonisti. Mūsdienu zāles hipertensijas ārstēšanai vecākiem cilvēkiem, kas cieš no astmas un aterosklerozes. Tie regulē kalcija saturu miokardā, paplašinot koronāro asinsvadu. Lietots "Nifedipīns", "Verapamils".

Hipertensijas zāles tiek lietotas stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, pastāvīgi kontrolējot dzīvības pazīmes.

Jebkura antihipertensīvā viela tiek ievadīta ar noteiktu devu.

Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem: tradicionālās zāles

Tas ir diezgan efektīvs hipertensijas ārstēšanai vecāka gadagājuma cilvēkiem ar tradicionālo medicīnu. Labs rezultāts ir pareiza mājas metožu kombinācija ar tradicionālo.

Lai cīnītos ar šo slimību, palīdz:

• medus un malto riekstu maisījums, ko patērē katru dienu;
• svaigi spiestas greipfrūtu sulas vai svaigi augļi samazina holesterīna līmeni un spiedienu;
• burkānu vai biešu sula ar karoti medus tiek ņemta trīs reizes dienā (jūs varat pievienot rīvētu mārrutku un citronu);
• Novārījums no māteņu, piparmētru, timiāna, aroniju dzēruma 1 ēdamk. l pirms ēšanas;
• pirms katras ēdienreizes tiek izmantota lakrica, asinszāli, pelašķi, suņu roze, pīlādži un apiņi;
• pēc brokastīm tiek ņemts ķiploku galvas ķiploku galviņa, medus karote un daži pilieni citronu sulas;
• dzeltenās ogas, kas iegūtas no zaļumiem, tiek patērētas svaigas vai pievienotas tējai;
• siltas vannas ar piparmētru, asinszāli un melissa ir relaksējošas un nomierinošas.

Ar savu ārstu tiek apspriesta tradicionālo metožu izmantošanas iespēja un saderība ar zālēm.

Ar hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem tradicionālās medicīnas receptes būs labs palīgs slimības ārstēšanā.

Sanatorija hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem

Pēc hipertensijas krīzes vai sirdslēkmes ieteicams veikt sanatorijas un kūrorta atjaunošanu. Klusa vide un pastāvīga kvalificēta personāla novērošana paātrinās atveseļošanos no pieredzētā stresa. Ne mazāk efektīva ir šī metode kā hipertensijas komplikāciju profilakse.

Sanatorijas apstākļos ir lietderīgi iziet:

• aromterapijas nodarbības;
• īpaša diēta;
• fizikālā terapija;
• lāzerterapija;
• elektriski;
• balneoterapija, izmantojot īpašas vannas;
• skābekļa kokteilis;
• fitosanitārās procedūras.

Ir daudz specializētu sanatoriju, kas nodarbojas ar sirds un asinsvadu sistēmas problēmām. Lai uzlabotu labklājību un veicinātu viņu veselību, ieteicams tos apmeklēt katru gadu.

Sanatorijas ārstēšanas obligātās procedūras ir fizioterapijas vingrinājumi.

Diēta pārtika

Svarīgs hipertensijas dzīves aspekts ir pareiza uzturs. Pārtikas produkti, kas var uzlabot vai pasliktināt stāvokli.

Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot dienas devu un iekļaut tajā:

• svaigi augļi un dārzeņi;
• griķi, auzu pārslas, rīsu putra;
• liesa liellopu gaļa, vistas, trušu gaļa;
• zema tauku satura zivis (heka, polloks, zils);
• šķiedras, klijas, pilngraudu maize;
• fermentēti piena produkti;
• ne mazāk kā 1,5–2 l vienkārša ūdens.

Ēdieni tiek pagatavoti, tvaicēti vai krāsnī, salāti tiek pagatavoti ar olīveļļu. Visiem produktiem jābūt svaigiem un mēreniem.

Hipertensīviem pacientiem jāatturas no:

• taukaini un cepti ēdieni;
• Konservi un mājās gatavoti marinēti gurķi;
• Ēdienu un ātrās ēdināšanas produkti;
• desas, kūpinātas gaļas;
• liels sāls daudzums;
• alkoholiskie dzērieni.

Jaudas uzraudzība ir vienkārša, ja iestatāt sev šādu uzdevumu. Veselīgas maltītes var būt arī garšīgas un, vissvarīgāk, veselīgas.

Hipertensijas profilakse vecumā

Pat labākās zāles hipertensijas ārstēšanai vecāka gadagājuma cilvēkiem nevar tikt galā ar patoloģiju, ja jūs neievērojat veselīga dzīvesveida pamatnoteikumus:

• veikt ikdienas pastaigas svaigā gaisā;
• veic rīta vingrinājumus (ar ārsta atļauju);
• pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu;
• kontrolēt svaru, holesterīnu un cukura līmeni asinīs;
• ievērojiet ikdienas shēmu ar 8 stundu miega un atpūtas laiku;
• neveikt smagu darbu;
• izvairīties no konflikta situācijām un spriedzēm;
• ievērojiet ārsta norādījumus un veiciet ikdienas pārbaudes ar kardiologu.

Vienkāršu ieteikumu ieviešana palīdzēs ne tikai izvairīties no smagas hipertensijas, bet arī uzlabot labklājību, panākt stabilu arteriālo indikatoru, būtiski samazināt sirds risku, sabrūkot un pagarināt dzīvi līdz nobriedušam vecumam.

Metodes augstā asinsspiediena novēršanai pēc 40. T

Asinsspiedienu (BP) var uzskatīt par mūsu sirds un asinsvadu sistēmas veselības barometru. Cilvēkiem, kuriem pastāvīgi palielinās asinsspiediens, ir liels risks saslimt ar tādām briesmīgām slimībām kā insults, sirds mazspēja, miokarda infarkts. Diemžēl gadu gaitā hipertensijas sastopamība pieaug tikai. Iespēja, ka 50 gadus vecs cilvēks ar normālu iznākumu attīstīs artēriju hipertensiju vecumā, tuvojas 90%.

Saglabājot asinsspiedienu normālā diapazonā, neļaujot "lec", ir diezgan vienkārši. Lai to izdarītu, dažreiz ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu - pārvietot vairāk un mainīt diētu. Ja tas nedarbojas, efektīvas zāles palīdzēs hipertensijas pacientiem vecumā.

Lasiet šajā rakstā.

Asinsspiediens: kas tas ir, tās pazīmes vecumā

Asinsspiedienu mēra dzīvsudraba milimetros (mm Hg. Art.), Sastāv no diviem cipariem, kas atdalīti ar frakcijas zīmi. Augšējā ir sistoliskais spiediens (MAP), kas norāda uz spēku, ar kuru asinis nospiež pret sienām, kad tas tiek izmests no sirds asinsritē. Zemākā ir diastoliskā (DBP), kas paliek traukos pēc tam, kad no sirds izvadītās asins kinētika pilnībā izplūst.

Atšķirību starp sistolisko un diastolisko asinsspiedienu sauc par pulsa spiedienu (piemēram, 120 mīnus 80 = 40). Veseliem cilvēkiem vecumā no 30 līdz 60 gadiem tā vērtība svārstās ap šo skaitli. Ja impulsa spiediens ir lielāks par 40, tad var rasties ortostatiska hipotensija (paaugstināšanās laikā spiediens strauji samazinās).

Arteriālās hipertensijas pazīme vecāka gadagājuma cilvēkiem ir tāda, ka ar lielu skaitu CAD ir DBP samazināšanās (atšķirība starp tiem pārsniedz 40 milimetrus dzīvsudraba). Tādēļ vecumā bieži novēro ortostatisku hipotensiju.

Diastoliskā asinsspiediena samazināšana gados vecākiem cilvēkiem ir saistīta ar aortas (lielākās artērijas) elastības un stingrības zudumu. Gadu gaitā šī kuģa elastība samazinās ne tikai ķermeņa vispārējās novecošanās rezultātā, bet citi faktori var pasliktināt situāciju. Piemēram, aorta bieži zaudē elastību, kas saistīta ar aterosklerozi, kas ietekmē tās sienu.

Citas hipertensijas pazīmes gados vecākiem cilvēkiem:

• diezgan bieži ir tā saucamā postprandija hipotensija (spiediena samazināšanās pēc ēšanas);
• asinsspiediena skaitļu nestabilitāte (bez iemesla dēļ tie var nokrist vai pieaugt);
• Kopumā realitāte ir tāda, ka daudziem cilvēkiem pēc 65 gadiem ir problēma - viņu asinsspiediens nav kontrolēts.

