Arteriālās hipertensijas pazīmes gados vecākiem cilvēkiem

Asinsspiedienu (BP) var uzskatīt par mūsu sirds un asinsvadu sistēmas veselības barometru. Cilvēkiem, kuriem pastāvīgi palielinās asinsspiediens, ir liels risks saslimt ar tādām briesmīgām slimībām kā insults, sirds mazspēja, miokarda infarkts. Diemžēl gadu gaitā hipertensijas sastopamība pieaug tikai. Iespēja, ka 50 gadus vecs cilvēks ar normālu iznākumu attīstīs artēriju hipertensiju vecumā, tuvojas 90%.

Saglabājot asinsspiedienu normālā diapazonā, neļaujot "lec", ir diezgan vienkārši. Lai to izdarītu, dažreiz ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu - pārvietot vairāk un mainīt diētu. Ja tas nedarbojas, efektīvas zāles palīdzēs hipertensijas pacientiem vecumā.

Lasiet šajā rakstā.

Asinsspiediens: kas tas ir, tās pazīmes vecumā

Asinsspiedienu mēra dzīvsudraba milimetros (mm Hg. Art.), Sastāv no diviem cipariem, kas atdalīti ar frakcijas zīmi. Augšējā ir sistoliskais spiediens (MAP), kas norāda uz spēku, ar kuru asinis nospiež pret sienām, kad tas tiek izmests no sirds asinsritē. Zemākā ir diastoliskā (DBP), kas paliek traukos pēc tam, kad no sirds izvadītās asins kinētika pilnībā izplūst.

Atšķirību starp sistolisko un diastolisko asinsspiedienu sauc par pulsa spiedienu (piemēram, 120 mīnus 80 = 40). Veseliem cilvēkiem vecumā no 30 līdz 60 gadiem tā vērtība svārstās ap šo skaitli. Ja impulsa spiediens ir lielāks par 40, tad var rasties ortostatiska hipotensija (paaugstināšanās laikā spiediens strauji samazinās).

Arteriālās hipertensijas pazīme vecāka gadagājuma cilvēkiem ir tāda, ka ar lielu skaitu CAD ir DBP samazināšanās (atšķirība starp tiem pārsniedz 40 milimetrus dzīvsudraba). Tādēļ vecumā bieži novēro ortostatisku hipotensiju.

Diastoliskā asinsspiediena samazināšana gados vecākiem cilvēkiem ir saistīta ar aortas (lielākās artērijas) elastības un stingrības zudumu. Gadu gaitā šī kuģa elastība samazinās ne tikai ķermeņa vispārējās novecošanās rezultātā, bet citi faktori var pasliktināt situāciju. Piemēram, aorta bieži zaudē elastību, kas saistīta ar aterosklerozi, kas ietekmē tās sienu.

Citas hipertensijas pazīmes gados vecākiem cilvēkiem:

• diezgan bieži ir tā saucamā postprandija hipotensija (spiediena samazināšanās pēc ēšanas);
• asinsspiediena skaitļu nestabilitāte (bez iemesla dēļ tie var nokrist vai pieaugt);
• Kopumā realitāte ir tāda, ka daudziem cilvēkiem pēc 65 gadiem ir problēma - viņu asinsspiediens nav kontrolēts.

Lai labāk izprastu, kur ir robeža starp hipertensiju un normālu asinsspiedienu, jums jāpievērš uzmanība šādiem rādītājiem.

Pēc 50 gadiem bieži vien ir īpaša hipertensijas forma - izolēta sistoliskā hipertensija (palielinās tikai sistoliskais asinsspiediens).