Lai labāk izprastu, kur ir robeža starp hipertensiju un normālu asinsspiedienu, jums jāpievērš uzmanība šādiem rādītājiem.

Pēc 50 gadiem bieži vien ir īpaša hipertensijas forma - izolēta sistoliskā hipertensija (palielinās tikai sistoliskais asinsspiediens).

Noteikumi asinsspiediena mērīšanai

Ir svarīgi, lai aproces izmērs būtu piemērots parametrs. Ja manšetes platums un plecu apkārtmērs nesakrīt, tas ietekmēs mērījumu rezultātus. Tie var būt augstāki vai zemāki par derīgu. Turklāt jāievēro šādi noteikumi:

Asinsspiediena mērīšanas noteikumi

• Mērījumi jāveic istabas temperatūrā. 5 minūtes pirms aproces novietošanas uz rokas, tas ir jānovieto sirds līmenī, piemēram, balstoties uz krēslu.
• Stundu pirms mērījuma nevajadzētu dzert tēju, kafiju, alkoholu, kā arī dūmus. Divas cigaretes (3,4 mg nikotīna) palielina spiedienu par 10/8 mm Hg. Art. (vismaz 15 minūtes). 200 mg kofeīna 2 stundas saglabā asinsspiedienu virs normāliem skaitļiem (10/7 mm Hg).
• Procedūras laikā rokas nedrīkst pakārt. Ja tas tiek sasprādzēts, tad, pateicoties hidrostatiskajam spiedienam, ko izraisa smaguma iedarbība, sistoliskajam spiedienam tiks pievienots “papildus” 10 mm Hg.
• Ir svarīgi noteikt spiedienu uz abām rokām. Analīzei tiek izmantoti augšējās ekstremitātes dati, kur asinsspiediens ir augstāks.

Hipertensijas riska faktori

Arteriālā hipertensija gados vecākiem cilvēkiem ir visbiežāk sastopama tiem, kas ir aptaukošanās, diabēta slimnieki un bieži arī pacientiem ar hronisku nieru slimību. Hipertensijas riska faktori šajā vecuma grupā ir tādi paši kā vispārējā populācijā. Tie ietver:

• Pārmērīgs sāls patēriņš. Saistība starp hipertensiju un galda sāli tika pierādīta ar DASH (diētas pieejas hipertensijas pārtraukšanai) diētas piemēru. Šīs diētas galvenais nosacījums ir sāls patēriņa samazināšana. Pētījumi rāda, ka NaCl daudzuma samazināšana uzturā samazina asinsspiedienu abos cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu un hipertensiju.
• Alkohola lietošana.
• Hipertensijas ģimenes anamnēzē.
• Sacensības. Hipertensija ir biežāka Āfrikas amerikāņiem.

Veidi, kā normalizēt asinsspiedienu

Tāpat kā citas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vispirms ir jāmaina dzīvesveids. Svarīga ir svara kontrole, regulāra vingrošana un zema sāls diēta. Pēc ārstu domām, hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem obligāti jāiekļauj vingrošana. Šajā vecumā, lai kompensētu fiziskās aktivitātes trūkumu, dažreiz ir pietiekami daudz slodzes, lai veiktu ikdienas rutīnas (mājasdarbus).

Diēta

Veselīga uzturs ir vēl viens būtisks līdzeklis, lai uzturētu normālu asinsspiedienu, kas ietver šādus principus:

• kontrolēt kaloriju pārtikas produktus - ikdienas uztura pieaugums veseliem graudiem, augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem un riekstiem; enerģijas tauku ierobežošana;
• patēriņa samazināšanās (ne vairāk kā 30 - 40 g dienā) - medus, cukurs;
• pietiekams daudzums vitamīnu un antioksidantu, kuru trūkumu var piepildīt ar multivitamīnu un uztura bagātinātāju palīdzību;
• un visbeidzot, vissvarīgākā hipertensijas lieta ir diēta bez sāls. Sāls netieši palielina asinsriti, kas savukārt palielina asinsspiedienu.

DASH diēta - viens no populārākajiem šodien tiem cilvēkiem, kuri cīnās ar hipertensiju. Tas paredz: zems sāls un tauku saturs; cik vien iespējams augļi, dārzeņi, labības graudi. Salīdzinājumam, vidusmēra cilvēks katru dienu ēd apmēram 4 tējkarotes sāls, un DASH diēta nodrošina ne vairāk kā 1/4 karotes, kas ir 15 reizes mazāka. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kas ievēro ikdienas uztura veidošanas pamatprincipus, vidēji samazināja sistolisko spiedienu par 6 vienībām - diastolisko - par 3 un tiem, kuriem jau bija hipertensija, attiecīgi par 11 un 6.

Zāles

Bet, kā daudzi zina, ka ne vienmēr uzturs, bet arī dzīvesveida izmaiņas spēj tikt galā ar paaugstinātu spiedienu. Šādā situācijā medicīniskā aprūpe tiek nodrošināta glābšanai. Antihipertensīvās zāles var iedalīt trīs grupās:

• Tiazīdu diurētiskie līdzekļi. Bieži vien tās ir pirmās līnijas zāles. Tie palīdz organismam atbrīvoties no lieko sāls un ūdens.
• Beta blokatori. Zāles, kas padara sirdi lēnāku, ar mazāku spēku, kas samazina asinsspiedienu. Tos bieži paraksta kopā ar tiazīdu diurētiskiem līdzekļiem (zāļu kombinācija ir ikdienas prakse, kas ļauj efektīvi risināt augsto asinsspiedienu).
• AKE inhibitori. Arī viņi parasti tiek izrakstīti kopā ar tiazīdu diurētiskiem līdzekļiem, tie neitralizē ķīmisko vielu, kas organismā sašaurina asinsvadus.

Protams, ir arī citi narkotiku veidi, kas efektīvi novērš hipertensiju. To kombinācija ir atkarīga no katra pacienta.

Antihipertensīvo zāļu izvēle un zāļu terapijas efektivitātes uzraudzība vienmēr jāveic ārstam.

Labākā stratēģija hipertensijas ārstēšanai ir identificēt individuālos riska faktorus, kas var būt iedzimtība, aptaukošanās vai vienkārši fiziskās aktivitātes trūkums, un attiecīgi rīkoties. Vidēji paaugstināts asinsspiediena rādītājs pēc 65 gadiem ir mazāk bīstams veselībai nekā jaunākā vecumā. Tomēr hipertensija vecāka gadagājuma cilvēkiem prasa veikt atbilstošus pasākumus, lai normalizētu asinsspiedienu, kas nodrošinās aktīvu un ilgu mūžu. Par laimi, šī mērķa sasniegšanai ir vairākas efektīvas iespējas, kas palīdzēs izvēlēties ārstu.

Uzskata par vienu no modernākajiem Valsartāna spiedieniem. Antihipertensīvais līdzeklis var būt tablešu un kapsulu veidā. Šīs zāles palīdz pat tiem pacientiem, kuriem pēc parastajām zālēm ir klepus.

Hipertensijas krīzes atvieglošanu veic medicīniskās palīdzības ārsti. Tomēr gan pacientam, gan viņa radiniekiem ir jāzina simptomi, lai būtu laiks to izraisīt.

Ņem vitamīnus hipertensijas ārstēšanai ir diezgan saprātīgi, jo ir pierādīts, ka tie samazina spiedienu. Kas ir vērts dzert? Vai magnijs B6 un tā analogi palīdzēs?

Diezgan nepatīkama sistoliska hipertensija var tikt izolēta, artērija. Tā bieži izpaužas gados vecākiem cilvēkiem, bet tā var notikt arī jauniešiem. Ārstēšana jāveic sistemātiski.

Divas slimības, ateroskleroze un hipertensija, ir savstarpēji saistītas, kā arī būtiski pasliktina pacienta stāvokli. Uzturam ir svarīga loma asinsvadu remontā. Bez uztura ārstēšanas būs bezjēdzīgi.

Nepieciešamība ārstēt nieru hipertensiju ir saistīta ar simptomiem, kas nopietni pasliktina dzīves kvalitāti. Tabletes un zāles, kā arī tradicionālās zāles palīdzēs ārstēt nieru artēriju stenozes hipertensiju, nieru mazspēju.

Ir nepieciešams izmērīt spiedienu pēc insulta ik pēc pusstundas pirmajās dienās. Ir gan lēkmes, gan pēc išēmiska un hemorāģiska. Tas ir bīstams gan augsts, gan zems. Tabletes bieži paraksta uz ilgu laiku. Kas būtu normāls pēc insulta?

Cik daudz cilvēks zina, kā izmērīt spiedienu, būs atkarīgs no viņa rezultātiem. Ir svarīgi noskaidrot, kurš ir labākais tonometrs - mehāniskā vai elektriskā aproce. Tomēr to var izdarīt pat bez ierīces mājās. Kurā rokā mērīt?

Pielietojiet uztura bagātinātājus no spiediena ir diezgan pieņemami, bet ne ar pārāk lieliem skaitļiem. Tie palīdzēs normalizēt augstu veiktspēju. Tabletes ar augstu spiedienu, lai samazinātu un normalizētu asinsvadus.

Sosudinfo.com

Hipertensija ir pastāvīgs asinsspiediena pieaugums, ko diagnosticē visās vecuma grupās un ir visbiežāk sastopamā sirds un asinsvadu sistēmas slimība. Ņemot vērā plaši izplatīto patoloģiju, smagu komplikāciju klātbūtni, kas izraisa pacienta invaliditāti vai nāvi, viena no medicīnas zinātnes prioritātēm ir tādu zāļu izstrāde, kas paredzētas spiediena mazināšanai.

Hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem nav viegls uzdevums, jo pastāv hroniskas slimības, narkotiku saderības problēmas, zāļu farmakodinamika organismā (vielmaiņa, absorbcija, eliminācija) un to blakusparādības.

Slimības gaita vecumā

Palielināts spiediens vecāka gadagājuma cilvēkiem ir aizsargājoša ķermeņa reakcija, kuras mērķis ir nodrošināt optimālu asins piegādi visiem audiem. Sirds pieliek lielas pūles, lai virzītu asinis caur mainītajiem kuģiem. To vecums samazinās, elastība samazinās, lūmenis tiek sašaurināts holesterīna plāksnes dēļ. Renīna ražošana caur nierēm, kas regulē spiedienu, samazinās un virsnieru hormons aldosterons, gluži pretēji, palielina aktivitāti, kas noved pie nātrija saglabāšanās organismā. Pēdējais uztver šķidrumu, tādējādi palielinot asinsrites daudzumu un tādējādi palielina asinsspiedienu.

Galvenais mērķis hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem ir novērst tādas komplikācijas kā insultu, sirdslēkmes un uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.

Spiedienu parasti mēra dzīvsudraba milimetros.

Augšējo līmeni sauc par sistolisko. Sirds kambaru (systole) kontrakcijas fāzē asinīs iekļūst asinis. Pretestību, kas tām ir asinsritē, sauc par sistolisko spiedienu. Šī norma ir indikators 100–140 mm Hg.

Diastoliskais zemāks spiediens atbilst miokarda relaksācijas fāzei - diastolei - un ir 70–80 mm Hg.

Parastie asinsspiediena parametri gados vecākiem cilvēkiem:

• 60–70 gadi - 130/80 mm Hg,
• 70–80 gadi - 140/85 mm Hg
• 80–90 gadus vecs - 140/90 mm Hg.

Hipertensijas diagnostikas kritērijs personām, kas vecākas par 60 gadiem, ir rādītājs, kas lielāks par 155/95 mm Hg.

Faktori, kas veicina hipertensijas attīstību vecumā:

1. Hormona virsnieru aldosterona samazināšana.
2. Atherosclerotic plāksnes uz asinsvadu sienām.
3. Samazināta artēriju elastība.
4. Hipoksijas audi.
5. Asins reoloģisko īpašību (šķidruma) izmaiņas.
6. Aptaukošanās.
7. Metabolisma sindroms.
8. Climax sievietēm.
9. Slikti ieradumi (alkohols, smēķēšana).
10. Nepareizs dzīvesveids (hipodinamija).

Galvenie simptomi un sūdzības

Kā hroniska slimība hipertensija izpaužas vairākos attīstības posmos:

1. posms - vienkāršākais. Bieži notiek bez nopietniem simptomiem. Spiediens ir 160/90 mm Hg, periodiski palielinās.

2. posms - mērens. Indikators tiek pastāvīgi saglabāts 180/100 mm Hg robežās.

3. posms - smags. Līmenis ir augstāks par 180/100 mm Hg un tiek saglabāts pie šiem skaitļiem, nesamazinoties.

Hipertensijas kursa īpatnība gados vecākiem cilvēkiem ir raksturīgo simptomu trūkums pirmajos divos posmos. Sūdzības pacientiem parādās, kad patoloģiskais process ietekmē mērķa orgānus, kas ir jutīgākie pret asinsspiediena lēcieniem: smadzenes, sirds, nieres.

Darbība uz centrālo nervu sistēmu:

1. Sāpes galvas aizmugurē, pulsējoša un smaga galva, reibonis, troksnis ausīs.
2. Atmiņas traucējumi, vājums.
3. Dubultas acis.
4. Miega traucējumi
5. Rokas trīce

Darbība sirdī:

1. Sirds sirdsklauves.
2. Elpas trūkums vispirms uz slodzes, vēlāk atpūsties.
3. Kāju pietūkums, rokas.
4. Parestēzija, ekstremitāšu nejutīgums.
5. Sāpes sirdī.

Rīcība nierēs:

1. Sejas pastos, slikta dūša.
2. Šķidruma uzkrāšanās organismā.
3. Dysuric traucējumi.
4. Sāpes muguras lejasdaļā.

Smagos ilgstošas ​​angiospasmas gadījumos ir iespējama lūzumi un gaismas mirgošana acu priekšā, redzes asuma samazināšanās un tīklenes asiņošana.

Kad slimība skar iekšējos orgānus, parādās smadzeņu, koronāro, nieru cirkulācijas simptomi. Šajā posmā palielinās insultu, sirdslēkmes, nieru un sirds mazspējas attīstības risks.

Narkotiku pārbaude

Antihipertensīvo zāļu izvēles sarežģītību un taktiku ierobežo blakusparādības. Pētījumi par zāļu terapijas panesamību, blakusparādību skaits un veids pierādīja hipertensijas ārstēšanas efektivitāti gados vecākiem cilvēkiem. Stroke ir samazināta par 30%, sirds un asinsvadu sistēmas komplikācijas - par 40%.

Zāļu blakusparādību samazināšana hipertensijas ārstēšanā gados vecākiem cilvēkiem tiek panākta, samazinot zāļu vidējo devu, pakāpeniski palielinot to, lai iegūtu terapeitisku efektu, kā arī dinamisku spiediena kontroli.

Hipertensijas ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem sākas ar diurētisko līdzekļu (diurētisko līdzekļu) lietošanu.

Diurētiskie līdzekļi

Tā ir zāļu grupa ar dažādām ķīmiskajām struktūrām, bet apvienota ar spēju novērst lieko šķidrumu no organisma.

Diurētisko līdzekļu darbības mehānisms:

1. Normalizējiet ūdens un elektrolītu metabolismu.
2. Samaziniet intravaskulāro šķidrumu.
3. Vājināt artēriju sienu jutību pret hormonu darbību.

To izmantošana atvieglo sirds darbu, pazemina asinsspiedienu, samazina komplikāciju risku.

Tiazīdu grupa

Hipertensija parasti ir diurētiskie līdzekļi, benzotiadiazīna atvasinājumi:

Šīs grupas diurētiskajiem līdzekļiem ir ilgs, mērens efekts. Labi uzsūcas no kuņģa-zarnu trakta, ir augsta biopieejamība, tieši ietekmē asinsvadu sienu. Ja hipertensija tiek ordinēta katru dienu, to ilgstoši lieto nelielās devās.

Blakusparādības - elektrolītu traucējumi, kad palielinās kālija un magnija izdalīšanās, urīnvielas līmenis palielinās. Nātrija daudzuma samazināšana izraisa dehidratāciju.

Cilpas diurētiskie līdzekļi

Saņemts darbības vietas nosaukums uz nieru kanāliņiem cilpas veidā:

1. Paplašiniet venozo gultu.
2. Samaziniet spiedienu kreisā kambara.
3. Palieliniet asinsriti nierēs.
4. Stiprināt glomerulāro filtrāciju.

Farmakokinētika

Labi uzsūcas gremošanas traktā, metabolizējas aknās.

Izteiktās, bet īslaicīgās iedarbības dēļ tās netiek izmantotas augsta spiediena ilgstošai ārstēšanai. Iecelts ar hipertensiju krīzi un citu diurētisko līdzekļu efektivitātes trūkumu.