Noteikumi asinsspiediena mērīšanai

Ir svarīgi, lai aproces izmērs būtu piemērots parametrs. Ja manšetes platums un plecu apkārtmērs nesakrīt, tas ietekmēs mērījumu rezultātus. Tie var būt augstāki vai zemāki par derīgu. Turklāt jāievēro šādi noteikumi:

Asinsspiediena mērīšanas noteikumi

• Mērījumi jāveic istabas temperatūrā. 5 minūtes pirms aproces novietošanas uz rokas, tas ir jānovieto sirds līmenī, piemēram, balstoties uz krēslu.
• Stundu pirms mērījuma nevajadzētu dzert tēju, kafiju, alkoholu, kā arī dūmus. Divas cigaretes (3,4 mg nikotīna) palielina spiedienu par 10/8 mm Hg. Art. (vismaz 15 minūtes). 200 mg kofeīna 2 stundas saglabā asinsspiedienu virs normāliem skaitļiem (10/7 mm Hg).
• Procedūras laikā rokas nedrīkst pakārt. Ja tas tiek sasprādzēts, tad, pateicoties hidrostatiskajam spiedienam, ko izraisa smaguma iedarbība, sistoliskajam spiedienam tiks pievienots “papildus” 10 mm Hg.
• Ir svarīgi noteikt spiedienu uz abām rokām. Analīzei tiek izmantoti augšējās ekstremitātes dati, kur asinsspiediens ir augstāks.

Hipertensijas riska faktori

Arteriālā hipertensija gados vecākiem cilvēkiem ir visbiežāk sastopama tiem, kas ir aptaukošanās, diabēta slimnieki un bieži arī pacientiem ar hronisku nieru slimību. Hipertensijas riska faktori šajā vecuma grupā ir tādi paši kā vispārējā populācijā. Tie ietver:

• Pārmērīgs sāls patēriņš. Saistība starp hipertensiju un galda sāli tika pierādīta ar DASH (diētas pieejas hipertensijas pārtraukšanai) diētas piemēru. Šīs diētas galvenais nosacījums ir sāls patēriņa samazināšana. Pētījumi rāda, ka NaCl daudzuma samazināšana uzturā samazina asinsspiedienu abos cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu un hipertensiju.
• Alkohola lietošana.
• Hipertensijas ģimenes anamnēzē.
• Sacensības. Hipertensija ir biežāka Āfrikas amerikāņiem.

Veidi, kā normalizēt asinsspiedienu

Tāpat kā citas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vispirms ir jāmaina dzīvesveids. Svarīga ir svara kontrole, regulāra vingrošana un zema sāls diēta. Pēc ārstu domām, hipertensijas ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem obligāti jāiekļauj vingrošana. Šajā vecumā, lai kompensētu fiziskās aktivitātes trūkumu, dažreiz ir pietiekami daudz slodzes, lai veiktu ikdienas rutīnas (mājasdarbus).

Diēta

Veselīga uzturs ir vēl viens būtisks līdzeklis, lai uzturētu normālu asinsspiedienu, kas ietver šādus principus:

• kontrolēt kaloriju pārtikas produktus - ikdienas uztura pieaugums veseliem graudiem, augļiem, dārzeņiem, pākšaugiem un riekstiem; enerģijas tauku ierobežošana;
• patēriņa samazināšanās (ne vairāk kā 30 - 40 g dienā) - medus, cukurs;
• pietiekams daudzums vitamīnu un antioksidantu, kuru trūkumu var piepildīt ar multivitamīnu un uztura bagātinātāju palīdzību;
• un visbeidzot, vissvarīgākā hipertensijas lieta ir diēta bez sāls. Sāls netieši palielina asinsriti, kas savukārt palielina asinsspiedienu.

DASH diēta - viens no populārākajiem šodien tiem cilvēkiem, kuri cīnās ar hipertensiju. Tas paredz: zems sāls un tauku saturs; cik vien iespējams augļi, dārzeņi, labības graudi. Salīdzinājumam, vidusmēra cilvēks katru dienu ēd apmēram 4 tējkarotes sāls, un DASH diēta nodrošina ne vairāk kā 1/4 karotes, kas ir 15 reizes mazāka. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kas ievēro ikdienas uztura veidošanas pamatprincipus, vidēji samazināja sistolisko spiedienu par 6 vienībām - diastolisko - par 3 un tiem, kuriem jau bija hipertensija, attiecīgi par 11 un 6.