1. Hipokalēmija.
2. Aritmija - pacientiem, kas saņem sirds glikozīdus.
3. Palieliniet urīnvielas un cukura līmeni.
4. Parestēzija (jutīguma traucējumi).
5. Asinīs - trombocitopēnija, agranulocitoze.
6. Traucējumi kuņģa-zarnu traktā.

Beta blokatori

Viens no vecākajiem instrumentiem, ko izmanto kopš pagājušā gadsimta 60. gadiem hipertensijas ārstēšanā.

Jaunajā 3 paaudzē ietilpst:

Lietojot, tiek novērsta veģetatīvās nervu sistēmas negatīvā ietekme uz sirds darbu, samazinās vajadzība pēc skābekļa un samazinās perifēro asinsvadu tonuss.

Gados vecākiem pacientiem ieteicams lietot diurētiskos līdzekļus, bet, ja ir sirds slimības (išēmija vai miokarda infarkts), tad beta blokatori ir iekļauti kompleksā hipertensijas terapijā.

1. Bronhospazms.
2. Erekcijas disfunkcija vīriešiem.
3. Hipoglikēmija.
4. Bradikardija.
5. Alerģisks dermatīts.

Piesardzīgi lietojot astmu, diabētu.

AKE inhibitori

AKE (angiotenzīna konvertējošā enzīma) darbības mehānisms ir bloķēt fermentu, kas stimulē aktīvā angiotenzīna veidošanos, kas izraisa hipertensiju.

1. Kuģa sieniņu perifērās pretestības samazināšanās.
2. Samazina slodzi uz sirds muskuli.
3. Uzlabojas asins plūsma smadzeņu, koronāro un nieru artērijās.
4. Samazināts aritmiju risks.

Zāles sākotnējā deva tiek izvēlēta individuāli empīriski. Ārstēšanai jāsākas ar minimālo devu, pakāpeniski palielinot to, lai iegūtu vēlamo efektu. Devas pielāgošana ir pieļaujama spiediena kontroles režīmā. Vecumdienās to reti lieto kā vienu narkotiku. Labi rezultāti iegūti, lietojot AKE hipertensijas ārstēšanas shēmu ar beta blokatoriem un diurētiskiem līdzekļiem.

Narkotikai ir vairākas negatīvas blakusparādības - no zema asinsspiediena līdz alerģiskām reakcijām, bet ar pareizu un pareizu devu izvēli to attīstības risks ir minimāls.

Kalcija antagonisti

Zāles, kas kavē kalcija jonu iekļūšanu sirds un asinsvadu šūnās. Sakarā ar paaugstināto kalcija saturu šajās struktūrās paaugstinās jutīgums pret hormonu darbību, palielinās to kontrakcija, palielinot asinsspiedienu.

Šīs zāļu grupas ietekme ir nedaudz vājāka nekā citu antihipertensīvo zāļu iedarbība, bet tās samazina insulta risku nekā diurētiskie līdzekļi un beta blokatori.

Nelietojiet kalcija antagonistu zāles sirds slimībām.

Blakusparādības: intraventrikulārās vadīšanas, tahikardijas, bradikardijas pārkāpums.

Citi

Papildus galvenajām zālēm, ko lieto hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem pacientiem, populāras ir popularizējušas populāras metodes.

Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošanas priekšnoteikums ir lietot zāles, kas saglabā spiedienu vecuma normas ietvaros.

1. Ja nav diabēta, ārstēšana ar vīnogu sulu ir atļauta: 200 ml dienā, trīs reizes dienā.
2. Novietojiet ēdamkaroti sasmalcinātu zīdkoka mizu katliņā ar 500 ml ūdens. Uzvārīties, uzstāt, noteciniet. Dzert visu dienu starp ēdienreizēm.
3. 200 g medus, 200 g žāvētu aprikožu, vidēja citrona, samaisa maisītājā, 200 g valriekstu, kas sajaukti kopā. Dzert ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas.
4. Atstājiet svaigu biešu sulu 2 stundas ledusskapī. Lietot maisījumu ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1. Dzert 100 g dienā.

Sanatorijas ārstēšana

Rehabilitācija ir norādīta kardioloģijas kūrortos. Atpūtas vietas izvēles ierobežojumi ir spēkā gados vecākiem pacientiem: piemērota ir aukstajā sezonā uzturēšanās parastās klimatiskās zonas sanatorijā.

Ir plaša veselības aizsardzības pasākumu programma, kuras mērķis ir stabilizēt spiedienu, palielināt fizisko aktivitāti, uzlabot labklājību un normalizēt miegu.

Ārstēšanas programma ietver:

1. Ārstnieciskās vannas.
2. Skābeklis un zāļu kokteiļi.
3. Aparatūras fizioterapija.
4. Diēta terapija.
5. Fiziskie vingrinājumi pēc vecuma (peldēšana, pastaigas, vingrošana).

Preventīvie pasākumi

Ir nepieciešams ārstēt hipertensiju jebkurā vecumā. Tagad šai zālēm ir plašs farmaceitisko produktu klāsts. Bet, papildus ārstēšanai, ir nepieciešams daudz mainīt dzīvesveidā, ieradumos, lai vecums iet ar prieku un negaidītu beigas.

Ieteikumi

Ir svarīgi līdzsvarot galveno pārtikas sastāvdaļu uzturu ar pietiekamu vitamīnu un mikroelementu saturu. Nepieciešams, lai samazinātu sāls patēriņu. Jums ir jāatsakās no taukainajiem un ceptajiem pārtikas produktiem, konservētiem pārtikas produktiem, viegli sagremojamiem ogļhidrātiem (cepumiem, vafelēm, smalkmaizītēm). Ēdienkartē dominē pienskābes produkti, graudaugi, dārzeņi, augļi, liesās zivis, vistas.

Pārliecinieties, ka no rīta viegli iesildīsieties, staigājiet vairāk svaigā gaisā. Ja iespējams, atļauts apmeklēt baseinu.

Saglabājiet pozitīvu notikumu perspektīvu, mēģiniet neuztraucēties par sīkumiem.

Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem

Arteriālā hipertensija (AH) ir hroniska slimība, kuras galvenā izpausme ir 140/90 mm Hg asinsspiediena palielināšanās, vai arī augstāka.

Hipertensija ir viena no biežāk sastopamām slimībām gados vecākiem cilvēkiem. Ja slimības biežums vispārējā populācijā ir 18-20%, tad vecāka gadagājuma grupās tas sasniedz 70%.

Saskaņā ar Krievijas pētījuma ARGUS rezultātiem, pirmās pārbaudes laikā 73,6% gados vecāku pacientu novēroja paaugstinātu asinsspiediena līmeni.

Arteriālā hipertensija gados vecākiem cilvēkiem - etioloģija un patoģenēze.

Arteriālās hipertensijas attīstībā vadošā loma ir aldosterona sistēmas (RAAS) aktivizācijai. Renīns ir nierēs veidots enzīms, kas iedarbojas uz angiotensinogēnu (aknās veidotu olbaltumvielu), kas pārvēršas angiotenzīnā 1. Angiotenzīns 1 veidojas no angiotenzīna konvertējošā enzīma (AKE) un angiotenzīns 2 ir spēcīgs vazokonstriktors.

Angiotenzīns 2 stimulē virsnieru garozas aldosterona virsnieru sekrēciju, kas noved pie organisma nātrija un ūdens aizkavēšanās, kas arī veicina asinsspiediena paaugstināšanos.

Pārbaudot pacientus ar hipertensiju, nepieciešams apstiprināt asinsspiediena pieauguma stabilitāti, novērst hipertensijas sekundāro raksturu, noteikt kardiovaskulāro komplikāciju riska faktorus, novērtēt orgānu bojājumu esamību un apjomu.

Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem - klīniskais attēls.

Geriatrijas pacientiem raksturīgas šādas hipertensijas klīnisko izpausmju pazīmes:

• slimība visbiežāk notiek personas dzīves otrajā pusē, slimības ilgums ir ilgāks par 10–20 gadiem;
• subjektīvie simptomi ir vāji izteikti un ne vienmēr ir tieši saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu;
• bieži klīniskie simptomi ir smadzeņu, sirds, nieru funkcionālā nepietiekamība;
• visbiežāk palielinās sistoliskais asinsspiediens un attīstās izolēta sistoliskā arteriālā hipertensija;
• biežāk miokarda infarkts, insults, akūta kreisā kambara mazspēja, nieru mazspēja;
• 2. kārtas krīzes attīstās biežāk;
• izteiktāka ietekme uz asinsspiedienu un subjektīviem meteoroloģisko faktoru un diennakts ritmu simptomiem;
• AD tiek atzīmēts diapazonā no 150-200 / 90-110 un 150-170 / 80-90 mm Hg. Art.

Arteriālā hipertensija gados vecākiem cilvēkiem - ārstēšana un aprūpe.

Antihipertensīvās terapijas galvenais mērķis ir novērst mērķa orgānu bojājumus: smadzeņu infarkta attīstību, miokarda infarktu, pēkšņu sirds nāvi, sirds un nieru mazspēju. Ārstēšanas laikā ieteicams pazemināt asinsspiedienu līdz mērķa līmenim (mērķa līmenis ir mazāks par 140/90 mm Hg. Art.).

Svarīgākais hipertensijas pacienta apsaimniekošanas aspekts ir pacienta motivācijas veidošanās ārstēšanai un ieteikumu ievērošana par dzīvesveida izmaiņām un zāļu terapijas shēmu.

Hipertensijas ārstēšana pašreizējā stadijā ir balstīta uz ne-narkotiku un zāļu metožu kombināciju.

Ārstēšana, kas nav saistīta ar narkotikām, ir nepieciešama veiksmīgas ārstēšanas sastāvdaļa un ietver ietekmi uz pārvaldītajiem riska faktoriem: ķermeņa masas normalizācija, palielināta fiziskā aktivitāte, sāls un alkohola patēriņa ierobežošana, smēķēšana, auto-apmācība.

Galvenais hipertensijas ārstēšanas princips ir pastāvīga vara lietošana, lietojot vara kamentoznyh zāles kombinācijā ar metodēm, kas nav saistītas ar narkotikām. Tas veicina mērķa orgānu aizsardzību, grūtību novēršanu, pacienta dzīves pagarināšanu.

Visveiksmīgākajām ārstnieciskajām izrakstītajām zālēm šādās grupās:

• diurētiskie līdzekļi (enotiazīds, indanamīds) - samazina asinsriti;
• β-adrenoreceptoru blokatori (metodolols, 6isonrolols, ne6ivolols, karvedilols) - samazina sirdsdarbību, kavē sirds un asinsvadu reakciju uz patoloģiskiem nervu impulsiem un bioloģiski aktīvām vielām, kas cirkulē asinīs, veicinot asinsspiediena palielināšanos;
• angiotenzīna konvertējošā enzīma inhibitori (enanils, lizinonils, mononils, raminils) samazina angiotenzīna-P veidošanos organismā, kam ir spēcīgs vazokonstriktora efekts;
• kalcija jonu antagonisti (nifedinīns, amlodinīns) - bloķē kalcija jonu iekļūšanu caur membrānu miokarda un asinsvadu gludās muskulatūras šūnās, izraisot asinsvadu relaksāciju un samazinot asinsspiedienu;
• Angiotenzīna-P receptoru blokatori (losartāns, enrosartāns, valsartāns) - bloķē angiotenzīna-P veidošanos organismā;
• kombinētās zāles (kapozīds, nitrils A, ekvators) - ļauj, samazinot katras sastāvdaļas devu, iegūt labu hipotensīvo efektu un samazināt blakusparādību risku.

Slavenais baltkrievu geriatrs profesors v. 2006. gadā Fedor piedāvāja šādus principus hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem pacientiem:

• nefarmakoloģiska ārstēšana - sāls patēriņa samazināšana līdz 5-6 gramiem dienā, ierobežojot dzīvnieku tauku patēriņu, palielinot dārzeņu, augļu, jūras produktu patēriņu, samazinot liekais svars, atmest smēķēšanu, samazinot alkohola patēriņu, palielinot fizisko aktivitāti;

2) ārstēšana ar narkotikām - lai sāktu ārstēšanu ar minimālo vienas zāles devu, izvēloties zāļu devu ambulatoros apstākļos, nevajadzētu būtiski samazināt asinsspiedienu nākamo 7-10 dienu laikā; tiek izmantotas ilgstošas ​​darbības zāles, lai sasniegtu 24 stundu asinsspiediena pazemināšanos vienā devā; piemērot optimālas zāļu kombinācijas, lai panāktu maksimālu hipotensīvo darbību un samazinātu blakusparādības.

Komplikācijas. Visbiežāk sastopamās hipertensijas komplikācijas ir hipertensijas krīzes. Atkarībā no klīniskajām pazīmēm ir divu veidu krīzes. Pirmā veida hipertensīvo krīzi raksturo dominējošais sistoliskā spiediena pieaugums, pacienta uzbudinājums, drebuļi, sirdsklauves, bailes.

Palīdzot asinsspiedienam dažu stundu laikā normalizējas. Otrā tipa hipertensīvā krīze ir smagāka un ilgāka, ko raksturo pastiprināts sistoliskais un diastoliskais spiediens, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, redzes traucējumi, sirds ritms.

Tas vienmēr ir sarežģīts krīzes veids: miokarda infarkts, insults, akūta kreisā kambara mazspēja attīstās biežāk.

Hipertensija vecumā

Mūsu vietni sponsorē Barvikha pansija vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Regulāra ārsta pārbaude. Diennakts aprūpe (24/7), pieredzējuši un kvalificēti darbinieki, 6 maltītes dienā, aprīkota telpa vecākiem cilvēkiem. Organizēta atpūta, psihologs katru dienu. Euroformat. Tikai 7 km attālumā no Maskavas apvedceļa. No 1800 rubļiem dienā (viss iekļauts).
Tālr.: +7 (495) 230-12-37

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka vecumā ir jāpalielina spiediens - diapazonā no 140 līdz 150 mm Hg? Mēs paātrinām, lai nodrošinātu: tas ir mīts un attaisnojums personas vai viņa ārstējošā ārsta nevēlēšanās iesaistīties veselībā. Tad tikai paliek teikt, ka insults ir arī vecuma un sirds slimības. Un no viņiem nekur iet. Galu galā, tie visi attīstās paaugstināta spiediena rezultātā.

Mīts par artērijas spiediena „vecuma normu” pastāvēja līdz 20. gadsimta 80. gadiem: tajā laikā tika uzskatīts, ka asinis jāpiestiprina novecojošajiem orgāniem. Vēlāk tika pierādīts, ka līdz 85 gadiem bēdīgi slavenie skaitļi ir 120/80, un viss virs 140/90 mm Hg ir asinsspiediena norma. - Tas ir hipertensija. Kādas ir tās īpašības, cēloņi un kā to ārstēt - mēs par to runāsim vēlāk.

Daži statistikas dati

Līdz šim ir kļuvis skaidrs, ka hipertensijas biežums (tas ir sinonīms ar hipertensiju) palielinās līdz ar vecumu. Tātad jau 90% 55 gadu vecu cilvēku ar normālu asinsspiedienu palielināsies. Un, ja 60 gadu laikā spiediens pārsniedz 139/89 mm Hg. reģistrēts 45% no visiem cilvēkiem, tad intervālā no 60 līdz 80 gadiem šis skaitlis jau ir 60%, un pēc 80 gadiem tas sasniedz 80%.

Augšējais (sistoliskais) spiediens palielinās par aptuveni 3-6 mm Hg gadā. Zemāks (diastoliskais) spiediens palielinās līdz 55-60 gadiem, pēc tam sāk samazināties.

Hipertensija vecumā palielina mirstību par 2-5 reizes, tostarp no sirds un asinsvadu slimībām - par 2-3 reizēm. Jo augstāks „augšējā” spiediena skaitlis, jo lielāks šis risks.

Vecāka gadagājuma cilvēku hipertensijas pazīmes

Galvenā atšķirība starp hipertensiju vecumdienās ir kombinācija ar hroniskām slimībām. Pēc 50 gadiem lielākā daļa cilvēku cieš no artrīta, sirds, nieru mazspējas, diabēta, osteoporozes, aizkuņģa dziedzera hipertrofijas. Tādēļ ārsta uzdevums ir izvēlēties tādu ārstēšanu, kas nepazeminātu jau slimo orgānu stāvokli. Dažos gadījumos ir iespējams pat uzņemt tādas zāles, kas samazinās spiedienu un uzlabos slimības gaitu.

Otrā hipertensijas pazīme gados vecākiem cilvēkiem ir lēnāka vielmaiņa. Tas nozīmē, ka zāles, tostarp antihipertensīvie līdzekļi (spiediena samazināšana), tiks parādīti lēnāk. Tādēļ lielāko daļu devu jākoriģē.