Zāles

Bet, kā daudzi zina, ka ne vienmēr uzturs, bet arī dzīvesveida izmaiņas spēj tikt galā ar paaugstinātu spiedienu. Šādā situācijā medicīniskā aprūpe tiek nodrošināta glābšanai. Antihipertensīvās zāles var iedalīt trīs grupās:

• Tiazīdu diurētiskie līdzekļi. Bieži vien tās ir pirmās līnijas zāles. Tie palīdz organismam atbrīvoties no lieko sāls un ūdens.
• Beta blokatori. Zāles, kas padara sirdi lēnāku, ar mazāku spēku, kas samazina asinsspiedienu. Tos bieži paraksta kopā ar tiazīdu diurētiskiem līdzekļiem (zāļu kombinācija ir ikdienas prakse, kas ļauj efektīvi risināt augsto asinsspiedienu).
• AKE inhibitori. Arī viņi parasti tiek izrakstīti kopā ar tiazīdu diurētiskiem līdzekļiem, tie neitralizē ķīmisko vielu, kas organismā sašaurina asinsvadus.

Protams, ir arī citi narkotiku veidi, kas efektīvi novērš hipertensiju. To kombinācija ir atkarīga no katra pacienta.

Antihipertensīvo zāļu izvēle un zāļu terapijas efektivitātes uzraudzība vienmēr jāveic ārstam.

Labākā stratēģija hipertensijas ārstēšanai ir identificēt individuālos riska faktorus, kas var būt iedzimtība, aptaukošanās vai vienkārši fiziskās aktivitātes trūkums, un attiecīgi rīkoties. Vidēji paaugstināts asinsspiediena rādītājs pēc 65 gadiem ir mazāk bīstams veselībai nekā jaunākā vecumā. Tomēr hipertensija vecāka gadagājuma cilvēkiem prasa veikt atbilstošus pasākumus, lai normalizētu asinsspiedienu, kas nodrošinās aktīvu un ilgu mūžu. Par laimi, šī mērķa sasniegšanai ir vairākas efektīvas iespējas, kas palīdzēs izvēlēties ārstu.

Uzskata par vienu no modernākajiem Valsartāna spiedieniem. Antihipertensīvais līdzeklis var būt tablešu un kapsulu veidā. Šīs zāles palīdz pat tiem pacientiem, kuriem pēc parastajām zālēm ir klepus.

Hipertensijas krīzes atvieglošanu veic medicīniskās palīdzības ārsti. Tomēr gan pacientam, gan viņa radiniekiem ir jāzina simptomi, lai būtu laiks to izraisīt.

Ņem vitamīnus hipertensijas ārstēšanai ir diezgan saprātīgi, jo ir pierādīts, ka tie samazina spiedienu. Kas ir vērts dzert? Vai magnijs B6 un tā analogi palīdzēs?

Diezgan nepatīkama sistoliska hipertensija var tikt izolēta, artērija. Tā bieži izpaužas gados vecākiem cilvēkiem, bet tā var notikt arī jauniešiem. Ārstēšana jāveic sistemātiski.

Divas slimības, ateroskleroze un hipertensija, ir savstarpēji saistītas, kā arī būtiski pasliktina pacienta stāvokli. Uzturam ir svarīga loma asinsvadu remontā. Bez uztura ārstēšanas būs bezjēdzīgi.

Nepieciešamība ārstēt nieru hipertensiju ir saistīta ar simptomiem, kas nopietni pasliktina dzīves kvalitāti. Tabletes un zāles, kā arī tradicionālās zāles palīdzēs ārstēt nieru artēriju stenozes hipertensiju, nieru mazspēju.

Ir nepieciešams izmērīt spiedienu pēc insulta ik pēc pusstundas pirmajās dienās. Ir gan lēkmes, gan pēc išēmiska un hemorāģiska. Tas ir bīstams gan augsts, gan zems. Tabletes bieži paraksta uz ilgu laiku. Kas būtu normāls pēc insulta?

Cik daudz cilvēks zina, kā izmērīt spiedienu, būs atkarīgs no viņa rezultātiem. Ir svarīgi noskaidrot, kurš ir labākais tonometrs - mehāniskā vai elektriskā aproce. Tomēr to var izdarīt pat bez ierīces mājās. Kurā rokā mērīt?

Pielietojiet uztura bagātinātājus no spiediena ir diezgan pieņemami, bet ne ar pārāk lieliem skaitļiem. Tie palīdzēs normalizēt augstu veiktspēju. Tabletes ar augstu spiedienu, lai samazinātu un normalizētu asinsvadus.