Vecāka gadagājuma cilvēku hipertensijas cēloņi

Līdz 20. gadsimta 80. gadiem tika uzskatīts, ka, lai vecāka gadagājuma cilvēks varētu normāli darboties, svarīgiem orgāniem (piemēram, smadzenēm, sirdij un nierēm) ir nepieciešams paaugstināt asinsspiedienu. Šī teorija tika apstiprināta: kad vecā vīra asinsspiediens strauji samazinājās, pasliktinājās viņa nieru darbība, radās nestabila stenokardija (pilns ar sirdslēkmes attīstību), parādījās pārejoši išēmiski uzbrukumi (mikrostroke). Taču nākamajā reizē zinātne ir ievērojami progresējusi, un medicīnā ir parādījušies jauni dati.

Ar vecumu saistītas izmaiņas kuģos

Izrādījās, ka pats vecums izraisa hipertensijas attīstību. Jo vecāks cilvēks, jo lielāka ir lielo un vidējo artēriju siena - tie kuģi, kas "veido" asinsspiedienu. Izrādās, ka zem asins spiediena, kas izspiests no sirds, viņi atpūsties sliktāk un sliktāk, saspiežot šķidruma kolonnu (asinis). Tas bojā spiediena receptorus arterijās, kas reģistrē spiedienu, un tie tikai reaģē uz augstāku spiedienu.

Artērijas, kas kļūst stingrākas un mazāk izstiepamas, dod asinis, ko tās ievada mazākos traukos, lielāku ātrumu. Līgums, sirds kambari izstiepj lielākās artērijas aortu, izraisot viļņa parādīšanos. Vilnis pārvietojas pa visām artērijām, sasniedz kapilārus un atspoguļojas no tām, atgriežoties aortā atbalss viļņu veidā. Ja artērijas ir stingras (t.i., mazāk elastīgas), viļņi tiek atspoguļoti ātrāk. Un, kad atstarotā viļņa aortā ir pārklāta ar jaunizveidoto, šajā lielākajā kuģī palielinās spiediens. Un visas galvenās artērijas no tā aiziet. Izrādās, ka tad, kad aortā ir divi viļņi, ir spēcīgs spiediens, tas skar iekšējos orgānus: sirdi, smadzenes un nieres. Sirds cieš arī no cita iemesla: nepieciešamais spiediens nav izveidots diastolē aortā tā, lai asinis, kas piegādā sirdi, ieplūst pietiekami daudz.

Ar vecumu saistītās izmaiņas asinīs, kas cirkulē asinīs

Ar vecumu mainās arī autonomās nervu sistēmas darbs - tas, kas kontrolē iekšējo orgānu darbu (tas sastāv no simpātiskām un parasimpatiskām daļām). Mainās adrenalīna un noradrenalīna receptoru attiecība, kas atšķirīgi reaģē uz šīm vielām. Tādējādi kļūst arvien vairāk no tiem, kas palielinās sirds izplūdušo asins daudzumu un sašaurinās asinsvadus, un mazāk nekā tie, kas uzlabo impulsa vadību gar miokardu, paplašina bronhus un artērijas. Turklāt, pieaugot vecumam, palielinās adrenalīna, norepinefrīna un dopamīna līmenis asinīs; 70 gadus - divas reizes.

Ar vecumu dažādu asinsritē esošo vielu, kas ietekmē asinsvadu tonusu, līdzsvars. Tādējādi samazinās to faktoru skaits, kas atslābina kuģus (NO, prostaciklīns), un vielas, kas saspiež artērijas, gluži pretēji - palielinās (tas ir endotelīns-1, tromboksāns A2). Pēdējās molekulas pastiprina arteriālās hipertensijas smagumu un izraisa arī to, ka artērijas nespēj atgūt savu sākotnējo formu.

Ar vecumu saistītas izmaiņas nierēs

Personām, kas vecākas par 60 gadiem, notiek izmaiņas nierēs:

• samazina pamatvienību skaitu - nephrons;
• samazina nieru hormona - renīna šūnu skaitu;
• palielinās hormonu līdzīgās vielas, natriurētiskā peptīda koncentrācija, tā uzdevums ir izvadīt nātriju un ūdeni caur nierēm, kad spiediens palielinās;
• progresē normāla nieru saistaudu aizstāšanai (līdzīgi kā rēta);
• mazas nieru artērijas pamazām aizaug ar saistaudu, tas nozīmē, ka tās vairs nedarbojas.

Citi hipertensijas cēloņi gados vecākiem cilvēkiem

Papildus šiem vecuma iemesliem hipertensijas cēloņi cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, var būt slimība (ieskaitot audzēja izcelsmi):

• nieres;
• nieru asinsvadi;
• virsnieru dziedzeri;
• vairogdziedzeris
• smadzenēm.

Bieži spēcīgas emocijas (gan pozitīvas, gan negatīvas), liekais svars, slikti ieradumi, pārmērīga sāls izmantošana var izraisīt arī hipertensiju.

Spiediena svārstību iezīmes vecāka gadagājuma cilvēkiem

Vecumdienās ir ne tikai "parasta" hipertensija. Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir īpaša kuģu rīcība:

• pseidoohypertensija var rasties, kad spiediens ir lielāks brachālās artērijā, jo sienas biezums ir saistīts ar vecumu. Kopumā asinsspiediens ir normas robežās;
• asinsspiediens var palielināties, reaģējot uz veselības aprūpes speciālista klātbūtni - “balta apvalka hipertensija”;
• spiediens pēc ēšanas var samazināties, tāpēc šajā laikā tas nav jāmēra;
• spiediens pazeminās pēc pacelšanās. Tāpēc Eiropas sabiedrības - hipertensija un sirds - iesaka mērīt vecāka gadagājuma cilvēku spiedienu vertikālā stāvoklī.

Ja asinsspiediena pieaugums pirmo reizi tika reģistrēts vecumā, vispirms ir jāizslēdz tieši iekšējās slimības: nieru un nieru asinsvadu bojājumi, hipotireoze (samazināta vairogdziedzera hormona ražošana).

Hipertensijas simptomi vecumā

Tālāk minētie simptomi liecina par spiediena palielināšanos gados vecākiem cilvēkiem:

• sāpes sirdī;
• galvassāpes;
• reibonis;
• slikta dūša;
• troksnis ausīs.

Briesmas ir, ka šādi simptomi personā, kas pārsniedz 60 gadus, var parādīties tikai ar ievērojamu asinsspiediena pieaugumu - virs 200 mm Hg. Un kādu laiku tas var “dramatiski”, šķietami pret pilnas veselības fonu, attīstīties insultam vai miokarda infarktam - galu galā, vecāka gadagājuma cilvēkiem nebija ne jausmas par hipertensijas esamību.

Kā izmērīt vecāka gadagājuma cilvēka spiedienu

Ieteicams to izdarīt ar mehānisku tonometru - vienu, kuru nepieciešams sūknēt un gaisu atbrīvot no pašas aproces. Ideālā gadījumā svešiniekam tas būtu jādara, bet, ja tas nav iespējams, vislabāk to darīt:

• pirmo reizi lūdziet izmērīt spiedienu ar ārsta, medicīnas māsas vai radinieka manuālo tonometru;
• Pirmais mērījums jāveic 2 reizes gulējot: pirmo reizi ir jānosaka skaitlis ar “ausīm” - izmantojot fonendoskopu, otro reizi - liekot pirkstus uz radiālās artērijas, lai atzīmētu brīdi, kad tas sāka pulsēt;
• pirmoreiz saņemtie skaitļi nav nepieciešami vecāka gadagājuma cilvēkiem: tas novērsīs trauksmi, no kuras nekavējoties palielināsies asinsspiediens;
• mērot asinsspiedienu 2 reizes, ir jānorāda tā “augšējie” numuri. Ja tas sakrīt gan ar „ausīm”, gan “pirkstiem”, vecāka gadagājuma cilvēks var droši iegādāties labu automātisko asinsspiediena monitoru, kas prasa tikai vienu pogu, lai sāktu mērīšanu. Izvēloties, būs jāsalīdzina rādījumi rokas tonometrā un automātiskajam un jāiegūst tāds, kas uzrāda tos pašus skaitļus;
• ja starp klausīšanās un zondēšanas impulsu iegūtajiem skaitļiem ir vairāk nekā 15 mm, jums jākonsultējas ar kardiologu, lai izmērītu spiedienu ar invazīvu metodi (ar adatu ievietojot artērijā). Tikai izprotot kļūdu starp spiediena mērīšanu ar mehānisku un invazīvu tonometru, vecākam var iegādāties automātisko vai pusautomātisko tonometrijas ierīci.

Hipertensijas ārstēšana vecumā

Pareizi izvēlēta antihipertensīvā terapija samazina nāves risku no visiem cēloņiem par 13%, tai skaitā:

• no sirds un asinsvadu slimībām - par 18%;
• no sirds un asinsvadu slimību komplikācijām - par 23%;
• no insulta - par 30%;
• no miokarda infarkta - par 23%.

Šādus skaitļus demonstrēja liels ārzemju pētījums, kurā piedalījās 15,7 miljoni pacientu. Tie tika novēroti vidēji 3,8 gadi.

Kā sākt ārstēšanu

Hipertensijas ārstēšana var sākties mājās. Pirmais, kas jādara, ir mainīt savu dzīvesveidu:

• ierobežot sāls patēriņu līdz 3 gramiem dienā (ideāli tos pilnībā izslēgt, aizstājot tos ar garšvielām);
• samazināt kafijas un tējas uzņemšanu - ne vairāk kā 2 glāzes šo bezalkoholisko dzērienu dienā. Attiecībā uz kafijas ietekmi uz spiedienu tika veikti daudzi pētījumi, kas ļāva izveidot šādus skaitļus;
• ieslēdziet
• pārliecinieties, ka pārvietojat vismaz 30 minūtes dienā;
• skatīties savu svaru.

Runāsim par visu sīkāk.

Diēta hipertensijas ārstēšanai

Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir jāēd daudzveidīgs uzturs (neaizmirstiet par senila astēnijas sindromu). Šajā gadījumā uzturs nedrīkst kaitēt ne nierēm, ne asinsvadiem. Tas nav ļoti grūti - jo pamatnoteikumi jau ir izstrādāti. Jums tikai jāievēro šie noteikumi:

Kopējās kalorijas

Dienas laikā vecāka gadagājuma cilvēkiem ir jāēd ēdieni 2400-2600 kcal. Cukura diabēta vai aptaukošanās gadījumā šo daudzumu samazina līdz 2000 kcal / dienā. Lai uzlabotu apetīti, jūs varat lietot rūgtu garšaugu novārījumus (vērmeles, kukurūzas stigmas). Jūs varat izmantot vitamīnu narkotiku Trimetabol: papildus tam, ka vecāka gadagājuma cilvēka neiromuskulārajai iekārtai B vitamīni ir nepieciešami, zāles palielina apetīti.

Sāls

Tās summa ir jāsamazina. Pirmkārt, līdz 5 g / dienā, tad līdz 3 g / dienā (tējkarote “bez slaidiem” - 7 g). Tajā pašā laikā ne vairāk kā 3 g sāls tiek ievietots pārtikā ēdiena pagatavošanas laikā visiem mūsdienu ēdieniem.

Sāls pamatā ir nātrijs. Viņš pats piesaista ūdeni. Šī iemesla dēļ tvertnē ir vairāk ūdens, un tās sienas ir pietūkušas, kas samazina kuģa lūmenu.

Nātrijs ir ne tikai sāls: gandrīz visi dārzeņu, augļu, graudaugu, dzīvnieku un augu produkti satur šo elektrolītu. Tātad, pat pilnīgi noņemot sāli no diētas (ko ieteicis ārsti, ideālā gadījumā), nātrija nonāks organismā. Un, lai uzlabotu neparastu ēdienu garšu, nevajadzētu lietot garšvielas, piemēram, “Galina Blanca” vai citas, kas satur sāli, bet garšaugi: dilles, apiņi-suneli, koriandrs, rozmarīns, baziliks, pētersīļi, ķiploki, žāvētas avenes, ķiršu lapas, jāņogu.

Ņemot vērā augsto sāls saturu, jāizslēdz augsti sālīti pārtikas produkti:

• jebkuras desas;
• kotletes;
• žāvēta / žāvēta gaļa un zivis;
• marinēti tomāti, cukini gurķi;
• kāposts;
• sālīti sieri;
• sojas mērce;
• mikroshēmas;
• sāļie krekeri;
• marinēti gurķi;
• basturma;
• pusfabrikāti;
• uzkodas kārbās;

Diētas vispārējie principi

Vecāka gadagājuma cilvēkiem vajadzētu ēst 6 reizes dienā 200-300 g porcijās, un visi viņa ēdieni būtu tvaicēti, vārīti vai cepami.

Jūs varat sākt ēst pārtiku tikai, uzsildot to līdz siltai temperatūrai. Ēst auksti vai, gluži pretēji, karstu ēdienu un dzērienu lietošana ir aizliegta.

Pārtikai jābūt pietiekami sasmalcinātai, lai neņemtu enerģiju no ķermeņa, lai košļāt, bet atstātu to atjaunot savus orgānus.

Skatiet arī:

Diēta ietver baltmaizes patēriņa ierobežošanu - kā kaloriju un nesniedzot produkta īpašās priekšrocības - līdz 150 g dienā. Ja vēlaties maizi, nopirkt klijas.

Muffin un cepumi (pat sāļie krekeri) būs jāsamazina, cik vien iespējams.

Svarīgi, lai uztura lipotropās vielas - kas pozitīvi ietekmēs tauku metabolismu. Tas ir:

• zemu tauku satura biezpiens;
• liesās zivis (piemēram, mencas);
• jūras veltes (piemēram, jūras kāposti);
• auzu pārslas

Salds - ne vairāk kā 30 g dienā. Cukurs un medus, tāpat kā sāls, palielina šķidruma daudzumu traukos.

Šķidruma daudzums dienā

Neskatoties uz nieru un asinsvadu pasliktināšanos vecāka gadagājuma cilvēkiem, viņam ir nepieciešams šķidrums. Tam vajadzētu būt 1,2-1,5 litriem dienā, ņemot vērā skūpstus, tējas, buljonus, šķidrumus no zupām vai borscht.

Gaļa un zivis

Šo dzīvnieku izcelsmes produktu zemu tauku saturu var vārīt, sautēt vai cept. Bez sāls. Pēc ēdiena pagatavošanas, lai uzlabotu ēdienu garšu, jūs varat cept tos nedaudz cepeškrāsnī. Reizi nedēļā vārītām vistas krūtiņām ir atļauts cept, nometot pannā augu eļļu (bet nekādā gadījumā margarīnu).

Neēd tādus gaļas veidus kā cūkgaļa, jēra gaļa, pīle vai zoss. Nav iekļauti arī subprodukti, aspika, buljona no uztura.

Tauku ierobežošana

Hipertensijas gadījumā ir nepieciešams samazināt patērēto tauku daudzumu līdz 65-70 gramiem dienā, no kuriem tikai 1/3 ir jābūt dārzeņiem. Kā treknu pārtiku jūs varat ēst:

• krējums 10% (kafija, tēja, gaļas sautēšana);
• augu eļļas: Īpaši noderīga un pat ieteicama hipertensijas gadījumā ir camelina eļļa, kas ražota no auga, ko sauc par "camelina";
• piena produkti, kuriem nav augsta tauku satura;
• sarkanās zivis;
• nedaudz sviesta.

Margarīns, majonēze, taukskābju krējums un ryazhenka ir aizliegti. Sāļie sieri būs jānovērš, nevis tauku dēļ, bet gan sāls dēļ.

Putra ierobežojums

Vecāka gadagājuma cilvēkiem nevajadzētu ēst šādus graudus:

Tie ir ļoti daudz kaloriju un turklāt var izraisīt aizcietējumus, kas ir ļoti slikti vecāka gadagājuma cilvēka veselībai.

Auzu milti, gluži pretēji, ar hipertensiju ir ļoti ieteicams ēst: auzas uzlabos arī zarnu darbu un novērsīs "kaitīgo" holesterīnu. Rīsi ir nepieciešama arī: tā satur kālija un magnija saturu, kas nepieciešams sirds darbībai. Otrajā jūs varat un kukurūzas putra. Jūs varat dažādot galvenos ēdienus ar ceptiem kartupeļiem, laistot to ar zema tauku satura skābo krējuma mērci, pievienojot dilles un ķiplokus.

Dārzeņi un augļi

Šos produktus var patērēt lielos daudzumos: līdz 1,5 kg svaigu, vārītu vai ceptu dārzeņu dienā, līdz 1 kg svaigu augļu un ogu. Šīs dabas dāvanas satur arī šķiedru, kas nepieciešama zarnu labajai funkcionēšanai, kā arī dabīgie vitamīni un citas ķermenim noderīgas vielas.

• rieksti, īpaši bagāti ar vitamīniem, mandelēm un lazdu riekstiem, kas bagāti ar nikotīnskābi;
• pākšaugi: pupiņu ēdieni, lēcas, svaigi zaļie zirņi. Aunazirņi un biezeni - ne;
• pipari;
• tomāti;
• ziedkāposti un brokoļi;
• apelsīni;
• linu sēklas;
• banāni;
• granātāboli;
• Topinambūra;
• vārīti cukini;
• ķirbis - neapstrādāts un vārīts;
• āboli;
• vīģes;
• dažādas ogas, īpaši mellenes, avenes, zemenes.

Žāvēti augļi ir ļoti noderīgi hipertensijai: rozīnes, datumi, žāvētas aprikozes. No tiem nav nepieciešams pagatavot kompotu - labāk tos izmantot sausā veidā, kas ir piepildīts ar verdošu ūdeni.

Ir nepieciešams izslēgt tikai “smagās” zarnas daikon, redīsi un redīsi.

Kafija un tēja

Kafija var dzert pudiņu, ne vairāk kā 2 tases dienā. Optimāli nomainiet to ar cigoriņu dzērienu. Tas būs arī labs ķermenim.

Melnā tēja vislabāk tiek novērsta, aizstājot to ar zaļu un hibisku. Tad nebūs nevajadzīgu apstākļu asinsvadu spazmam.

Medicīniskā badošanās, badošanās dienas

Gadījumā, ja hipertensija ir vecumā, nav ieteicams spīdzināt sevi ar medicīnisko badošanos vai īpašām badošanās dienām, kad ir jāpārgriežas pie monoterapijas. Labākais veids ir organizēt dienu vienu reizi nedēļā, kad pārtikā nav ne dzīvnieku, ne augu augu.

Vitamīni

Vitamīni un mikroelementi palīdz uzturēt labu ķermeņa darbību, un kuģi, kuros jau vairs nav tik elastīga. Tie nāk no pārtikas - ja tas ir daudzveidīgs un bagāts ar neapstrādātiem augu produktiem.

Jūs nedrīkstat lietot dažādus vitamīnu un multivitamīnu preparātus, neapspriežoties ar ārstu. Iespējams, ka jūs neņemsiet vērā nekādas kontrindikācijas vai pazīmes, kā arī kaitē sev šīm zālēm.

Uzdevumi hipertensijas ārstēšanā

Vingrinājums šajā slimībā ir ļoti svarīgs, jo tas uzlabo visu orgānu uzturu, optimizējot dzīves kvalitāti. Vingrošanas terapija tiek veikta pat pēc insulta - galu galā, tas ir vienīgais veids, kā padarīt paralizētas ekstremitātes kustības un runas atgūšanu.

Vingrinājumu kopumu izvēlas kardiologs vai rehabilitācijas speciālists, pamatojoties uz iepriekšējo slimību, slimības vēsturi un laboratorijas un instrumentālās analīzes datiem. Tas ir atkarīgs no tā, kāda veida fiziskā aktivitāte ir vecāka gadagājuma cilvēkiem, un līdz kādam skaitam pieaug viņa spiediens.

Piemēram, tas var būt šāds komplekss:

1. Gulēja uz muguras, pārvietojiet pirkstus: velciet tos pret jums, tad prom no jums. Dariet to lēni, mierīgi, patvaļīgi elpojot.
2. Paceliet kājas, kas nedaudz saliektas uz ceļiem, pārvietojiet tās viens pret otru, tad pārvietojiet tās atsevišķi. Tas nedrīkst izraisīt elpas trūkumu un paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu.
3. Atrodoties uz muguras, nostipriniet dūriņus un atpūtieties rokas. Veikt kustību mierīgi.
4. Tajā pašā stāvoklī, saliekt un nolieciet rokas pie elkoņa locītavām.
5. Atrodieties mierīgi, elpojot patvaļīgu ritmu, 2 minūtes.
6. Uzkāpt līdz 30-45 ° bez kājām. Ļoti lēni un uzmanīgi, bez pārslodzes.
7. Gulēja uz muguras, saliekt ceļus. Paceliet tos pa vienam.
8. No tās pašas pozīcijas un ar kājām, kas saliektas uz ceļiem. Ielieciet saliektās ekstremitātes uz grīdas, vispirms pa labi no sevis, tad pa kreisi.
9. Tāda pati pozīcija, kājas saliektas. Paceliet taisnu roku un izstiepiet to uz ceļa no pretējās puses. Atkārtojiet to ar otru roku.

Ar hipertensiju var lietot un jogas ārstēšanu. Šim nolūkam:

• Pirmajā nedēļā tiek veikta tikai shavasana - 30 minūšu gulēšana uz muguras relaksējošā stāvoklī, ar rokām, kas atrodas gar ķermeni, un kājas sadalās plecu platumā.
• Sākot ar nākamo nedēļu, šeit tiek pievienots pavanmuktasana - stāvot uz vienas kājas, bet pārējās kājas izliekas ceļā un, cik vien iespējams, velk līdz krūtīm. Apkustiet rokas.
• Šeit ir pievienots arī Uttanpadasana - pārmaiņus pacelot taisnas kājas, turot tās 20 sekundes.
• No 6 nedēļām līdz iepriekšējiem trim vingrinājumiem ir pievienota jogas elpošana. Tas tiek veikts sēdus (vai lotosa pozīcijā). Ieelpojot, kuņģis tiek ievilkts, kamēr izelpot - tas atslābina. Starp ieelpošanu un izelpošanu, izelpošanu un ieelpošanu pauze tiek veikta uz 1 sekundi. Vingrojums sastāv no 10-15 elpām.
• Un vēl viens uzdevums iekļauts kompleksā no 6 nedēļām. To veic šādi: stāvēšana, kāju plecu platums, taisnas rokas. Kā jūs izelpot, nojume uz grīdas, mēģinot pieskarties tai ar rokām. Pēc kāda laika jums jāmēģina novietot rokas uz grīdas un nostāvēties dažas sekundes. Nepieciešams pakāpeniski pacelties, sākt ar rokām uz ceļiem un pēc tam iztaisnot sevi.

Masāža

Hipertensijai palīdz galvas un apkakles zonas masāža. Ja, piemēram, veiciet:

• glāstīja no vainaga uz laika reģionu, no vainaga līdz frontālajam reģionam,
• tad berzējiet galvu ar pirkstu spilveniem no pieres uz pakaušu,
• tad stroking, berzes un glāstīja ar spiedienu kakla rajonā,

tad pēc kāda laika jūs varat sajust atvieglojumu. Šajā zonā esošie muskuļi, atpūsties, dod kuģiem vairāk vietas paplašināšanai, un asinsspiediens nedaudz samazinās.

Narkotiku ārstēšana

Ārstējot hipertensiju gados vecākiem cilvēkiem, galvenokārt ar diurētiskiem līdzekļiem un kalcija antagonistiem ("Nifedipīns", "Fenigidin"). Pirmais samazinās artēriju sienas pietūkumu, tādējādi ietekmējot tā elastību, kā arī uzlabos nātrija un ūdens izdalīšanos no organisma. Kalcija antagonisti atslābina gludos muskuļus, paplašina perifērās artērijas un daļēji samazina sirds muskuļa skābekļa patēriņu.

Dažos gadījumos, piemēram, ja vecāka gadagājuma cilvēkiem ir tikai paaugstināts „augšējais” spiediens un zemāks spiediens ir normāls, preparāti no angiotenzīna receptoru antagonistu grupas (“Losartāna”, “Valsartāns”) vai angiotenzīna konvertējošā enzīma inhibitori („Enalaprils”). "Lisinoprils"). Dažreiz tiek parakstīti arī beta blokatori (“Corvitol”, “Anaprilin”). Vaswolfia preparāti (piemēram, "Raunatin") netiek lietoti vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ​​viņi šajā vecuma grupā spēj izraisīt depresijas traucējumus.

Tādējādi hipertensija rodas gandrīz katram vecāka gadagājuma cilvēkam. Viņu gandrīz nav iespējams brīdināt. Tikai tad, ja jūs ēdat pareizi, atsakāties no sliktiem ieradumiem un ievērojat pietiekamu aktivitāti, vai jūs varat aizkavēt tā izskatu. Bet, ja tā jau ir attīstījusies, to var ievērojami kontrolēt. Un tas nav tikai tabletes, bet mainās dzīvesveids un ēšanas paradumi. Faktiski tas nav tik grūti.

Protams, daži vecāki cilvēki teiks: „Es nevēlos kaut ko mainīt - ļaujiet man nomirt mierā!” Bet kurš teica, ka tā pati hipertensija to atļaus, un tā netiks pakļauta tuvāko radinieku kaklam kā invalīdam?